走進(jìn)水果市場(chǎng)，琳瑯滿目的水果品讓人垂涎欲滴！不過(guò)在市場(chǎng)上買到的水果大多都是基地種植的，所以，多多少少都會(huì)有農(nóng)藥殘留物在上面。有些不法商販，為了讓水果看上去更加新鮮，還會(huì)用工業(yè)蠟給水果打蠟。因此，要想吃到干凈無(wú)殘留物的水果，清洗水果就是第一步咯。有效的清洗方法，能夠去除大約水果表皮95%的細(xì)菌以及60%的農(nóng)藥殘留和幾乎全部的寄生蟲(chóng)卵，所以，這項(xiàng)生活技能，是必須要掌握的呀。洗潔精洗水果的大學(xué)問(wèn)那么，現(xiàn)在你洗水果的方法是什么呢？如果你告訴我還在直接用水洗，我可就真為你捏了把汗??！試想如果農(nóng)藥是能夠溶于水的話，那農(nóng)民伯伯噴完農(nóng)藥，天一下雨就都沖沒(méi)了，果實(shí)還能愉快地成長(zhǎng)么？如今，洗潔精的清洗能力和安全度也在不斷地提高，因此，越來(lái)越多的人開(kāi)始習(xí)慣使用洗潔精來(lái)清洗水果。不過(guò)這用洗潔精洗水果也是有學(xué)問(wèn)的喲！餐具洗潔精VS果蔬洗潔精我們生活中使用的洗潔精屬于廚房用洗滌劑的范疇，這個(gè)范疇里有兩類清潔劑，一類是清潔鍋碗瓢盆的餐具炊具清潔劑，另一類是用于清洗蔬菜生鮮的果蔬清潔劑。餐具洗潔精一般是用于洗滌附著于金屬、陶瓷、玻璃、塑料等材質(zhì)的餐具表面油脂、蛋白質(zhì)、碳水化合物，或這些物質(zhì)的熱分解物，清潔的原理、是通過(guò)表面活性劑等助劑將污漬分解為小顆粒去除的。果蔬洗潔劑相比餐具洗潔劑，除了具有能夠去除污漬的功能外，還能針對(duì)果蔬去掉其表面殘留的農(nóng)藥。所以，很多的果蔬洗潔精是可以用于洗餐具，但是專門的餐具洗潔精確實(shí)不能用來(lái)洗水果的。如果你不注意，使用餐具洗潔精來(lái)清洗水果，一來(lái)水果表面的農(nóng)藥不能清洗干凈。二來(lái)餐具洗潔精里面的堿性物質(zhì)對(duì)我們的身體有害，雖然我們身體的代謝功能能夠?qū)⒉途呦礉嵕煞执x掉，短期內(nèi)身體不會(huì)有任何不適，但長(zhǎng)此以往，容易引發(fā)胃和食道的疾病。正確清洗果蔬的步驟先用清水沖洗掉蔬果表面的污物，再加入洗潔精浸泡5分鐘左右。但這里有兩個(gè)注意點(diǎn)：1.加入洗潔精的量不可過(guò)多（濃度一般在0.2%左右為宜，或遵照洗潔精的使用說(shuō)明），以免沖洗不徹底，造成化學(xué)殘留。2.浸泡時(shí)間也不宜過(guò)長(zhǎng)，以免洗潔精過(guò)多地滲入蔬果，導(dǎo)致內(nèi)含的維生素流失，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值下降。浸泡完畢后，我們還要用流水沖洗2～3次，這個(gè)過(guò)程一定不能著急，確保水果表面的洗潔精都沖洗干凈。最后再對(duì)水果果蒂處進(jìn)行摘、切處理。如果水果最外層的皮已經(jīng)破了，那就最好不要用洗潔精了。挑選正確的洗潔精我推薦大家使用專門的果蔬洗潔精，而不要圖方便用洗碗筷的餐具洗潔精代替。為什么呢?一起來(lái)看看廚房洗碗筷洗潔精的成分，你就知道了。一般廚房洗碗筷的餐具洗潔精成分主要有：十二烷基硫酸（是一種優(yōu)良的表面活性劑，泡沫豐富去污力強(qiáng)）、烷醇酰胺（是一種很好的乳化劑，呈弱堿性，在洗潔精中起乳化作用，并幫助調(diào)節(jié)產(chǎn)品的堿性，提高產(chǎn)品的去油污的能力）、苯甲酸鈉（是一種防腐劑，又叫安息香酸鈉）、食鹽（鋪助原料，一般是精鹽）……由于這些化學(xué)成分并非人體所必需，如果用來(lái)洗直接入口的水果，難免有微量殘留，日積月累在體內(nèi)，對(duì)人體健康是非常不利的。然而，使用專門的果蔬洗潔精就大不相同了，它的成分中減少了對(duì)人體不利的堿性鹽含量，而且能有效去除水果表面的農(nóng)藥，只是要同樣注意多沖洗幾次。另外，為了確保產(chǎn)品的質(zhì)量，建議大家選購(gòu)該類產(chǎn)品時(shí)，首先應(yīng)看清楚它有無(wú)ISO9000質(zhì)量管理體系的標(biāo)志，標(biāo)簽（或瓶身）上起碼的生產(chǎn)許可證號(hào)、生產(chǎn)日期、廠名、廠址、使用說(shuō)明、執(zhí)行標(biāo)準(zhǔn)、凈含量、保質(zhì)期等要素要有是一定的。其次，還可以從感官上加以判斷，合格的產(chǎn)品應(yīng)該無(wú)異味、黏度適中、無(wú)分層、無(wú)懸浮物、無(wú)沉淀。有的朋友經(jīng)常會(huì)問(wèn)，到底洗潔精是不是越稠清潔能力越好呢，其實(shí)偶想說(shuō)這兩者沒(méi)有必然聯(lián)系。洗潔精的稠度主要與三個(gè)因素有關(guān)：1.洗潔精的原料，如表面活性劑品種的差異。2.無(wú)機(jī)鹽的加入，適量加入無(wú)機(jī)鹽，可使低稠度溶液稠度增大，但無(wú)機(jī)鹽對(duì)去污沒(méi)有明顯幫助。3.溫度升高，洗潔精的稠度會(huì)降低，溫度降低，稠度會(huì)相應(yīng)升高。然而洗潔精去污的原理是表面活性劑溶于水中后，通過(guò)使油脂乳化、分散、增溶等把污垢去除。因此，洗潔精去污力與稠度無(wú)必然聯(lián)系。另外，還可以從洗潔精的顏色上進(jìn)行挑選，一般洗潔精的顏色受保存的時(shí)間、原料和色料三方面決定。保存的時(shí)間越長(zhǎng)顏色越深，所處環(huán)境溫度越高，變深的速度就會(huì)越快，這是因?yàn)?，洗潔精里的香料、檸檬酸等成分被空氣氧化了。大部分新鮮的洗潔精呈淺黃色，一般在購(gòu)買洗潔精的時(shí)候以顏色淺一些為好。洗潔精基礎(chǔ)問(wèn)題Q&AQ1：洗潔精用量是不是越多越容易洗干凈？A：我們洗果蔬時(shí)主要是根據(jù)果蔬的污垢情況來(lái)放多少洗潔精的，一般來(lái)說(shuō)如果你用5ml就能洗干凈，你再放到10ml，效果并沒(méi)有什么差異。只是從經(jīng)濟(jì)角度來(lái)看，你白白多浪費(fèi)了5ml，所以，洗潔精放適量就好，完全沒(méi)有必要用更多的量。Q2：洗潔精能洗掉水果表面上的“蠟”嗎？A：水果表面上的蠟有三種：1.天然的，這是水果生長(zhǎng)過(guò)程中形成的蠟，這是一種脂類成分，是在水果表面生成的植物保護(hù)層；2.是人工加上去的果蠟，是一種殼聚糖物質(zhì)，多從螃蟹、貝殼等甲殼類動(dòng)物中提取而來(lái)，這種物質(zhì)本身對(duì)身體也無(wú)害處，其作用主要是用來(lái)保鮮的，防止水果在長(zhǎng)途運(yùn)輸、長(zhǎng)時(shí)間儲(chǔ)存中腐爛變質(zhì)，這層蠟直接用適宜溫度的熱水沖洗即可溶解去除。3.工業(yè)蠟，其中所含的汞和鉛可能通過(guò)果皮滲進(jìn)果肉，給人體帶來(lái)危害。第一種和第二種蠟來(lái)說(shuō)，對(duì)人體是沒(méi)有傷害的，但吃無(wú)妨，對(duì)于第三種我們可以使用果蔬清潔劑去清洗，但清潔劑只能溶解其中大部分蠟，其實(shí)清潔效果并不是很徹底。那么，該如何徹底清潔這種蠟?zāi)兀课覀兛梢栽儆檬雏}摩擦水果，利用細(xì)小的顆粒將水果上的蠟去除掉。如果還不放心就只能削皮了，哈哈。Q3：洗潔精在溫水與冷水中哪個(gè)效果更好？A：一般來(lái)說(shuō)，水溫高的情況下洗滌效果更好。因?yàn)闇厮梢允顾卟吮砻娴奈蹪n溶解更為迅速。Q4：洗潔精的泡沫是不是越多越好？A：洗潔精泡沫量與配方有關(guān)。目前，洗潔精多為陰離子表面活性劑。一般情況下，泡沫應(yīng)越多越好，但泡沫太多，不易漂洗。洗潔精泡沫高低影響因素主要有：1.與使用的表面活性劑種類和含量有關(guān)，有些表面活性劑，如陰離子表面活性劑，泡沫較多，而非離子表面活性劑則相對(duì)較少；2.與污垢情況有關(guān)，一般污垢增多（特別是油性污垢），泡沫減少；3.與洗滌時(shí)的條件有關(guān)。如水溫度高，泡沫消除較快。Q5：洗潔精能不能兌水用？A：兌水用是沒(méi)問(wèn)題的，果蔬在浸泡時(shí)就是在加入洗潔精的水溶液中浸泡的。不過(guò)兌水用的目的是什么呢？難道是為了讓瓶子里的洗潔精看起來(lái)更加多，可以晚一點(diǎn)再買下一瓶洗潔精？呃...Q6：洗潔精該怎么存放？A：洗潔精存放時(shí)一定要避光，常溫保存。陽(yáng)光照射會(huì)導(dǎo)致包裝受損壞，出現(xiàn)變色、變形的情況，而且，由于陽(yáng)光照射導(dǎo)致溫度升高，還會(huì)加快產(chǎn)品氧化的速度。圖：洗潔精一定要避光常溫保存洗潔精是我們廚房生活中一個(gè)不可或缺的幫手，要吃上安全放心的水果，一定要選擇質(zhì)量過(guò)關(guān)的果蔬洗潔精，再配上正確的洗滌方法，才能放心享用美味的水果喲。

11月3日晚間，有消息稱支付寶APP被GooglePlay市場(chǎng)下架，記者去GP搜索“支付寶”，的確只搜索出Pad版本的應(yīng)用。原因未明，但按照V2EX上的技術(shù)人員的分析，有可能是“被舉報(bào)后臺(tái)下載apk”，或者違反了“不允許從GooglePlay以外的渠道獲取二進(jìn)制內(nèi)容”的條款。對(duì)此，支付寶方面表示：“谷歌方面郵件通知的下架原因是支付寶APP的安卓版本帶有升級(jí)功能。而按照谷歌最新修改的規(guī)則要求，上傳到GooglePlay市場(chǎng)的應(yīng)用，不允許自身帶升級(jí)功能，只能通過(guò)GooglePlay進(jìn)行升級(jí)?！编]件里標(biāo)注的下架原因是違反了“GooglePlay中下載的應(yīng)用不可使用除GooglePlay升級(jí)機(jī)制以外的方式對(duì)其APK二進(jìn)制代碼進(jìn)行修改、替換和升級(jí)操作"條款。這項(xiàng)開(kāi)發(fā)者政策是今年4月推出的。據(jù)悉，政策的DangerousProducts（危險(xiǎn)產(chǎn)品）項(xiàng)目中規(guī)定開(kāi)發(fā)者不允許發(fā)出惡意軟件、病毒、安全漏洞及欺騙信息，目的是“阻止含惡意代碼的應(yīng)用滲透在用戶設(shè)備上”。支付寶稱修改后的安裝包已經(jīng)打包，重新上傳。

木凡返利網(wǎng)是一家以第三方身份向網(wǎng)絡(luò)消費(fèi)用戶提供優(yōu)質(zhì)、便捷、人性化導(dǎo)購(gòu)返現(xiàn)服務(wù)，并為商家?guī)?多用戶、大流量、高人氣"的精準(zhǔn)的網(wǎng)絡(luò)營(yíng)銷平臺(tái)。木凡返利網(wǎng)依托龐大翔實(shí)的網(wǎng)絡(luò)資源，致力于多方合作，憑借其人氣強(qiáng)大的營(yíng)銷網(wǎng)絡(luò)，涵蓋了衣食住行等諸多領(lǐng)域在內(nèi)的服務(wù)資源，并且精心締造了一整套商家大全和團(tuán)購(gòu)大全，作為消費(fèi)者網(wǎng)絡(luò)購(gòu)物的白皮書(shū)。同時(shí)，以主流城市為中心、人氣網(wǎng)站為亮點(diǎn)，向外推廣和輻射，凝結(jié)成了一個(gè)高品質(zhì)購(gòu)物集散地。作為一個(gè)倡導(dǎo)"理性消費(fèi)"的開(kāi)放式平臺(tái)，木凡返利網(wǎng)切實(shí)抓住了返現(xiàn)和用戶共贏"使用效率高、傳播效果好"的優(yōu)勢(shì)，以此作為突破口，打造了一個(gè)集"消費(fèi)者—木凡返利網(wǎng)—商家"三方互動(dòng)于一體的三贏商務(wù)模式。在這個(gè)整合電子優(yōu)惠券資源的平臺(tái)上，傳統(tǒng)的"推式營(yíng)銷"得到顛覆，消費(fèi)者開(kāi)始由被動(dòng)接受轉(zhuǎn)為主動(dòng)出擊，按需索取。用戶或是商家除了可以隨意分享、領(lǐng)用平臺(tái)優(yōu)惠券外，還可以就某一優(yōu)惠券或是某項(xiàng)服務(wù)發(fā)表自己的評(píng)論或者查看他人的評(píng)論，通過(guò)這一交互舉措起到消費(fèi)指導(dǎo)和消費(fèi)參考的效用。同時(shí)，商家也可根據(jù)用戶的評(píng)論、領(lǐng)取、消費(fèi)等記錄，更好地分析消費(fèi)群體特征，以實(shí)現(xiàn)精準(zhǔn)營(yíng)銷。我們的優(yōu)勢(shì)：我們擁有一套完整的規(guī)則制度木凡返利網(wǎng)擁有一套完善的積分獎(jiǎng)勵(lì)制度，并迫切希望能夠通過(guò)其引導(dǎo)商家和消費(fèi)者展開(kāi)互動(dòng)。"優(yōu)惠券分享"、"優(yōu)惠券評(píng)論"、"商家評(píng)論"等，既可以使用戶獲取相應(yīng)的積分，換取虛擬、實(shí)物類商品，乃至廣告位，又可以調(diào)動(dòng)起用戶的積極性，讓木凡返利網(wǎng)平臺(tái)"活"起來(lái)，不論是商家還是個(gè)人都可以從中受益。我們擁有一支強(qiáng)大的技術(shù)團(tuán)隊(duì)通過(guò)強(qiáng)有力的技術(shù)手段，木凡返利網(wǎng)一方面不斷完善用戶體驗(yàn)，快速解決用戶在網(wǎng)站使用過(guò)程中遇見(jiàn)的各種問(wèn)題；另一方面，通過(guò)嚴(yán)格有效的審控機(jī)制，防止優(yōu)惠券的惡意上傳和下載，以保證電子優(yōu)惠券散布的正確性、有效性和精準(zhǔn)性。我們擁有一支專業(yè)的營(yíng)銷隊(duì)伍通過(guò)制定專業(yè)的市場(chǎng)營(yíng)銷策略，木凡返利網(wǎng)適時(shí)推出了一系列有效的推廣活動(dòng)和商務(wù)洽談活動(dòng)。淘寶商城、淘寶網(wǎng)、新蛋、凡客誠(chéng)品、當(dāng)當(dāng)網(wǎng)、1號(hào)店等知名的電子商務(wù)網(wǎng)站還有眾多團(tuán)購(gòu)網(wǎng)、淘寶旺鋪等展開(kāi)合作，希望通過(guò)聯(lián)合推廣，就此結(jié)成牢不可破的商業(yè)聯(lián)盟，互利共贏。

近年來(lái)，蛋白粉作為一種蛋白質(zhì)的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)品，受到越來(lái)越多人的關(guān)注，青年小伙兒希望通過(guò)吃蛋白粉“增肌健美，變得更加強(qiáng)壯“；中老年人希望吃蛋白粉能夠“提高體質(zhì)，增強(qiáng)免疫力”；學(xué)生家長(zhǎng)希望給學(xué)習(xí)壓力山大的孩子吃蛋白粉“補(bǔ)充精力，發(fā)育更加完善“；懷孕的準(zhǔn)媽媽則是希望吃蛋白粉使孕育的寶寶更加健康和強(qiáng)壯；體弱多病的人則將蛋白粉作為一種重要的營(yíng)養(yǎng)來(lái)源來(lái)補(bǔ)充……一時(shí)間，蛋白粉便成了萬(wàn)金油，似乎像白米飯一樣成為了人人所需。但若是細(xì)聊起這個(gè)話題，相信很多人還是對(duì)它不甚了解。它的增肌、減肥效果真的好嗎？它對(duì)我們身體有多少傷害？如何辨別商家那些華而不實(shí)的宣傳噱頭？如何挑選適合自己的蛋白粉呢？今天，我就和大伙兒嘮嘮關(guān)于蛋白粉的相關(guān)知識(shí)，希望大家在看完本篇教程后能有所收獲！蛋白質(zhì)是人體的重要組成部分蛋白粉從蛋白質(zhì)轉(zhuǎn)化而來(lái)，最終也是轉(zhuǎn)換成我們體內(nèi)的蛋白質(zhì)，要完全了解并使用好蛋白粉首先我們需要對(duì)我們體內(nèi)的蛋白質(zhì)有個(gè)基本的了解。這里說(shuō)的蛋白質(zhì)絕不代表著”笨蛋、白癡、神經(jīng)質(zhì)”，而是指我們機(jī)體細(xì)胞的重要組成部分和人體組織更新和修補(bǔ)的主要原料。我們的每個(gè)組織包括頭發(fā)、皮膚、肌肉、骨骼、內(nèi)臟、大腦、血液、神經(jīng)、內(nèi)分泌等等都是由蛋白質(zhì)組成的。此外，蛋白質(zhì)除了負(fù)責(zé)身體組織肌肉的生長(zhǎng)，還參與身體內(nèi)激素的產(chǎn)生和免疫功能的維持?？傊?，稱蛋白質(zhì)為：“生命產(chǎn)生的基礎(chǔ)”一點(diǎn)也不為過(guò)。圖：男女身體中水、脂肪、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)的占比正常情況下，我們一日三餐正常吃，是可以從食物中獲取足夠的蛋白質(zhì)的，但是，在實(shí)際生活中，很多人都無(wú)法做到這一點(diǎn)。上班族加班加點(diǎn)，快餐、速食、垃圾食品，很容易造成我們體內(nèi)蛋白質(zhì)的缺乏。圖：均衡的飲食可以從食物中獲取足夠的蛋白質(zhì)另外，年齡層次的不同，職業(yè)的不同，人們對(duì)蛋白質(zhì)的需求也不同。如，離退休的老年人每天大概需要的蛋白質(zhì)為每千克體重0.5克；學(xué)生、辦公室白領(lǐng)等一些腦力勞動(dòng)者每天所需的蛋白質(zhì)為每千克體重0.8~1.0克；而運(yùn)動(dòng)員、健美愛(ài)好者、體力勞動(dòng)者的蛋白質(zhì)需要量則為每千克體重1.6~3克。這是因?yàn)?，高?qiáng)度的運(yùn)動(dòng)會(huì)引起肌肉蛋白的分解，只有及時(shí)補(bǔ)充蛋白質(zhì)才能減少肌肉組織的損傷，促進(jìn)蛋白的合成，從而使肌肉組織細(xì)胞得到修復(fù)。蛋白質(zhì)的分類蛋白質(zhì)從來(lái)源上可分為動(dòng)物蛋白質(zhì)和植物蛋白質(zhì)，其中動(dòng)物蛋白質(zhì)比植物蛋白質(zhì)的質(zhì)量更高，說(shuō)它質(zhì)量高是因?yàn)閯?dòng)物蛋白質(zhì)中所含有的氨基酸種類和人體含有的氨基酸模式比較接近，而且含有人類所必須的氨基酸，而植物蛋白質(zhì)含有的氨基酸種類沒(méi)有動(dòng)物蛋白質(zhì)種類全（植物中大豆除外，大豆蛋白是唯一含有人體所有必須氨基酸的蛋白）。蛋白質(zhì)經(jīng)過(guò)我們腸道消化，分解成氨基酸才能被人體吸收利用，人體對(duì)蛋白質(zhì)的吸收實(shí)際是對(duì)氨基酸的吸收。吸收后的氨基酸滿足一定的數(shù)量和種類人體就會(huì)利用它們合成我們自身的蛋白質(zhì)。營(yíng)養(yǎng)學(xué)上將氨基酸分為必需氨基酸和非必需氨基酸兩類。而按蛋白質(zhì)氨基酸種類是否擁有全部的必須氨基酸分類的話，蛋白質(zhì)又可以分為完全蛋白質(zhì)和不完全蛋白質(zhì)兩種類型。完全蛋白質(zhì)來(lái)源（Acompleteproteinsource）A．提供全部必需氨基酸必需氨基酸是指我們自身不能合成或合成速度不能滿足人體需要，必須從外部食物中攝取的氨基酸。對(duì)于我們成人來(lái)說(shuō)，這類氨基酸有8種，分別是賴氨酸、蛋氨酸、亮氨酸、異亮氨酸、蘇氨酸、纈氨酸、色氨酸、苯丙氨酸。（另一種說(shuō)法把嬰兒所需的組氨酸也列為必需氨基酸的第9種）其中若是有一種必需氨基酸存量不足，就無(wú)法合成充分的蛋白質(zhì)供給身體各組織使用，其他過(guò)剩的蛋白質(zhì)也會(huì)被身體代謝掉而浪費(fèi)，所以，保持體內(nèi)必須氨基酸的攝取是十分重要的。B．高質(zhì)量的蛋白質(zhì)，來(lái)源于多數(shù)動(dòng)物源蛋白如牛肉、魚(yú)肉、雞蛋、奶……這些動(dòng)物的蛋白質(zhì)有較高的品質(zhì)，含有充足的必需氨，食用他們能滿足我們?nèi)梭w對(duì)必須氨基酸的所有需要。圖：高質(zhì)量的蛋白質(zhì)，來(lái)源于多數(shù)動(dòng)物源蛋白C．植物中的另類——“大豆”，也可以提供完全蛋白完全蛋白中有一個(gè)異類就是大豆蛋白，它含有的氨基酸的種類包括8種全部必須氨基酸，所以攝入大豆也可以獲得人體所需的必須氨基酸。但是，大豆蛋白中含有大豆異黃酮，這是一種雌激素，對(duì)于健身人士而言需要更多的是雄激素，所以，大豆蛋白制成的蛋白粉對(duì)于健身增肌的朋友并不推薦，下文在提到大豆蛋白粉時(shí)會(huì)有詳細(xì)的講述。此外，可能因?yàn)閭€(gè)人口味吧，我覺(jué)得大豆蛋白味道有點(diǎn)“腥”，沒(méi)有動(dòng)物蛋白風(fēng)味佳。當(dāng)然，如果你不介意味道，又不是健身人士，完全可以選擇大豆蛋白作為蛋白質(zhì)來(lái)源。不完全蛋白質(zhì)來(lái)源（Anincompleteproteinsource）不完全蛋白質(zhì)指的是某些必需氨基酸含量較低的蛋白質(zhì)，通常植物性蛋白質(zhì)會(huì)有1-2種必需氨基酸含量不足。所以，對(duì)于素食者而言若想獲得全部的必須氨基酸就必須食用多樣化的蔬菜、水果，從各種組合中獲得足夠的必需氨基酸。點(diǎn)開(kāi)某寶輸入“蛋白粉”三個(gè)字，你便會(huì)得到很多五花八門的結(jié)果，這些產(chǎn)品中有的標(biāo)注著什么“植物乳清”“雙蛋白”，有的標(biāo)注著什么“分離水解”……眼花繚亂，不勝枚舉，一時(shí)間讓我們不知所措，只能任聽(tīng)商家吹噓。蛋白粉的分類其實(shí)，那些眼花繚亂的蛋白粉產(chǎn)品里面，很多都是商人們自己炒作的概念，蛋白粉的種類不外乎以下三種，即乳清蛋白粉、大豆蛋白粉和混合蛋白粉。1.乳清蛋白粉（WheyProtien）乳清蛋白，顧名思義，即源自于乳清的蛋白。那乳清又是什么呢？實(shí)際上，乳清并不是什么罕見(jiàn)的新鮮事物。當(dāng)你打開(kāi)一小杯凝固型酸奶，里面那些淺黃淺黃的液體就是乳清了。當(dāng)然，乳清蛋白粉可不是用酸奶里那點(diǎn)液體做出來(lái)的，而是利用生產(chǎn)奶酪過(guò)程中產(chǎn)生的大量乳清。奶酪的發(fā)明有幾千年的歷史，然而在這幾千年的絕大部分時(shí)間里，生產(chǎn)奶酪的乳清都被直接倒掉，或者被當(dāng)作下腳料拿去喂豬了（忽然覺(jué)得豬好幸福……）。后來(lái)，不知道是哪位慧眼識(shí)才的“歪果仁”發(fā)現(xiàn)奶酪的上清液里面其實(shí)還有很多的營(yíng)養(yǎng)成分，這才重新重視起它來(lái)。乳清蛋白中主要是β-乳球蛋白和α-乳白蛋白，以及少量的血清白蛋白。通過(guò)膜過(guò)濾的手段把乳清中的蛋白質(zhì)濃縮，然后再噴霧干燥，就得到了濃縮乳清蛋白粉。我國(guó)生產(chǎn)奶酪的產(chǎn)業(yè)不是很多，所以大多數(shù)乳清蛋白都是靠進(jìn)口的。提起乳清蛋白很多人多會(huì)想到牛奶，下面我們就來(lái)看看乳清蛋白和牛奶的直接關(guān)系。一杯牛奶百分之八十七是水，剩下的百分之十三是乳固體，固體中蛋白質(zhì)占26%，而其中的蛋白質(zhì)也不完全是乳清蛋白，他只占其中的五分之一，剩下的五分之四是酪蛋白，綜合來(lái)看，乳清蛋白在牛奶中的含量只有0.7%，這也是為什么乳清蛋白比牛奶要貴。圖：乳清蛋白和牛奶直接的關(guān)系乳清蛋白粉的種類種類主要有三種：濃縮乳清蛋白、分離乳清蛋白和乳清蛋白肽。A.濃縮乳清蛋白粉（乳清直接烘干的產(chǎn)物，含乳糖，價(jià)格相對(duì)便宜，過(guò)敏度高）濃縮乳清蛋白粉的生產(chǎn)過(guò)程是這樣的，先通過(guò)膜過(guò)濾的手段，將乳清中的蛋白質(zhì)濃縮，然后再噴霧烘烤等干燥手段就能直接得到我們需要的乳清蛋白粉了。這種蛋白粉的特點(diǎn)是，直接把乳清濃縮烘干，蛋白質(zhì)的活性保持的較好，但是含有乳糖、膽固醇等物質(zhì)，會(huì)使身體產(chǎn)生腹瀉等不良反應(yīng)。很多人困惑自己吃完蛋白粉怎么會(huì)有“拉肚子“的現(xiàn)象？是不是自己購(gòu)買的蛋白粉不干凈？或是假冒偽劣產(chǎn)品？其實(shí)出現(xiàn)這樣的情況，很有可能你購(gòu)買的蛋白粉是濃縮乳清蛋白，里面沒(méi)有分離出”乳糖“！而有些人的腸胃對(duì)乳糖“不耐受”，所以在吃完蛋白粉后會(huì)出現(xiàn)所謂“拉肚子”的情況。何為乳糖不耐受：乳糖是一種由兩個(gè)單糖分子組成的二聚糖，進(jìn)入胃腸之后，不能被直接吸收，而需要乳糖酶把它分解成單糖才能被人體利用。人們?cè)诓溉槠诙紩?huì)產(chǎn)生足夠的乳糖酶，但是在斷奶之后乳糖酶的產(chǎn)生量就逐漸降低，成年以后甚至就不能產(chǎn)生了。這樣，乳糖經(jīng)過(guò)胃腸不能被吸收，就原封不動(dòng)地到達(dá)大腸。大腸中有各種各樣的細(xì)菌，有一些能夠代謝乳糖。這種代謝是一種微生物的發(fā)酵過(guò)程，會(huì)產(chǎn)生大量的氣體，比如氫氣、二氧化碳和甲烷等。這些氣體的大量產(chǎn)生會(huì)導(dǎo)致胃腹部絞痛、惡心、腹脹、反酸和脹氣等癥狀，這就是我們所說(shuō)的乳糖不耐受。乳糖不耐癥發(fā)生的人種間差別，據(jù)調(diào)查70%的成年黑人、10-15%的成年白人、95%的亞洲人受乳糖不耐癥困擾。B.分離乳清蛋白粉（分離出乳糖、膽固醇，過(guò)敏度低）所謂“分離乳清蛋白粉”就是在濃縮乳清蛋白的基礎(chǔ)上，經(jīng)過(guò)進(jìn)一步的工藝處理將其中的乳糖和膽固醇分離出來(lái)的蛋白粉，蛋白質(zhì)含量在90%以上，價(jià)格也比濃縮乳清蛋白要高2-3倍。分離乳清蛋白粉特點(diǎn)是乳糖和膽固醇等物質(zhì)從乳清蛋白粉中分離出來(lái)，蛋白粉過(guò)敏度降低，吸收效果比濃縮型的好。如果有吃濃縮乳清蛋白拉肚子現(xiàn)象的小伙伴就要買分離乳清蛋白粉，雖然價(jià)錢更高，但“拉肚子”的情況便從此說(shuō)拜拜！C.乳清蛋白肽粉（部分消化水解產(chǎn)物，運(yùn)動(dòng)后迅速恢復(fù)，促進(jìn)肌肉生長(zhǎng)）乳清蛋白肽是乳清蛋白消化水解的產(chǎn)物，所謂“消化水解”是指將蛋白質(zhì)不完全水解成肽段和單個(gè)氨基酸。水解是身體消耗吸收蛋白質(zhì)的必要程序之一，直接把蛋白粉提前水解后省掉了身體這一工序，使得身體吸收蛋白質(zhì)的速度更快。同時(shí)水解乳清蛋白會(huì)刺激身體產(chǎn)生胰島素，在運(yùn)動(dòng)后和碳水化合物一起能夠最大話的補(bǔ)充肌肉。同時(shí)，水解過(guò)后的蛋白粉幾乎完全不會(huì)造成身體過(guò)敏，是低過(guò)敏原嬰兒配方奶粉的主要成分。圖：三種乳清蛋白粉的對(duì)比圖2.大豆蛋白粉（SoyProtein）大豆蛋白粉是從大豆中提取蛋白質(zhì)的，經(jīng)過(guò)一系列工藝加工得到的蛋白粉，服用它有好的方面也有不好的方面，我們先來(lái)說(shuō)說(shuō)他好的一面吧。1）大豆蛋白粉是植物性蛋白，不含膽固醇。隨著生活水平的提高，膽固醇種東西成了心腦血管病的代名詞。大豆蛋白粉中膽固醇含量為0，并且研究表明大豆蛋白還能夠輕微降低低密度蛋白，對(duì)心血管系統(tǒng)很有好處。2）大豆蛋白是完全蛋白來(lái)源，含有人體全部必須的氨基酸。3）大豆蛋白粉價(jià)格便宜。那么大豆蛋白粉有哪些不足呢？1）氨基酸的成分與人體差異較大，吸收不是很好。每一百克大豆中含有的氨基酸的種類包括1853mg的異亮氨酸、2819mg的亮氨酸、2237mg的賴氨酸、903mg的硫氨基酸、385mg的蛋氨酸、517mg的胱氨酸、3013mg的芳香族氨基酸、1844mg的苯丙氨酸、1169mg的酪氨酸、1433mg的蘇氨酸、455mg的色氨酸、1726mg的纈氨酸、2840mg的精氨酸、968mg的組氨酸、1542mg的丙氨酸、3977mg的天冬氨酸、6258mg的谷氨酸、1600mg的甘氨酸、1863mg的脯氨酸、1846mg絲氨酸。這些氨基酸中有8種是人體所必須的（賴氨酸、蛋氨酸、亮氨酸、異亮氨酸、蘇氨酸、纈氨酸、色氨酸、苯丙氨酸），剩下的氨基酸與人體中含有的氨基酸差異較大，很難被人體完全吸收。2）含有大豆異黃酮大豆異黃酮是已經(jīng)確認(rèn)了的植物雌激素，對(duì)于想健身增肌的朋友來(lái)說(shuō)，身體需要的是雄激素而不是雌激素（想豐胸的女生有福音了……）。所以，大豆蛋白粉對(duì)于健身的人士而言不是一個(gè)好的選擇。3）可能有抑制甲狀腺的作用甲狀腺抑制可導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、內(nèi)分泌遲緩，使人看上去精神萎靡，無(wú)精打采。目前，有人對(duì)大豆蛋白抑制甲狀腺做出假設(shè)，但學(xué)術(shù)界暫無(wú)具體詳實(shí)的科學(xué)結(jié)論表明大豆蛋白一定會(huì)抑制甲狀腺，是否真的會(huì)抑制甲狀腺尚無(wú)定論。3.混合蛋白粉市面上有很多牌子都不是一種蛋白粉組成而是幾種的結(jié)合，比如濃縮乳清蛋白粉+分離乳清蛋白粉+大豆蛋白粉的調(diào)和，這種蛋白粉我們總稱之為混合蛋白粉?；旌系鞍追圪|(zhì)量的好與差，價(jià)格的高與低完全在于所混蛋白的比例的多與寡，原則之一是排名越靠前的表示其含量越大，雖然具體含量往往不得而知。蛋白粉這東西各家的原料基本都差不多，所以，如果同樣的大小，一個(gè)比另外一個(gè)便宜一半，估計(jì)混合的便宜的原料乳大豆蛋白粉比例較大。食物蛋白vs蛋白粉前文已經(jīng)講到，蛋白質(zhì)是保證機(jī)體健康最重要的營(yíng)養(yǎng)素，沒(méi)有蛋白質(zhì)就沒(méi)有生命。然而，沒(méi)有一種蛋白質(zhì)是100%被利用的，對(duì)不同蛋白質(zhì)而言，絕對(duì)是等量不等效。下面我們就來(lái)比較一下蛋白粉和食物蛋白中的區(qū)別。衡量指標(biāo)：BV蛋白質(zhì)生物價(jià)：反映食物蛋白質(zhì)被機(jī)體利用程度的指標(biāo)，生物價(jià)值越高，表明被機(jī)體利用程度越高；NPU蛋白質(zhì)凈利用率是機(jī)體的氮儲(chǔ)留量與氮食入量之比，也表明蛋白質(zhì)實(shí)際被利用的程度；PER蛋白質(zhì)功效比值動(dòng)物平均每攝入1g蛋白質(zhì)所增加的體重克數(shù)，增加體重越多，蛋白利用越高；PDCAAS經(jīng)消化率修正的氨基酸評(píng)分，評(píng)分越高，蛋白質(zhì)質(zhì)量越好。圖：常見(jiàn)幾種食物蛋白質(zhì)質(zhì)量與蛋白粉蛋白質(zhì)量對(duì)比從上表中可以看出，乳清蛋白粉被人體利用吸收的效果最好，而大豆蛋白粉的吸收效果不及雞蛋、牛奶、魚(yú)等動(dòng)物蛋白，但優(yōu)于面粉、大米等植物蛋白?？紤]到食物蛋白中往往含有脂肪、礦物質(zhì)等其他元素，對(duì)于很多想減肥增肌的朋友來(lái)說(shuō)蛋白粉依然是補(bǔ)充蛋白質(zhì)的首選。學(xué)生、年輕白領(lǐng)女性、中老年人考慮到性價(jià)比依然可以選擇大豆蛋白粉作為補(bǔ)充蛋白質(zhì)來(lái)源?？傊?，簡(jiǎn)而言之歸納起來(lái)就是，蛋白粉的優(yōu)點(diǎn)在于快速、方便、優(yōu)蛋白質(zhì)、低熱量。不足在于缺乏其他營(yíng)養(yǎng)元素和價(jià)格較貴。食物蛋白的優(yōu)點(diǎn)在于富含其它營(yíng)養(yǎng)元素，缺點(diǎn)在于不可避免的攝入其它營(yíng)養(yǎng)元素和大量熱量。面對(duì)蛋白粉，相信很多消費(fèi)者心里都有一個(gè)問(wèn)題就是“我該不該吃蛋白粉？！”其實(shí)這是個(gè)很難回答的問(wèn)題，原則上來(lái)說(shuō)，蛋白粉和所有補(bǔ)劑一樣都不是必須的，你首先應(yīng)該考慮從飲食中攝取足夠蛋白質(zhì)。但是，實(shí)際生活中很少人能剛剛好吃到足夠的蛋白質(zhì)而食物中其他含有的熱量，脂肪，膽固醇等不超標(biāo)。所以，某些情況下蛋白粉的的確確是比較方便的替代品。下面，我就列舉了幾類人群，對(duì)于他們來(lái)說(shuō)，使用蛋白粉作為蛋白質(zhì)的來(lái)源無(wú)疑是極好的。運(yùn)動(dòng)人群這里所說(shuō)的運(yùn)動(dòng)人群，主要就是減肥跟增肌的的這2大人群。減脂人群對(duì)于胖紙們來(lái)說(shuō)，蛋白粉無(wú)疑是減脂的“福音”。減脂人群最好食用分離乳清蛋白粉、乳清蛋白肽粉或者他們的混合蛋白粉來(lái)食用。因?yàn)?，使用這些蛋白粉不僅保證了在低碳水化合物飲食的情況下保持蛋白質(zhì)的攝入，又用蛋白粉做為代餐，不攝入過(guò)多的糖和脂肪，避免了我們?nèi)梭w脂肪的生成和積累。增肌人群如果把肌肉比喻成房子，那么蛋白粉就是磚頭，健身必須保持一定量的蛋白質(zhì)攝入才能看到成效。增肌人群最好也使用分離乳清蛋白粉、乳清蛋白肽粉或者他們的混合蛋白粉來(lái)食用。他們是很好的蛋白質(zhì)來(lái)源，一般來(lái)說(shuō)，健身增肌的朋友可以攝入高達(dá)每公斤體重2—2.4克的蛋白質(zhì)。圖：張家輝為了拍攝《激戰(zhàn)》9個(gè)月從一個(gè)瘦子練成肌肉男，帥不？特殊人群除了減脂和增肌的運(yùn)動(dòng)人群外，蛋白粉對(duì)于一些特殊人群而言也是很好的蛋白質(zhì)補(bǔ)充來(lái)源。嬰幼兒蛋白質(zhì)是由小單位的氨基酸所組成的，對(duì)于參與合成蛋白質(zhì)的氨基酸，嬰幼兒有9種（賴氨酸、蛋氨酸、亮氨酸、異亮氨酸、蘇氨酸、纈氨酸、色氨酸、苯丙氨酸和組氨酸）是人體無(wú)法自行制造的，而必須由食物中獲得。所以，如果你發(fā)現(xiàn)自己的寶寶出現(xiàn)體重不足、生長(zhǎng)緩慢，甚至臉、手、下腿水腫等癥狀時(shí)，爸媽就應(yīng)留意蛋白質(zhì)攝取不足的問(wèn)題了。對(duì)于0到1歲的寶寶而言，嬰兒以乳制品作為主食，可以通過(guò)每700~800ml母乳或配方奶，取得足夠的蛋白質(zhì)。1歲以后，寶寶可以每天吃適量的蔬菜果蔬米飯?jiān)倥湟陨倭咳榍宓鞍纂姆圩鳛槭澄飦?lái)源。選擇乳清蛋白肽是因?yàn)?，水解過(guò)后的蛋白粉幾乎完全不會(huì)造成身體過(guò)敏，同時(shí)它也是低過(guò)敏原嬰兒配方奶粉的主要成分。腸胃功能衰弱的老年人對(duì)于腸胃不好的老年人而言，大豆蛋白粉或者混合蛋白粉是補(bǔ)充身體營(yíng)養(yǎng)的一個(gè)很好的選擇。因?yàn)殡S著歲月的流失，老年人消化功能不斷衰減，攝入正常的食物往往會(huì)出現(xiàn)消化不良，胃脹，胃酸等問(wèn)題，自己花錢買了名貴的食材，不僅營(yíng)養(yǎng)元素得不到吸收，自己身體反而難受，簡(jiǎn)直是得不償失。蛋白粉直接將蛋白質(zhì)元素提取出來(lái)，省去了食物在身體里消化分解成蛋白質(zhì)的步驟，所以，對(duì)于腸胃不好的老年人來(lái)說(shuō)，蛋白粉既能使身體得到足量的蛋白質(zhì)，又可以避免消化不良引發(fā)的胃脹氣，胃酸等不適癥狀。當(dāng)然，老年人除了蛋白粉以外，雞蛋、各種奶類也是獲取蛋白質(zhì)很好的方式，如果平時(shí)腸胃功能尚可，也完全可以選擇這些食品攝取蛋白質(zhì)。手術(shù)病人，創(chuàng)傷患者手術(shù)病人選擇蛋白粉的種類包括大豆蛋白粉、分離乳清蛋白粉、乳清蛋白肽及它們的混合蛋白粉。圖：手術(shù)病人適合吃大豆蛋白粉創(chuàng)傷患者選擇蛋白粉的理由很多，首先，經(jīng)過(guò)手術(shù)過(guò)后的病人身體的各項(xiàng)功能都達(dá)不到正常人活躍的水平，腸胃消化功能更是如此，直接攝入蛋白粉免去了身體的負(fù)擔(dān)，更加有利于身體的恢復(fù)。其次，術(shù)后的恢復(fù)病人往往不想吃東西，對(duì)于固體食物更是提不起胃口，醫(yī)生要求以半流質(zhì)食物為主，蛋白粉作為粉劑類正好符合這一要求，而且它不需要吃很多就能夠滿足身體的需要。此外，攝入蛋白質(zhì)還有利于傷口的愈合，創(chuàng)傷手術(shù)患者服用適量的蛋白粉能夠加快身體恢復(fù)的速度。市面上蛋白粉的牌子和品種繁雜，五花八門，眼花繚亂。大廠的，小廠的，名氣大靠譜的的，名氣小根本沒(méi)聽(tīng)過(guò)的，還有那些仿真的，同一個(gè)品牌的旗下不同系列的……有選擇障礙的我們?cè)撊绾翁暨x適合自己的呢？挑選時(shí)又應(yīng)該注意什么呢？警示乳清蛋白被冒充前文已經(jīng)講過(guò)，蛋白粉價(jià)格的高低取決于所含蛋白粉的種類，其排名先后順序一般為乳清蛋白肽粉＞分離乳清蛋白粉＞濃縮型乳清蛋白粉＞大豆蛋白粉。市場(chǎng)上，有些無(wú)良商販用低價(jià)蛋白或貌似乳清蛋白的物質(zhì)來(lái)冒充乳清蛋白來(lái)賣高價(jià)，達(dá)到以次充好的目的，牟取利潤(rùn)。一般商家的做法會(huì)有以下三種：1.用大豆蛋白、雞蛋蛋白等低價(jià)蛋白冒充乳清蛋白2.用面粉、普通奶粉冒充乳清蛋白3.用蛋白含量低的乳清蛋白冒充蛋白含量高的乳清蛋白面對(duì)這3種情況，為了避免上當(dāng)，首先要做的就是對(duì)來(lái)歷不明的蛋白粉說(shuō)”不“，蛋白粉制作起來(lái)難度不高，某寶上充斥著各種“高仿”，雖然價(jià)格便宜到?jīng)]天理，但質(zhì)量無(wú)疑要打個(gè)大大的問(wèn)號(hào)，很多里面蛋白粉含量不純不說(shuō)，而且還滋生了細(xì)菌，吃了它對(duì)身體絕對(duì)是有害無(wú)益。其次，我們對(duì)一些代購(gòu)的蛋白粉要謹(jǐn)慎購(gòu)買，對(duì)它的渠道沒(méi)有把握的不要輕易相信。同樣對(duì)于實(shí)體小市場(chǎng)上的那些蛋白粉也盡量不要買，這些小市場(chǎng)里有賣的什么WPC80粉（純度為80%）有不少就是小作坊里面生產(chǎn)的，價(jià)格低廉，但質(zhì)量并不可靠。所有，我們應(yīng)該去可靠的品牌專賣店等實(shí)體店買知名品牌。要依次考慮蛋白粉因素購(gòu)買蛋白粉時(shí)依次考慮一下因素，這些物質(zhì)的比例含量等大多數(shù)都會(huì)在外包裝上注明，供我們消費(fèi)者參考比較。蛋白來(lái)源（乳清蛋白好于大豆蛋白）上文已經(jīng)說(shuō)到，蛋白來(lái)源動(dòng)物的優(yōu)于植物的，一般蛋白粉乳清蛋白肽＞分離乳清蛋白＞濃縮型乳清蛋白＞大豆蛋白。蛋白純度、含量蛋白質(zhì)濃度提純一般最高為90%左右（很多產(chǎn)品寫(xiě)100%乳清蛋白粉，其實(shí)這個(gè)100%指的不是蛋白質(zhì)濃度，而是指純?nèi)榍逯胁缓渌罴觿偬砑由倭刻欠趾蟮鞍踪|(zhì)濃度在85%左右。支鏈氨基酸（BCAA）含量支鏈氨基酸包括纈氨酸、亮氨酸、異亮氨酸三種氨基酸種類，這類氨基酸以兩種特殊方式促進(jìn)合成代謝。一種是釋放胰島素，第二種是釋放生長(zhǎng)激素。胰島素的作用就是允許血糖被肌肉吸收并作為能量來(lái)源，并且促進(jìn)肌肉對(duì)氨基酸的吸收，使其生長(zhǎng)發(fā)育。支鏈氨基酸既有合成作用，也有抗分解作用，促進(jìn)相關(guān)生長(zhǎng)激素的釋放，阻止自身的蛋白質(zhì)被分解，從而達(dá)到增長(zhǎng)肌肉的目的。糖分含量這里的“糖”指的是“葡萄糖”含量，研究表明蛋白粉加糖對(duì)于健美增肌的朋友而言效果更好，因?yàn)榧舆^(guò)糖的蛋白粉可以迅速誘導(dǎo)胰島素，促進(jìn)肌肉吸收營(yíng)養(yǎng)。市面上所謂的“增肌粉”其實(shí)就是“蛋白粉”摻雜了“糖”，我們其實(shí)可以往蛋白粉里面加入葡萄糖，自己制作“增肌粉，”一般參考建議的比例是，每25克蛋白粉加上50克的葡萄糖。圖：加過(guò)“糖”的蛋白粉蛋白合成效果更佳認(rèn)證/標(biāo)準(zhǔn)標(biāo)識(shí)GMP標(biāo)準(zhǔn)即“藥品生產(chǎn)質(zhì)量管理規(guī)范”，它包含內(nèi)容有很多，從廠房到地面、設(shè)備、人員和培訓(xùn)、衛(wèi)生到生產(chǎn)時(shí)空氣和水的純化、相關(guān)文件等等，如果蛋白粉的生產(chǎn)企業(yè)滿足了GMP標(biāo)準(zhǔn)，其產(chǎn)品靠譜程度立馬提升幾個(gè)檔次。目前，已通過(guò)GMP認(rèn)證的企業(yè)我們消費(fèi)者可以在藥品認(rèn)證管理中心查詢。圖：某生產(chǎn)廠商的GMP證書(shū)和標(biāo)識(shí)“保健食品”的藍(lán)色標(biāo)識(shí)，保健食品只有經(jīng)過(guò)毒理、衛(wèi)生學(xué)、產(chǎn)品穩(wěn)定性等多項(xiàng)測(cè)試，并經(jīng)過(guò)國(guó)家相關(guān)部門嚴(yán)格審批后才能上市。其中，具有功能標(biāo)示的保健食品檢測(cè)過(guò)程尤其嚴(yán)格。我們購(gòu)買時(shí)要注意蛋白粉的產(chǎn)品包裝上是否具有這個(gè)藍(lán)色標(biāo)識(shí)。圖：保健食品的藍(lán)帽標(biāo)識(shí)品牌歷史蛋白粉的品牌很多，其中皆有口碑的也不少，購(gòu)買蛋白粉的時(shí)候我們可以向周圍的朋友多咨詢咨詢，而且可以在網(wǎng)上多了解了解這個(gè)品牌的歷史，看看別人的評(píng)價(jià)?？傊?，我們?cè)谶x購(gòu)蛋白粉的時(shí)候要多方考量，總體的原則是，選品牌不選散裝，選專業(yè)不選業(yè)余，選正品不選山寨，選適合自己不選商家宣傳。相信做到前文所講的這些自己肯定能買到稱心如意的蛋白粉。蛋白質(zhì)的品牌林林總總，不一而足，下面我就分國(guó)內(nèi)和國(guó)外介紹幾個(gè)口碑比較不錯(cuò)的品牌。國(guó)外品牌美瑞克斯（MET-Rx）美瑞克斯是諾天源（NBTY）旗下品牌，諾天源是一個(gè)高品質(zhì)營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑的綜合性的品牌，涉及維生素、礦物質(zhì)、草本、氨基酸、食品、護(hù)膚品等眾多領(lǐng)域。美瑞克斯在蛋白粉鄰域的知名度較高，號(hào)稱是全球運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑的領(lǐng)導(dǎo)品牌。該品牌產(chǎn)品大部分都是混合蛋白，價(jià)位就其他普通蛋白粉品牌而言較高，一般基礎(chǔ)蛋白粉的平均價(jià)格在每500克200元左右。目前，美瑞克斯的產(chǎn)品有基礎(chǔ)蛋白粉、快速增肌蛋白粉、體重控制蛋白粉等幾個(gè)系列，感興趣的朋友可以在他們的官網(wǎng)上進(jìn)行選購(gòu)。圖：超效乳清蛋白粉(香草味)5lb/桶參考價(jià)829元安利（Amway）安利這個(gè)品牌相信大家都不會(huì)很陌生，做廣告做到家喻戶曉也確實(shí)蠻拼的。他是全球最大的著名直銷企業(yè)，總公司設(shè)在美國(guó)，產(chǎn)品涵蓋日用消費(fèi)品、營(yíng)養(yǎng)保健食品、美容化妝品、個(gè)人護(hù)理用品、家居護(hù)理用品和家居耐用品等各個(gè)領(lǐng)域，可謂是家大業(yè)大。安利的蛋白粉主要以營(yíng)養(yǎng)保健功能為主，他的蛋白來(lái)源絕大多數(shù)是植物蛋白，比較符合女性和老年人服用。安利蛋白粉的產(chǎn)品功能主要針對(duì)于增強(qiáng)免疫力，緩解體力疲勞，有這方面保健需求的人群可以購(gòu)買。目前，安利的蛋白粉屬于紐崔萊品牌，產(chǎn)品價(jià)位大概在每500克300-400元左右。圖：安利紐崔萊益源牌蛋白粉（麥香味）540g/桶參考價(jià)468元康寶萊（Herbalife）康寶萊和安利類似，他在海外采也是采用直銷模式銷售產(chǎn)品，是全球主要的營(yíng)養(yǎng)保健品直銷企業(yè)之一?？祵毴R營(yíng)養(yǎng)蛋白粉的定位和功能都與安利的很類似，都是以增強(qiáng)免疫力，緩解體力疲勞為主。產(chǎn)品大多數(shù)也都是植物蛋白或者加入少量的乳清蛋白混合而成，如果與奶昔，湯和醬汁調(diào)和相信會(huì)很受希望保持纖瘦身材的都市女性的親睞。圖：康寶萊營(yíng)養(yǎng)蛋白粉400g/桶參考價(jià)218元肌肉科技（Muscletech）熟悉健美運(yùn)動(dòng)的人士肯定也十分熟悉“肌肉科技”這個(gè)品牌，不少健美運(yùn)動(dòng)的大腕兒像喬卡特，菲爾?希斯，德克斯特?杰克遜都為這個(gè)牌子做過(guò)代言。在某種程度上，肌肉科技就代表著美國(guó)健身市場(chǎng)的高品質(zhì)和權(quán)威。肌肉科技旗下的系列產(chǎn)品有很多，包括高性能系列、黑金濃縮系列、特純系列等。肌肉科技的減脂產(chǎn)品精英脂肪殺手系列（Hydroxycut）和正氮蛋白（Nitrotech）產(chǎn)品在美國(guó)深受歡迎，多次榮獲該類別銷量第一的稱號(hào)。圖：肌肉科技正氮蛋白粉4磅/桶參考價(jià)548元國(guó)內(nèi)品牌康比特相信不少健身人士都有聽(tīng)說(shuō)過(guò)該品牌，康比特公司是北京市高新技術(shù)企業(yè)，也是我國(guó)《運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)食品通則國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)》牽頭起草單位，目前，該品牌也的商標(biāo)已經(jīng)被國(guó)家工商總局認(rèn)定為中國(guó)馳名商標(biāo)?？当忍氐鞍追鄣哪繕?biāo)人群為增肌健美的運(yùn)動(dòng)人士，蛋白粉來(lái)源一般都是乳清蛋白，由于公司在技術(shù)上的領(lǐng)先，生產(chǎn)的蛋白粉較為優(yōu)質(zhì)，價(jià)格卻比國(guó)外的蛋白粉要稍低。目前，康比特蛋白粉按照添加成分的不同有健肌粉、乳清蛋白、正氮蛋白等幾個(gè)系列。對(duì)于基礎(chǔ)蛋白粉，一般500g平均價(jià)格在130元左右。手頭比較緊的健身人士可以考慮這個(gè)品牌。圖：康比特乳清蛋白粉750g參考價(jià)298元湯臣倍健湯臣倍健創(chuàng)立時(shí)間不長(zhǎng)，但是口碑和品牌價(jià)值卻在不斷積攢，目前已經(jīng)成長(zhǎng)為中國(guó)膳食營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑領(lǐng)導(dǎo)品牌和標(biāo)桿企業(yè)，也是中國(guó)保健行業(yè)第一家AAA信用等級(jí)企業(yè)。湯臣倍健的特點(diǎn)在于它對(duì)原料和輔料的要求都非常用心，都是從新西蘭、巴西、挪威、冰島、美國(guó)、法國(guó)、德國(guó)、瑞士、澳大利亞等數(shù)十個(gè)國(guó)家和地區(qū)進(jìn)口，品質(zhì)要求很高。湯臣倍健蛋白粉的目標(biāo)人群也是以營(yíng)養(yǎng)保健為主，比較適合老年人和手術(shù)術(shù)后患者等，其產(chǎn)品還有專門真對(duì)女性生產(chǎn)的膠原蛋白粉，以法國(guó)進(jìn)口的魚(yú)類膠原蛋白為原料生產(chǎn)，可以延緩女性衰老，增強(qiáng)皮膚的活力。感興趣的朋友可以在線下商店或在網(wǎng)上選購(gòu)。圖：湯臣倍健蛋白質(zhì)粉455g/桶參考價(jià)313元Q1：我想增肌，吃了蛋白粉就一定會(huì)長(zhǎng)肌肉嗎？A：不一定對(duì)，肌肉是蛋白質(zhì)構(gòu)成的，是肌肉重建所需的“養(yǎng)料”但是單純靠蛋白粉就能增加肌肉是不現(xiàn)實(shí)的。如果你去健身房健身，健身教練剛開(kāi)始給你講課的內(nèi)容就是“3分練7分吃3分養(yǎng)”只能說(shuō)攝入蛋白粉是增加肌肉的“必要條件”之一，并不是“必須條件”。如果想要增肌，除了要攝入足量的蛋白熱量（對(duì)于一般人來(lái)講，每日至少需要4000大卡的熱量攝入才能保證肌體向增肌發(fā)展）之外還要掌握正確的訓(xùn)練方法。圖：蛋白+運(yùn)動(dòng)+合理膳食是增肌的正確途徑Q2：吃蛋白粉損傷腎臟嗎？A：這大概是網(wǎng)上流傳最廣的一個(gè)關(guān)于蛋白粉的謠言了，我還問(wèn)過(guò)很多的教練和在網(wǎng)上查找相關(guān)的論文，事實(shí)上從蛋白粉從第二次世界大戰(zhàn)后慢慢被大量使用到現(xiàn)在，“健康的人”還沒(méi)有一個(gè)醫(yī)學(xué)案例能證明“蛋白粉造成腎衰竭的”。后來(lái)在網(wǎng)上查找多出，發(fā)現(xiàn)這個(gè)傳言來(lái)源是已知命題“對(duì)腎臟損傷的人減少蛋白質(zhì)的攝入能減輕腎臟負(fù)荷“，于是有人便逆向推導(dǎo)出“高蛋白質(zhì)攝入會(huì)損傷腎臟”這個(gè)結(jié)論，這在邏輯上顯然是講不通的?！俺缘鞍追蹞p傷腎臟“無(wú)疑是他們的主觀臆想，實(shí)際上腎功能正常的人高蛋白的飲食對(duì)腎臟沒(méi)有明顯的不良影響。但是值得指出的是，對(duì)于已有腎功能損傷的人應(yīng)該控制蛋白質(zhì)的攝入。也就是說(shuō)，如果你是一個(gè)正常人，保持高蛋白的飲食對(duì)腎臟不會(huì)有什么影響，但是如果你現(xiàn)在有腎功能損傷，就不適宜再吃蛋白粉了！Q3：蛋白粉的使用時(shí)間有要求嗎？A：對(duì)于大多數(shù)以減脂和強(qiáng)身為主，并且平時(shí)飲食均衡的人來(lái)說(shuō)，每天運(yùn)動(dòng)后30分鐘內(nèi)補(bǔ)充一勺蛋白粉和一杯簡(jiǎn)單的水果等就已經(jīng)足夠了（因?yàn)檫@個(gè)時(shí)間段是所謂的黃金窗口）。圖：肌肉合成的最佳窗口在運(yùn)動(dòng)后45分鐘后開(kāi)始關(guān)閉如果增肌是你的目的，每天就必須攝入足量的蛋白質(zhì)，以前我是每天早餐前1勺，運(yùn)動(dòng)前1小時(shí)1勺，運(yùn)動(dòng)后30分鐘內(nèi)1-2勺。Q4：服用蛋白粉的時(shí)候要不要加葡萄糖？A：對(duì)于增肌的朋友建議與葡萄糖同飲效果更好，因?yàn)樯衔囊呀?jīng)講到加入葡萄糖能夠促進(jìn)胰島素分泌，提高增肌效果。但是，對(duì)于不是想增肌的朋友而就沒(méi)有必要再加糖了，特別是老年朋友，很多患有糖尿病，高血壓等，更加不適宜加入葡萄糖了！Q5：泡蛋白粉的水是要熱水還是冷水？A：沖泡蛋白粉時(shí)水溫建議不要過(guò)高，因?yàn)槿绻怯煤軤C的水去泡，蛋白粉會(huì)有結(jié)塊的現(xiàn)象，主要是還會(huì)殺死蛋白粉中的營(yíng)養(yǎng)，用溫水涼水都是不錯(cuò)的選擇。Q6：我吃蛋白粉“上火”了怎么辦？A：蛋白質(zhì)在代謝過(guò)程中會(huì)消耗維生素B族，你額外攝入了大量的蛋白質(zhì)，那么對(duì)維生素B的消耗也增加了，假如你身體里對(duì)維生素B的攝入不一起增加的話，就很有可能造成維生素B缺乏的現(xiàn)象，從營(yíng)養(yǎng)學(xué)角度講，上火正是維生素B缺乏的表現(xiàn)。解決辦法就是，首先要多喝水，如果每天攝入60克+的蛋白粉，應(yīng)喝3-4升水，以此類推。其次，要注意食用大量的蔬菜、水果，補(bǔ)充維生素B，不方便吃水果蔬菜的可去藥房購(gòu)買小瓶的復(fù)合維生素B片，或B2、B6、B12分裝的，很便宜。圖：可緩解食用蛋白粉上火的復(fù)合維生素B片

11月3日消息，此前，在《美團(tuán)憋大招：偷零售門店心斷阿里O2O后路》一文中對(duì)美團(tuán)版閃惠進(jìn)行過(guò)一番描述，而今注意到，這款名為“優(yōu)惠買單”的產(chǎn)品已經(jīng)正式登陸美團(tuán)App。和“胞兄”大眾點(diǎn)評(píng)閃惠酷似，更像是換了名字而已。剛剛上線的美團(tuán)優(yōu)惠買單同樣是一款到店支付利器。用戶只需手持美團(tuán)App，即可在消費(fèi)后，直接輸入總金額，系統(tǒng)自動(dòng)匹配可享優(yōu)惠后的付費(fèi)金額。不過(guò)，也許是上線不久，美團(tuán)優(yōu)惠買單接入的商家數(shù)量和閃惠相比還有一定差距，這也讓這些餐館密度顯得有些稀松。以北京為例，目前顯示接入美團(tuán)優(yōu)惠買單的商家為17079家。新數(shù)據(jù)顯示，閃惠已經(jīng)覆蓋30多個(gè)城市超過(guò)50萬(wàn)店鋪。來(lái)自點(diǎn)評(píng)的數(shù)據(jù)顯示，北上廣深四大城市閃惠交易額占比已經(jīng)達(dá)到40%。對(duì)比熱門商圈，美團(tuán)優(yōu)惠買單在望京簽約434家、王府井東單145家、三里屯200家；相比之下，大眾點(diǎn)評(píng)在望京接入1788家、王府井東單683家、三里屯983家。從優(yōu)惠力度來(lái)看，兩者并無(wú)太大差別。此外，在同一家餐館使用優(yōu)惠買單和購(gòu)買優(yōu)惠券的額折扣力度也如出一轍?！懊缊F(tuán)的執(zhí)行力確保了之后將會(huì)在覆蓋上迅速與大眾點(diǎn)評(píng)不相伯仲?！贝饲坝兄槿耸客嘎叮缊F(tuán)與大眾點(diǎn)評(píng)合并之前，就已經(jīng)啟動(dòng)了內(nèi)部對(duì)類閃惠產(chǎn)品的研發(fā)。在過(guò)去，團(tuán)購(gòu)模式一直被外界詬病為沒(méi)有商業(yè)模式的商業(yè)模式，且因價(jià)格因素被線下商家詬病。但大眾點(diǎn)評(píng)閃惠出現(xiàn)之后，似乎有改變這一局面的可能?！伴W惠的設(shè)計(jì)都是基于團(tuán)購(gòu)的痛點(diǎn)?！贝蟊婞c(diǎn)評(píng)CEO張濤認(rèn)為有可能代替掉大部分團(tuán)購(gòu)訂單，而在美大合并后，張濤也在內(nèi)部郵件中強(qiáng)調(diào)，閃惠等高頻到店業(yè)務(wù)依然保持不變。“在傳統(tǒng)的團(tuán)購(gòu)模式中，商家的主要目的是獲得新顧客，因此不愿意進(jìn)行長(zhǎng)期的輸血式的營(yíng)銷。對(duì)于用戶來(lái)說(shuō)，團(tuán)購(gòu)也很難形成長(zhǎng)期的粘性。閃惠是一個(gè)三方共贏的服務(wù)方式——從用戶角度來(lái)說(shuō)，它更加便利、優(yōu)惠；從商戶角度來(lái)說(shuō)，它提升了運(yùn)營(yíng)和營(yíng)銷的效率；從平臺(tái)角度來(lái)說(shuō)，它實(shí)現(xiàn)了閉環(huán)和數(shù)據(jù)服務(wù)。”大眾點(diǎn)評(píng)總裁鄭志昊也曾表示。關(guān)于交易閉環(huán)和數(shù)據(jù)服務(wù)這一方面，無(wú)論是美團(tuán)優(yōu)惠買單還是點(diǎn)評(píng)閃惠，都有可能從餐飲切入，向更多線下品類完成覆蓋，并最終有可能成為一款近似支付寶的第三方支付工具乃至金融工具。值得注意的是，美團(tuán)內(nèi)部高管曾認(rèn)為，閃惠用交易類業(yè)務(wù)的成本結(jié)構(gòu)做支付業(yè)務(wù)，是自取滅亡，本質(zhì)上混淆了兩者之間的邊界。通常情況下，支付業(yè)務(wù)的抽成比例保證在1%左右甚至更低。但在“美大”競(jìng)爭(zhēng)期間，雙方團(tuán)購(gòu)業(yè)務(wù)的返點(diǎn)幾乎也維持在這個(gè)水平?！耙虼碎W惠幾乎是人肉炸彈式的進(jìn)攻方法?！鼻笆雒缊F(tuán)高管坦言。而今，美團(tuán)優(yōu)惠買單采用同樣的方式跟進(jìn)，雙方已經(jīng)合二為一了，這把牌還在繼續(xù)打。

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愛(ài)美之心，人皆有之，又有多少女孩子不喜歡漂亮的服裝，精美的飾品呢？雙十一的狂歡節(jié)如約而至，您是否也像紫電那些師姐們一樣，面對(duì)著亮光閃閃的施華洛世奇水晶就按捺不住那顆激動(dòng)的小心臟了，一定要準(zhǔn)備血拼一番呢？購(gòu)物的過(guò)程固然舒爽，不過(guò)，如果要是買到的東西并沒(méi)有想象中那么物有所值，不免會(huì)有些掃興吧。今天，紫電就來(lái)給大家扒一扒，名為“施華洛世奇水晶”的本來(lái)面目。說(shuō)起施華洛世奇水晶，大家的第一印象一般是，高端大氣上檔次，低調(diào)華麗有內(nèi)涵的東東，雖然諸如京東、天貓、各大商場(chǎng)等賣家一再?gòu)?qiáng)調(diào)，保證正品真貨，但是，您覺(jué)得他們賣的真的是水晶么？大多數(shù)商家標(biāo)明的都是施華洛世奇水晶，甚至還會(huì)有紫水晶、粉水晶之類的標(biāo)注，但這樣會(huì)讓人產(chǎn)生它不是水晶的聯(lián)想，而紫電也隨機(jī)在網(wǎng)上問(wèn)了十幾個(gè)女性朋友，大多數(shù)人覺(jué)得，施華洛世奇水晶就是真水晶。甚至在一些網(wǎng)站上，紫電還發(fā)現(xiàn)了施華洛世奇水晶護(hù)理的帖子，居然標(biāo)注的還是水晶護(hù)理流程，紫電很無(wú)語(yǔ)。在談施華洛世奇之前，我們先來(lái)了解一下什么是水晶，水晶是一種稀有礦物，在礦物學(xué)上屬于石英族，主要化學(xué)成份是二氧化硅，純凈時(shí)形成無(wú)色透明的晶體，當(dāng)含微量元素Al、Fe等時(shí)呈紫色、黃色、茶色等，經(jīng)輻照微量元素形成不同類型的色心，產(chǎn)生不同的顏色，如紫色、黃色、茶色、粉色等。只賣仿水晶，沒(méi)資格賣真水晶那么，真相又是如何呢？空口無(wú)憑自然是不行的，紫電以施華洛世奇官網(wǎng)介紹為證。官方介紹中明確表示，施華洛世奇售賣的是仿水晶，而非水晶，為表誠(chéng)信，紫電附上官網(wǎng)鏈接地址，就在官網(wǎng)品牌故事欄中。紫電也翻閱了施華洛世奇的英文官網(wǎng)，發(fā)現(xiàn)他們從來(lái)就沒(méi)有認(rèn)真的表述過(guò)他們賣的是不是水晶的問(wèn)題。雖然，中文網(wǎng)站上“施華洛世奇水晶”的字樣非常明顯，但是，在英文網(wǎng)站上最接近水晶的描述應(yīng)該是SwarovskiCrystal，標(biāo)準(zhǔn)翻譯是“施華洛世奇晶體”。當(dāng)然，如果大家想自己查一查的話，會(huì)發(fā)現(xiàn)Crystal確實(shí)也有水晶的含義，但是嚴(yán)格來(lái)說(shuō)，如果指定是水晶的話，一般會(huì)使用RockCrystal，或者如果是紫水晶的話，一般是Amethyst，而煙水晶一般是SmokyQuartz，我并不清楚是誰(shuí)把SwarovskiCrystal翻譯成“施華洛世奇水晶”的。因此，紫電覺(jué)得這個(gè)不地道的做法，已經(jīng)讓很大一部分人誤以為施華洛世奇水晶是真水晶而花了冤枉錢了。圖：施華洛世奇產(chǎn)品秀紫電詢問(wèn)工商注冊(cè)審計(jì)人員：施華洛世奇水晶的品牌名就是施華洛世奇，后面“水晶”兩個(gè)字并不表示這個(gè)商品的物品屬性是水晶，而是因?yàn)槭┤A洛世奇公司最早是賣SwarovskiCrystal系列產(chǎn)品的。而施華洛世奇還有一個(gè)系列叫SwarovskiElements，中文譯名是“施華洛世奇元素”。根據(jù)我國(guó)商標(biāo)法規(guī)定，品牌名稱里是不能帶有物品屬性的，就好像賣牛奶的品牌名稱不能叫紫電牛奶，品牌名稱只能叫紫電，如果再出品一個(gè)牛奶系列的產(chǎn)品的話，那商品名稱就可以叫紫電牛奶了。至于有些商家擅自改名為施華洛世奇元素水晶的行為，紫電報(bào)以深深的鄙視，當(dāng)然，元素水晶這么奇幻的東西顯然也不真的是指某種水晶。換句話說(shuō)，如果施華洛世奇另外推出一個(gè)產(chǎn)品系列叫鉆石的話，那它的商品名也能叫施華洛世奇鉆石，不過(guò)，這樣的話估計(jì)就不會(huì)有人相信它是真鉆石了吧。紫電根據(jù)國(guó)家工商管理局企業(yè)信息查詢的結(jié)果也顯示，施華洛世奇本身是沒(méi)有經(jīng)營(yíng)水晶的資格，并且通過(guò)在倫敦大學(xué)和佛羅里達(dá)大學(xué)留學(xué)的師兄師姐們的查詢得知，在歐洲和美國(guó)也沒(méi)有售賣水晶的資格。而且，施華洛世奇整個(gè)集團(tuán)，在全球市場(chǎng)都沒(méi)有生產(chǎn)和售賣水晶的資格。當(dāng)然，在這些地區(qū)也很少有人誤會(huì)施華洛世奇賣的是水晶。畢竟，我們誤會(huì)它是水晶主要原因是，這個(gè)有點(diǎn)坑爹的中文名字“水晶”二字造成的，所以，希望購(gòu)買水晶的朋友們還是告別施華洛世奇吧?！八А辈馁|(zhì)對(duì)人體有害那么，既然施華洛世奇并不是水晶而是仿水晶，那么它的實(shí)際材料又是什么呢？上面也提到了，施華洛世奇水晶采用的材質(zhì)準(zhǔn)確點(diǎn)應(yīng)該叫它“施華洛世奇晶體”，但其實(shí)，施華洛世奇水晶本身也算不上是什么晶體，而是玻璃的一種，叫“鉛玻璃”。施華洛世奇采用的鉛玻璃中，“鉛”對(duì)人體的健康是有潛在危害的，這種玻璃制品早已淡出了餐飲行業(yè)的玻璃制品了。一般認(rèn)為，長(zhǎng)期使用鉛玻璃制成的器具會(huì)導(dǎo)致不育，也請(qǐng)不要隨意給孩子把玩，因?yàn)楹芏嘈『⒆涌傁矚g把吊墜叼在嘴里玩，越小的孩子越容易有這個(gè)行為，而這樣會(huì)讓孩子增大發(fā)育遲緩、食欲不振、失眠多夢(mèng)和聽(tīng)力障礙的風(fēng)險(xiǎn)。圖：一定要避免購(gòu)買到鉛玻璃制品中國(guó)日用玻璃協(xié)會(huì)副理事長(zhǎng)兼秘書(shū)長(zhǎng)劉建平指出：鉛晶質(zhì)玻璃器皿，在經(jīng)常食用用鉛晶質(zhì)水晶玻璃器皿保存過(guò)的酸性食物的情況下，有可能導(dǎo)致慢性鉛中毒現(xiàn)象。當(dāng)然，以上危害僅針對(duì)施華洛世奇餐具系列（比如施華洛世奇酒瓶塞和施華洛世奇水果盤），對(duì)于其他飾品，收藏好，不要讓孩子叼在嘴里玩就行，遇到什么東西都想咬一口是小孩子的普遍習(xí)慣，切記，切記。至于，為什么用鉛玻璃來(lái)仿制水晶，一方面是因?yàn)殂U玻璃的透明度和折射率比較接近天然水晶才使用鉛玻璃作為材料的。更深層次的原因是，施華洛世奇本來(lái)就是生產(chǎn)鉛玻璃的廠商，用鉛玻璃做仿水晶工藝品只是一個(gè)公司業(yè)務(wù)拓展，他們另一項(xiàng)主要業(yè)務(wù)是制造光學(xué)儀器配件和仿水晶飾品關(guān)系不大。鉛玻璃在加入其他金屬元素后，還可以很完美地模仿出各種昂貴的有色水晶，當(dāng)然，本質(zhì)上和街邊賣的十塊錢一小袋的水鉆沒(méi)有什么區(qū)別。紫電附上一張水鉆色卡也就是水鉆的標(biāo)準(zhǔn)顏色比色卡，與水晶比色卡的不同點(diǎn)在于，水鉆的每種顏色只有一個(gè)色度（您可以簡(jiǎn)單的理解為顏色的深度），而天然水晶多少都會(huì)有顏色上的細(xì)微差異，您可以從這張色卡上找到施華洛世奇水晶的大多數(shù)顏色，施華洛世奇其實(shí)用的就是水鉆色卡，不過(guò)顏色比這個(gè)更多，紫電就不另行貼圖了。圖：水鉆色卡款式跟設(shè)計(jì)是世界一流的寫(xiě)了這么多，紫電覺(jué)得黑施華洛世奇黑得太狠了，應(yīng)該說(shuō)幾句好話，實(shí)際上，我曾經(jīng)在網(wǎng)上詢問(wèn)過(guò)美國(guó)的施華洛世奇客服，問(wèn)為什么她們的玻璃能夠賣這么離譜的價(jià)格，得到的回復(fù)是：因?yàn)槲覀儶?dú)一無(wú)二的設(shè)計(jì)和精細(xì)的加工。紫電覺(jué)得還是有一兩分道理的，起碼，施華洛世奇的東西在款式上還是非常一流，很不錯(cuò)的，所以，只要不當(dāng)真水晶買，施華洛世奇還是很不錯(cuò)的裝飾品，當(dāng)然，價(jià)格最好還能再便宜一點(diǎn)。按照紫電的經(jīng)驗(yàn)，最上面舉例的那幅圖里的那些款式，在專賣店買的話大概只值標(biāo)價(jià)的50%左右。沒(méi)有官方授權(quán)只有直營(yíng)施華洛世奇是有官網(wǎng)直銷的，保證正品，想買高保真鉛玻璃的朋友可以嘗試一下，當(dāng)然，是基本不講價(jià)的（有打折促銷專區(qū)偶爾會(huì)有十幾款折扣的還比較地道）。紫電曾經(jīng)通過(guò)聯(lián)系客服的方式爭(zhēng)取到了折扣，雖然她一開(kāi)始一口咬定她們不打折來(lái)著，但是經(jīng)過(guò)紫電的斗智斗勇終于打了8折，當(dāng)然，前提是我買的比較多。另外，雖然施華洛世奇是沒(méi)有官方授權(quán)的代理銷售，只有專賣店，不過(guò)施華洛世奇和幾個(gè)其他品牌有戰(zhàn)略合作協(xié)議，分別是：飾典，海弗蘭，TTF，INTOUCH，QUEENSHIP，新翰城，ITMODA以及ITL。至于另外兩家新光和本華只有半成品的授權(quán)。所以，你要是在京東、淘寶等電商平臺(tái)，或者是一些普通珠寶店遇到官方授權(quán)的經(jīng)銷商，那一定是騙你的。所以，你要想買真正的施華洛世奇產(chǎn)品的話也可以考慮直銷或者上面那些合作品牌。如果你還想自己鑒別真?zhèn)蔚脑?，那我想跟你說(shuō)，這是沒(méi)法鑒別的！鉛玻璃本身并不值錢的，施華洛世奇賣的就是設(shè)計(jì)跟工藝，咱們老百姓畢竟不是工藝大師，要鑒別真?zhèn)尉椭荒茏约耗弥┤A洛世奇產(chǎn)品和證書(shū)，到那些店鋪去鑒別真?zhèn)瘟恕Ｈ绻氵€想自己鑒別真?zhèn)蔚脑?，那我想跟你說(shuō)，這是沒(méi)法鑒別的！鉛玻璃本身并不值錢的，施華洛世奇賣的就是設(shè)計(jì)跟工藝，如果你非要鑒別真?zhèn)?，那你只能自己拿著你的施華洛世奇產(chǎn)品，來(lái)這些店鋪去鑒別真?zhèn)瘟?。提示：施華洛世奇在中國(guó)售出的產(chǎn)品，只保證對(duì)擁有產(chǎn)品保修卡和銷售小票，并且在專賣店購(gòu)買的產(chǎn)品提供全球保修（施華洛世奇官網(wǎng)購(gòu)買的，要保修跟客服談好就行）。不滿足以上三點(diǎn)任意一點(diǎn)，特別是在淘寶、京東等電商購(gòu)買的是不一定提供保修服務(wù)的，除非電商提供實(shí)體店購(gòu)買證明，近幾年關(guān)于此類糾紛特別多大家千萬(wàn)注意。至于保養(yǎng)的問(wèn)題，說(shuō)真的，紫電真心不覺(jué)得鉛玻璃有什么好保養(yǎng)的，但是如果您一定要保養(yǎng)的話，請(qǐng)使用玻璃清洗劑和專用的玻璃清洗布，如果清洗布買不到專用的，請(qǐng)選擇質(zhì)地非常軟的來(lái)擦，因?yàn)殂U玻璃極易出現(xiàn)劃痕，當(dāng)然也因此，絕對(duì)不要磕碰，也不要和硬物摩擦。

11月2日消息，日前，國(guó)內(nèi)電商SaaS系統(tǒng)及服務(wù)提供商千米網(wǎng)上線了以ReactNative平臺(tái)開(kāi)發(fā)的“來(lái)訂貨App”，該應(yīng)用可為傳統(tǒng)批發(fā)業(yè)務(wù)提供B2B分銷訂貨、渠道管控、營(yíng)銷推廣等服務(wù)。據(jù)悉，來(lái)訂貨App可幫助企業(yè)用戶實(shí)現(xiàn)移動(dòng)分銷，下游采購(gòu)商可通過(guò)手機(jī)下單采購(gòu)，提升企業(yè)分銷效率。企業(yè)用戶可使用該軟件展示商品，采購(gòu)方線上采購(gòu)。千米網(wǎng)相關(guān)負(fù)責(zé)人稱，ReactNative是目前移動(dòng)開(kāi)發(fā)領(lǐng)域內(nèi)領(lǐng)先技術(shù)，國(guó)內(nèi)基于此平臺(tái)開(kāi)發(fā)的App應(yīng)用數(shù)量非常有限，其優(yōu)勢(shì)在于，最大限度保證了用戶體驗(yàn)和開(kāi)發(fā)體驗(yàn)之間平衡，可快速響應(yīng)用戶需求，完成更新迭代。其可讓App開(kāi)發(fā)不再需要單獨(dú)的iOS和Android開(kāi)發(fā)團(tuán)隊(duì)，前端團(tuán)隊(duì)即可完成整個(gè)原生App開(kāi)發(fā)，有效加速項(xiàng)目開(kāi)發(fā)進(jìn)度，縮短開(kāi)發(fā)周期，減少企業(yè)投入。該負(fù)責(zé)人稱，F(xiàn)acebookGroupsiOS、FacebookAD等應(yīng)用的開(kāi)發(fā)即基于ReactNative平臺(tái)的。國(guó)內(nèi)互聯(lián)網(wǎng)企業(yè)，僅阿里、騰訊在跟進(jìn)此平臺(tái)應(yīng)用。同時(shí)，微軟正在幫ReactNative在完善其云端的熱升級(jí)。快塑網(wǎng)聯(lián)合創(chuàng)始人郭堅(jiān)暉曾透露，目前國(guó)內(nèi)B2B平臺(tái)對(duì)SaaS需求意識(shí)逐漸萌發(fā)，其目前正在研發(fā)相關(guān)SaaS系統(tǒng)，目的在于將倉(cāng)儲(chǔ)、ERP、CRM等鏈接起來(lái)，實(shí)現(xiàn)上游庫(kù)存管理、渠道、客戶需求的實(shí)時(shí)對(duì)接。另外，日前獲得1億美元D輪融資的紛享銷客相關(guān)負(fù)責(zé)人也曾表示，其通過(guò)企業(yè)級(jí)微信連接企業(yè)內(nèi)部員工，通過(guò)CRM與分銷系統(tǒng)連接企業(yè)上下游供應(yīng)鏈、分銷商和客戶，并計(jì)劃通過(guò)開(kāi)放平臺(tái)滿足行業(yè)和企業(yè)的個(gè)性化需求。據(jù)了解，千米網(wǎng)除研發(fā)來(lái)訂貨之外，也曾研發(fā)快開(kāi)店、供貨寶、E生活、隨手買等。

10月30日消息，據(jù)獲悉，今年將是好想你棗業(yè)最后一個(gè)只做紅棗的“雙11”，從明年開(kāi)始，它會(huì)布局紅棗之外的其他品類，為了引流，它包下了上海地鐵。據(jù)悉，從10月底到11月12日，好想你的視頻廣告將在全上海地鐵內(nèi)上映，頻率約為每20分鐘一次。好想你電商總監(jiān)邵琰介紹道，看中上海地鐵的原因有三：1）北京、上海這類一線城市市場(chǎng)很大；2）地鐵適合年輕人，與好想你電商希望拓展的目標(biāo)群體一致；3）相比于北京，上海地區(qū)的紅棗使用率更高。好想你怎么過(guò)“雙11”？一方面，好想你重點(diǎn)發(fā)展無(wú)線端，在此做了包括手淘、微信、微博等多平臺(tái)布局。另一方面，其針對(duì)1200萬(wàn)會(huì)員推出了O2O互動(dòng)。好想你在全國(guó)的200家以上直營(yíng)店將參與天貓“雙11”萬(wàn)店同慶，其在線上、線下的商品和價(jià)格一致，并且兩種渠道的促銷活動(dòng)將同步，例如線上的禮券可以在線下店消費(fèi)。據(jù)了解，好想你下一步的戰(zhàn)略重點(diǎn)，亦是普及門店的O2O?！吧坛强瞻资袌?chǎng)，所以前兩年我們發(fā)展商超來(lái)完成擴(kuò)充，但商超有自己的局限性，特別是在資源共享上?！鄙坨赋?，門店提供的更多是服務(wù)，并且可以和電商結(jié)合，因此好想你將著力發(fā)展幾千家門店的O2O落地，將門店均改造為云商城。而單一的紅棗品類難以支撐如此大規(guī)模的商業(yè)模式，為此好想你選擇了轉(zhuǎn)型拓展品類。這也是明年起，好想你不再只賣紅棗了的原因。國(guó)外零食會(huì)給好想你帶來(lái)沖擊？隨著無(wú)數(shù)國(guó)際品牌和海外商超入駐天貓，今年“雙11”的洋零食想必會(huì)給食品商家?guī)?lái)些心理壓力？邵琰告訴說(shuō)，比起零食，紅棗單品類受到跨境商品的沖擊較?。煌瑫r(shí)，好想你也在按照國(guó)際化發(fā)展，把產(chǎn)品做精、做專，例如融入生物科技推出新型產(chǎn)品，制造紅棗酵素等?！叭ツ晏熵埳暇烷_(kāi)放了進(jìn)口零食會(huì)場(chǎng)，現(xiàn)在跨境也是一種政策趨勢(shì)。未來(lái)好想你推出自有零食品牌，并自己發(fā)展跨境電商業(yè)務(wù)?！鄙坨f(shuō)道。據(jù)了解，2013年，好想你棗業(yè)在零食類目排名第三，銷量1271萬(wàn)。2014年“雙11”，好想你在零食類目排名第七，備貨量1500萬(wàn)，銷量1300萬(wàn)。這個(gè)最后的紅棗“雙11”，好想你備貨2500萬(wàn)到3000萬(wàn)，目標(biāo)銷量2000萬(wàn)。

Extrabux海淘網(wǎng)站是一家來(lái)自美國(guó)的專業(yè)海淘返利網(wǎng)站，專為國(guó)內(nèi)海淘用戶提供返利優(yōu)惠信息、返利商家信息、海淘攻略、購(gòu)物返利指南等。目前，與Extrabux海淘網(wǎng)合作商家達(dá)千余家，返利信息涵蓋了母嬰、化妝品、服飾在內(nèi)的多個(gè)品種。用戶只要注冊(cè)Extrabux去購(gòu)物，就可獲得返利。躍躍欲試的海淘族們，馬上注冊(cè)進(jìn)來(lái)，一起開(kāi)啟你的海淘之旅吧！Extrabux返利怎么用？首先注冊(cè)并登錄Extrabux返利網(wǎng)，找到要購(gòu)買的商城（如京東商城）：點(diǎn)擊上面京東商城的LOGO，然后跳轉(zhuǎn)到下個(gè)頁(yè)面：然后點(diǎn)擊“去購(gòu)物，拿返利”按鈕，跳轉(zhuǎn)到京東商城按照正常步驟購(gòu)物即可獲得返利：在京東商城登錄按照正常購(gòu)物下單后，大概10分鐘左右即可返回Extrabux查看訂單。一般2至3個(gè)月左右，由商家結(jié)算后就可以在Extrabux提現(xiàn)。海淘商城同理，只是在下單時(shí)，收貨地址填寫(xiě)轉(zhuǎn)運(yùn)或國(guó)內(nèi)收貨地址即可（支持中國(guó)直郵）。

10月28日消息，河貍家與滴滴出行將于萬(wàn)圣節(jié)舉辦跨界合作活動(dòng)。在萬(wàn)圣節(jié)前夜和萬(wàn)圣節(jié)當(dāng)天（10月30、31日）在北京、天津、武漢、成都、深圳、上海、杭州、南京等地出動(dòng)20輛萬(wàn)圣節(jié)變身造型車，為用戶提供萬(wàn)圣節(jié)裝扮。據(jù)了解，活動(dòng)搞怪變裝車主要是GMC和加長(zhǎng)悍馬改裝而成，用戶只要出示當(dāng)天使用滴滴出行的行程記錄，即可上車免費(fèi)享受由河貍家頂尖造型師打造的主題妝容。河貍家本次活動(dòng)相關(guān)負(fù)責(zé)人表示，河貍家通過(guò)砍掉中間環(huán)節(jié)和門店價(jià)值讓美業(yè)服務(wù)從“坐商”變?yōu)椤坝紊獭?，降低服?wù)門檻的基礎(chǔ)上實(shí)現(xiàn)了手藝人和消費(fèi)者在各個(gè)場(chǎng)景的無(wú)縫對(duì)接。此次與滴滴出行的合作，就是為處于萬(wàn)圣節(jié)這一特殊場(chǎng)景下的用戶進(jìn)行的一次量身訂制。據(jù)悉，河貍家從美甲切入開(kāi)始，陸續(xù)了上線美容、美妝、美發(fā)、健身、繪畫(huà)攝影、聲樂(lè)器樂(lè)、口語(yǔ)交流等類目，到目前為止，河貍家已有超過(guò)260萬(wàn)的精準(zhǔn)女性用戶，手藝人數(shù)量近8000人。

七八月份，正值三伏天啊，出門就一個(gè)感覺(jué)——熱到不行！分分鐘就想四處張望有木有一個(gè)空調(diào)的場(chǎng)所。女性朋友夏天最煩惱的就是“防曬”，但是陽(yáng)光似乎無(wú)處不在，最終還是難逃“曬黑”的苦惱啊。所以，每逢外出時(shí)，女性朋友都會(huì)涂上厚厚的防曬霜或涂滿清涼油，恨不能把自己“包起來(lái)”。每每在大街上看到這樣涂抹的MM們，心中便不免開(kāi)始嘀咕，嘖嘖，妹子，你難道不知道防曬霜涂太厚反而容易中暑！圖：烈日當(dāng)空照，實(shí)在受不了中暑是怎么一回事？我們先規(guī)規(guī)矩矩來(lái)聊一下中暑是怎么一回事，中暑也叫做熱射病，當(dāng)然我們?nèi)粘Ｉ钪胁怀Ｓ脽嵘洳∵@個(gè)詞啦！在我們的身體中有一個(gè)專門掌管調(diào)節(jié)體溫的中樞管理系統(tǒng)（包括大腦皮層、間腦、延髓及視丘腦下部）。人體會(huì)從外界吸收或是自身產(chǎn)生熱量，但是為了維持在正常的體溫值范圍，所以就會(huì)在這個(gè)系統(tǒng)的指揮下，將多于的熱量通過(guò)傳導(dǎo)、輻射、對(duì)流和蒸發(fā)的方式散發(fā)掉，從而維持適當(dāng)?shù)捏w溫。如果發(fā)生中暑，也就是我們體內(nèi)多于的熱量不能及時(shí)散發(fā)掉，從而使得體溫調(diào)節(jié)中樞紊亂。一般引起中暑常見(jiàn)的因素有三個(gè)：第一，高溫環(huán)境，比如夏天室外炎熱的環(huán)境或者一些特殊高溫工作環(huán)境。人體從外界環(huán)境獲取熱量，導(dǎo)致過(guò)多熱量不能及時(shí)排除而引發(fā)中暑。這也是導(dǎo)致中暑最常見(jiàn)的誘因。第二，人體本身產(chǎn)熱增加，如從事重體力勞動(dòng)、發(fā)熱。第三，散熱障礙，如濕度較大、過(guò)度肥胖或傳透氣不良的衣服妨礙身體的散熱。圖：夏天一定要注意防暑說(shuō)清楚了中暑是怎么回事，我們就可以順勢(shì)來(lái)談?wù)劮罆袼刻窀惺钪g的關(guān)聯(lián)了。防曬霜表涂太厚MM們，你要相信，防曬霜涂太厚出門可不會(huì)太爽喲，它最大的隱患便是容易中暑，尤其是在入伏以后的夏天。圖：防曬霜千萬(wàn)別涂太厚物理防曬霜先拿目前越來(lái)越多人喜歡用的純物理防曬霜來(lái)說(shuō)吧，因?yàn)樗鼈儾恍枰黄つw吸收，只是在皮膚表面形成一層“防護(hù)膜”來(lái)反射紫外線，因而不會(huì)刺激皮膚，是敏感皮膚人群的首選。很多女孩在涂抹防曬霜的時(shí)候，往往要涂抹多次且涂得較厚，但問(wèn)題是，物理防曬霜中的二氧化鈦、氧化鋅都是只溶于油的粉劑，氧化鋅是一種比較有粘黏性粒子。所以防曬霜用量越多、臉上就會(huì)越油。那么在大夏天就會(huì)感覺(jué)自己的臉上蒙上了一層厚厚的膜，會(huì)非常的不透氣。本身外界高溫的環(huán)境就會(huì)讓人體囤積大量熱量，如果皮膚還被厚厚的防曬霜蓋著，就會(huì)對(duì)身體皮膚的散熱發(fā)生障礙，使得體溫調(diào)節(jié)中樞紊亂，影響汗液排出，繼而引發(fā)中暑。圖：物理or化學(xué)防紫外線的原理圖化學(xué)防曬霜那么化學(xué)防曬霜涂厚了會(huì)不會(huì)導(dǎo)致中暑呢？答案肯定也是會(huì)的！大家所用的化學(xué)防曬霜，它的防曬原理是將陽(yáng)光中的紫外線吸收后，然后再和防曬劑發(fā)生氧化反應(yīng)，最后以一種較低的能量形態(tài)釋放出來(lái)，從而避免了紫外線的直接損傷。一般化學(xué)防曬霜涂抹在臉上，其中的化學(xué)成分會(huì)進(jìn)入到皮膚角質(zhì)。想想看，在皮膚上發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，自然對(duì)皮膚就有不可避免的刺激。如果涂抹太厚，雖然防曬能力值是達(dá)到了，但是當(dāng)你在酷日下外出時(shí)，臉上的防曬劑不斷的吸收紫外線再進(jìn)行氧化反應(yīng)，再加之皮膚不能很好的透氣，容易產(chǎn)生局部皮膚的灼燒感、刺痛。進(jìn)而導(dǎo)致中暑。而且長(zhǎng)期往臉上涂抹厚厚的化學(xué)防曬霜還容易產(chǎn)生角質(zhì)老化的問(wèn)題喲！SPF值太高的防曬霜，涂厚了更易中暑圖：把握屬于你的SPF很多人在選擇防曬霜的時(shí)候還總喜歡挑SPF高的防曬霜，以為SPF值越高對(duì)皮膚保護(hù)的能力就越強(qiáng)，而且涂得越后，防曬能力還能層層疊加，其實(shí)并非如此。SPF是測(cè)量防曬品對(duì)陽(yáng)光中紫外線UVB的防御能力的檢測(cè)指數(shù)，也就是SPF值越高，防護(hù)時(shí)效越長(zhǎng)。例如一個(gè)沒(méi)有任何防曬措施的人如果待在陽(yáng)光下20分鐘后皮膚會(huì)變紅，當(dāng)他采用SPF15的防曬品時(shí)，表示可延長(zhǎng)15倍的時(shí)間，也就是在300分鐘后皮膚才會(huì)被曬紅。但這并不代表SPF越高，保護(hù)能力越強(qiáng)。例如SPF15有93%的保護(hù)能力，而SPF34卻只有79%的保護(hù)能力。反而SPF值越大，它的通透性就越差，會(huì)妨礙皮膚的正常分泌與呼吸。中華全國(guó)工商聯(lián)美容化妝品業(yè)商會(huì)專家閻世翔建議，桑拿天不要選用SPF指數(shù)太高的防曬霜。一般以我們東方人的膚質(zhì)來(lái)說(shuō)，日常防護(hù)可選用SPF10～SPF15的防曬品；如果從事游泳、打球等戶外休閑活動(dòng)，SPF20就足以抵抗紫外線的傷害，這樣在一般情況下就不會(huì)給肌膚造成負(fù)擔(dān)。而且SPF值越高，還意味著它其中含有成正比量的紫外線吸收劑和紫外線散亂劑。那么引起皮膚敏感的機(jī)會(huì)也越大，而你又涂得厚，那不就是火上澆油嘛！皮膚一旦出現(xiàn)敏感，尤其是臉部，就容易引起呼吸急促，從而成為中暑的幫兇?；瘜W(xué)防曬霜中含有的二氧化鈦會(huì)導(dǎo)致部分人群出現(xiàn)過(guò)敏反應(yīng)。因此在購(gòu)買防曬霜時(shí)要特別注意，可先在手腕內(nèi)側(cè)皮膚涂抹一定量防曬霜，幾分鐘后若出現(xiàn)紅腫癢痛，即為過(guò)敏反應(yīng)。防曬霜要涂多厚才既有效又防中暑呢？涂多厚才能既有效又防暑？那大家肯定又會(huì)問(wèn)了，如果防曬霜涂過(guò)厚影響汗液排除的話，那么究竟涂多少才合適呢？答案是，既然知道防曬霜不能涂過(guò)厚給肌膚帶來(lái)負(fù)擔(dān)，但是也不能涂太薄，否則就難以達(dá)到防曬指數(shù)的效果。一般情況下防曬霜的用量要多于面霜，至少有一元硬幣大小，一般一瓶30毫升的防曬霜，在夏天應(yīng)該一個(gè)多月就用完。一般的涂抹量為每平方厘米2毫克，一雙手臂一次應(yīng)涂抹2-2.5克，面部一次應(yīng)該涂抹1-1.5克。圖：把握厚度是王道那么如果沒(méi)有達(dá)到這個(gè)使用量，防曬霜是不是就沒(méi)有效果呢？效果還是有的，但是肯定沒(méi)有理論上那么強(qiáng)。但是用防曬霜，也不是一定要糾結(jié)這個(gè)量，每次還要用茶匙什么的量量，你就看看使用一瓶防曬霜的使用速度，如果一瓶30克的防曬霜，你用了三、四個(gè)月也沒(méi)有用完，那你可真是用得太少了，起到的防曬效果真的是要打個(gè)問(wèn)號(hào)。如何涂抹防曬霜？運(yùn)用正確的防曬霜涂抹方式，能幫助大家最大效能的利用好防曬霜，同時(shí)還不用涂太多浪費(fèi)。涂物理防曬霜如果你涂抹的是物理防曬霜，因?yàn)槠浞肿颖容^大，過(guò)度揉搓會(huì)將其擠進(jìn)毛孔，導(dǎo)致毛孔堵塞，反而降低防曬效果。正確的涂抹方式是用手輕拍，在需要防曬的部位拍開(kāi)拍勻即可，薄薄一層變足以防曬啦。不過(guò)要記得補(bǔ)喲，建議大家選擇帶有SPF指數(shù)的散粉！涂化學(xué)防曬霜化學(xué)防曬霜可就不同了，因?yàn)樗枰晃蘸蟛虐l(fā)揮作用，可將防曬霜分別點(diǎn)在不同部位，然后用指腹推勻，再以大范圍畫(huà)圓方式，將防曬霜涂均勻，最后再加強(qiáng)涂擦鼻尖容易曬傷的部位。切記要進(jìn)行過(guò)敏測(cè)試喲，不要等到曬得頭暈眼花再后悔就來(lái)不及啦！夏天，我們有愛(ài)又怕的季節(jié)，防曬霜是我們MM的最愛(ài)。但是一定要把握用量、選擇合適的防曬霜和涂抹方式，才能有效地利用好它同時(shí)又不會(huì)給我們的皮膚增加不必要的負(fù)擔(dān)。當(dāng)然出門光靠防曬霜還不行喲，最好是配上一把太陽(yáng)傘，兜里再放上冷飲和避暑的藥丸。這樣就妥妥的啦！

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10月27日消息，全球知名飲料品牌可口可樂(lè)今日宣布在天貓開(kāi)設(shè)旗艦店，并發(fā)布了雙11紀(jì)念版限量套裝，但消費(fèi)者對(duì)此似乎并不買賬。登陸天貓發(fā)現(xiàn)，可口可樂(lè)旗艦店已然存在，只是尚未正式營(yíng)業(yè)。從首頁(yè)宣傳圖來(lái)看，店內(nèi)商品以可樂(lè)、芬達(dá)、雪碧、美汁源果粒橙等傳統(tǒng)熱銷產(chǎn)品居多，輔之以少量周邊產(chǎn)品。粉色可樂(lè)、“SharingCan”限量版罐裝可樂(lè)等在社交圈廣受關(guān)注的產(chǎn)品并未在店內(nèi)出現(xiàn)。與線下零售店不同的是，可口可樂(lè)旗艦店內(nèi)產(chǎn)品多為小支裝，其中瓶裝容量為300ml，罐裝為330ml，且目前多數(shù)商品尚未開(kāi)售，僅有少量產(chǎn)品以組合套裝的形式進(jìn)行預(yù)售。此外，由可口可樂(lè)和天貓聯(lián)合推出的的限量版300毫升可樂(lè)套裝將于11月1日起免費(fèi)隨機(jī)贈(zèng)送，首批共發(fā)放500萬(wàn)瓶。但從店內(nèi)售價(jià)來(lái)看，每個(gè)可樂(lè)套裝，即4瓶300毫升的限量版，標(biāo)價(jià)為59元，使用優(yōu)惠券后為29元，仍遠(yuǎn)超過(guò)普通裝價(jià)格。不少消費(fèi)者表示，這款包裝只是在瓶身添加了天貓的廣告，并沒(méi)有特別出彩的地方，除非贈(zèng)送，否則不會(huì)購(gòu)買。目前該套餐銷量不足百套。了解到，可口可樂(lè)此前曾多次推出特殊款產(chǎn)品，如粉色可樂(lè)，冰制瓶可樂(lè)，007紀(jì)念版，可以一分為二的“SharingCan”罐裝限量版等，這些限量版在瓶身設(shè)計(jì)方面變化較大，具有收藏價(jià)值，廣受消費(fèi)者歡迎。而這次可口可樂(lè)雙11款在造型方面，與此前往瓶身印制昵稱的“快樂(lè)昵稱瓶”創(chuàng)意雷同，對(duì)消費(fèi)者而言并未形成足夠吸引力，且定價(jià)較高，因而造成了銷量不佳的局面。

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各地情況目前Extrabux的網(wǎng)站提供英語(yǔ)、中文、韓語(yǔ)、俄語(yǔ)四種語(yǔ)言版本，而中國(guó)是Extrabux第一個(gè)專門成立海外分公司的市場(chǎng)。根據(jù)JeffNobbs的說(shuō)法，公司在澳大利亞、英國(guó)、德國(guó)、日本等地都有不少用戶，但中國(guó)用戶的增長(zhǎng)速度是最快的。2012年，來(lái)自中國(guó)用戶的交易額是1500萬(wàn)美元，約占總交易量的4%左右。中國(guó)發(fā)展2012年9月，Extrabux在上海張江成立了一支6人的團(tuán)隊(duì)專門負(fù)責(zé)針對(duì)中國(guó)市場(chǎng)的運(yùn)營(yíng)—約占公司總員工數(shù)的1/3，其余員工都在美國(guó)總部。Jeff直言，中國(guó)返利網(wǎng)站雖然很多，但還沒(méi)有利用好跨境購(gòu)物這個(gè)市場(chǎng)，而這正是他們要做的。他們也正在加大馬力服務(wù)好這個(gè)市場(chǎng)，首先推出的便是中文服務(wù)，例如將英文的網(wǎng)站翻譯成中文，在那些英文來(lái)信里分辨出哪些來(lái)自中國(guó)，然后用中文回答，給對(duì)方制造意外驚喜。在他們的中國(guó)本地化和推廣計(jì)劃中，支付方式和貨運(yùn)代理是重中之重。由于目前用戶必須使用Paypal的賬戶來(lái)支付和提現(xiàn)，用戶通常會(huì)將PayPal賬號(hào)綁定一張信用卡。但當(dāng)他們面對(duì)3000多家商鋪時(shí)，無(wú)法確定自己的信用卡是否能被接受。同樣，也并不是Extrabux的每個(gè)合作商家都有全球運(yùn)輸?shù)姆?wù)，很多商品需要先把貨物從商家郵寄到貨運(yùn)代理，再由貨運(yùn)代理轉(zhuǎn)寄到中國(guó)。這些對(duì)于普通的網(wǎng)購(gòu)者而言，顯然有一定門檻。Extrabux的本地化目標(biāo)之一就是盡可能地把這些有門檻的信息簡(jiǎn)單化，讓用戶體驗(yàn)一站式的服務(wù)。Extrabux也在摸索著中國(guó)客戶的喜好并向他們拋出橄欖枝，其他拉近和中國(guó)用戶距離的方式還包括在線聊天，設(shè)計(jì)合他們使用習(xí)慣的網(wǎng)站，以及縮短提現(xiàn)的周期（美國(guó)的提現(xiàn)周期較長(zhǎng)）等。近期（2013年左右）的推廣計(jì)劃就是在中國(guó)最受歡迎的社交平臺(tái)上進(jìn)行的。春節(jié)期間，Extrabux的新浪微博關(guān)于紅包抽獎(jiǎng)的活動(dòng)就得到大量的轉(zhuǎn)發(fā)和評(píng)論。這是市場(chǎng)總監(jiān)Alice的創(chuàng)意。Alice是個(gè)美籍華裔，3月份剛轉(zhuǎn)到上海辦公室，目前她所在的上海團(tuán)隊(duì)約有10名成員，他們正計(jì)劃將人數(shù)擴(kuò)充到20-30人左右（這基本和圣地亞哥的總部人數(shù)一致）。[

北京時(shí)間10月26日晚間消息，谷歌新版GooglePlay應(yīng)用商店已開(kāi)啟指紋認(rèn)證購(gòu)買功能。如果你使用的Android智能手機(jī)支持指紋掃描，并升級(jí)到Android6.0系統(tǒng)，就可以通過(guò)指紋驗(yàn)證在GooglePlay內(nèi)購(gòu)買商品了。自2013年蘋果公司推出內(nèi)置指紋掃描功能的iPhone5s以來(lái)，iPhone用戶就已經(jīng)在AppStore應(yīng)用商店內(nèi)使用指紋驗(yàn)證功能了。因此可以說(shuō)，谷歌用了兩年時(shí)間來(lái)追趕蘋果。需要指出的是，支持GooglePlay指紋認(rèn)證購(gòu)買的Android設(shè)備需同時(shí)滿足三個(gè)條件：Android6.0、GooglePlay以及指紋識(shí)別。到目前為止，同時(shí)支持這三個(gè)條件的只有谷歌自家的Nexus5X和Nexus6P兩款手機(jī)。另外，指紋認(rèn)證購(gòu)買功能并非默認(rèn)開(kāi)啟。用戶需進(jìn)入GooglePlay設(shè)置，在用戶控制功能選項(xiàng)卡中自行開(kāi)啟，并需要輸入谷歌帳號(hào)密碼。

如今，空調(diào)已經(jīng)成為了很多家庭的必備電器之一。尤其是夏天到來(lái)的時(shí)候，空調(diào)的使用更是頻繁，不管你是身處家里，還是出門到了餐館、商場(chǎng)、公司、車內(nèi)，都會(huì)感受到空調(diào)帶來(lái)的涼爽。但你知道嗎，空調(diào)這種使用率這么大的電器，其實(shí)要是不注意清潔保養(yǎng)而臟了的話，對(duì)人體顯性以及潛在的危害是非常大的。很多人也知道，臟空調(diào)吹出來(lái)的空氣肯定不好，再說(shuō)了，太臟的話看著心里也不舒服，也知道要清洗。但同時(shí)也會(huì)覺(jué)得，空調(diào)的清洗跟安裝一樣，不但拆卸一次麻煩，而且也很不容易清洗，有時(shí)還擔(dān)心怕?lián)p壞空調(diào)。所以在日常生活中，身邊是很少有人去清洗自家空調(diào)的，甚至是很多辦公樓、商場(chǎng)等使用中央空調(diào)的場(chǎng)所，對(duì)空調(diào)的清洗維護(hù)也很不到位。臟空調(diào)容易引發(fā)很多疾病臟空調(diào)能引發(fā)很多疾病這個(gè)事，其實(shí)最近幾年一直都在被人提起。很多人也都模模糊糊聽(tīng)說(shuō)過(guò)，但卻沒(méi)能引起足夠的重視。從現(xiàn)在開(kāi)始，至少是從一起惠返利網(wǎng)的讀者們開(kāi)始吧，一定要引起大家的警惕，因?yàn)榕K空調(diào)真的會(huì)對(duì)健康有很大的影響。夏天到來(lái)的時(shí)候，很多人都會(huì)有頭暈、乏力瞌睡、無(wú)精打采、昏昏沉沉的時(shí)候。以前，你可能更多地會(huì)認(rèn)為這是因?yàn)樽罱哿?，昨晚睡的太晚了，或是半夜沒(méi)睡好的原因才這樣吧，但我告訴你，這也有可能是臟空調(diào)把你吹的哦。呼吸道疾病這只是最輕微的不良表現(xiàn)而已，如果長(zhǎng)時(shí)間吸進(jìn)來(lái)臟空調(diào)吹出的空氣的話，你不但會(huì)出現(xiàn)以上癥狀，而且還會(huì)引發(fā)鼻塞、打噴嚏、感冒、發(fā)燒、咽喉疼痛，甚至?xí)邢?、肺炎、咽炎、支氣管炎等一系列呼吸道疾病。說(shuō)了這么一大串疾病，可絕對(duì)不是為了危言聳聽(tīng)，特別是對(duì)于那些免疫力較差的孩子們來(lái)說(shuō)，更是容易被侵害。從1994年到2009年間，廣州呼吸疾病研究所就曾跨越15年做了一項(xiàng)調(diào)研，最終數(shù)據(jù)顯示，兒童、青少年的哮喘發(fā)病率由過(guò)去的3.9%增至6.9%。所以，家長(zhǎng)一定要適度使用空調(diào)，讓孩子多到戶外活動(dòng)活動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。除了孩子，像老人、孕婦、病人這樣免疫力較低的群體，也一定要多加注意，身體中的疾病往往就是在這樣方方面面不注意，活的很糙的時(shí)候積攢出來(lái)的。皮膚疾病空調(diào)吹出來(lái)的臟空氣接觸人體皮膚的話，還會(huì)引發(fā)皮膚疾病。尤其是對(duì)那些敏感性皮膚，還容易長(zhǎng)痘的人來(lái)說(shuō)，你說(shuō)你經(jīng)常待在滿屋子都是污濁空氣的房間里，你的皮膚能好么。雖然天朝很多地方的空氣也不是很好，但多開(kāi)開(kāi)窗戶交換交換屋里的“死空氣”還是很有必要的。臟空調(diào)致病原因人們一般使用空調(diào)的時(shí)候，為了省電、不讓冷氣外散，都把門窗緊閉，由于空調(diào)房相對(duì)封閉，空氣不能對(duì)外流通，只在一個(gè)狹小的空間死循環(huán)，房間長(zhǎng)時(shí)間處于這樣的一種狀態(tài)中的話，室內(nèi)的溫度和濕度就會(huì)變的很適合如螨蟲(chóng)、細(xì)菌、真菌這樣的致病性微生物生長(zhǎng)和繁殖?？照{(diào)在工作的時(shí)候，大量的這些細(xì)菌同時(shí)也會(huì)進(jìn)入空調(diào)內(nèi)，附著在空調(diào)部件上。所以，我們?cè)谑褂每照{(diào)的時(shí)候，潛藏在空調(diào)中的這些臟東西就會(huì)被順帶吹出來(lái)，不但會(huì)飄散到房間的每個(gè)角落，也會(huì)通過(guò)呼吸道進(jìn)入人體，成為很多過(guò)敏性疾病的誘因之一。對(duì)于那些特別怕熱，經(jīng)常待在空調(diào)房里的人來(lái)說(shuō)，由于平時(shí)出汗的機(jī)會(huì)比較少，身體不能正常出汗、排汗的話，還會(huì)導(dǎo)致正常人的免疫力下降?？照{(diào)是好，我們的現(xiàn)代文明社會(huì)離不開(kāi)這些電器，但適當(dāng)使用，正確使用這些電器我們還是能做到的吧。如何清洗空調(diào)復(fù)旦大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院曾做過(guò)相關(guān)實(shí)驗(yàn)，實(shí)驗(yàn)測(cè)試結(jié)果顯示，空調(diào)散熱片的細(xì)菌數(shù)是馬桶的30倍，可想而知，這樣的空調(diào)每天吹到全家人的身上，再通過(guò)呼吸道吹到人的身體里，長(zhǎng)期下去，那是一個(gè)多么嚴(yán)重而可怕的后果呀。圖：空調(diào)散熱片是馬桶細(xì)菌的30倍其實(shí)我也一直有個(gè)小納悶，為什么這些專家學(xué)者們，只要測(cè)試衛(wèi)生狀況，就跟商量好了似得，都跟馬桶杠上了呢，哈哈！空調(diào)散熱片才是真正細(xì)菌源在每年的首次開(kāi)機(jī)使用空調(diào)之前，大家有沒(méi)有聞到過(guò)一股很不舒服，怪怪的甚至是有點(diǎn)稍稍刺鼻的味道。很多有衛(wèi)生意識(shí)的家庭，也確實(shí)會(huì)在這個(gè)時(shí)候把空調(diào)拆開(kāi)來(lái)清洗之后才使用，但大家一般清洗的都是過(guò)濾網(wǎng)，一是因?yàn)榭照{(diào)過(guò)濾網(wǎng)直觀看起來(lái)會(huì)有很明顯的灰塵，二也是因?yàn)椋照{(diào)過(guò)濾網(wǎng)比較容易拆卸，但是，就如上述實(shí)驗(yàn)測(cè)試的結(jié)果表明，真正的細(xì)菌源更多的是來(lái)自于散熱片，很多細(xì)菌都附著在散熱片上?？照{(diào)的清洗頻率，建議日常清洗應(yīng)該每周一次，徹底的大清洗至少每年應(yīng)該來(lái)一次。家用空調(diào)清洗不管是柜式空調(diào)還是掛式空調(diào)，在自己動(dòng)手清洗空調(diào)的時(shí)候，如果是過(guò)濾網(wǎng)的話，可以不用空調(diào)清洗劑，直接拆下來(lái)放到水龍頭下拿濕毛巾擦干凈也行（我建議還是用空調(diào)清洗劑更能除菌，用不了多少量的）；但如果是要清洗散熱片的時(shí)候，因?yàn)橐话闵崞遣鸩幌聛?lái)的，就簡(jiǎn)單拿濕毛巾擦，這種方法是不行的，最好是拿空調(diào)清洗劑去清洗才能真正清洗干凈了。圖：家用空調(diào)清洗中央空調(diào)清洗像中央空調(diào)這樣的大家伙，是不能單靠個(gè)人來(lái)清洗的，必須得找專業(yè)的空調(diào)清洗人員才行。在2006年，衛(wèi)生部頒布的《公共場(chǎng)所衛(wèi)生管理?xiàng)l例》中就有規(guī)定，公共場(chǎng)所中央空調(diào)的通風(fēng)系統(tǒng)要定期檢測(cè)評(píng)價(jià)，并做清潔消毒處理。在實(shí)際情況中，相關(guān)管理人員一是嫌麻煩，二是出于費(fèi)用成本的考慮，動(dòng)輒幾萬(wàn)塊錢的清洗費(fèi)用，使得物業(yè)等相關(guān)管理人員好不容易清洗一次空調(diào)，也主要是對(duì)空調(diào)制冷機(jī)組進(jìn)行清洗和消毒，最重要的管道清洗消毒要么是不徹底，要么就干脆不清洗了，有的商場(chǎng)、辦公樓甚至好幾年十年才清洗一次。圖：專業(yè)的中央空調(diào)清洗但好在，現(xiàn)在的執(zhí)法部門還算是正在進(jìn)步，也在加大執(zhí)法力度，很多公共場(chǎng)所的中央空調(diào)還是積極清洗的。如果實(shí)在不幸碰到了小區(qū)或是單位無(wú)良物業(yè)的話，既然大家都知道臟空調(diào)有這么大的危害，那就眾志成城，拿出點(diǎn)跟廣場(chǎng)舞大媽斗智斗勇的勁來(lái)，一定能迫使物業(yè)就范的，在這里祝君好運(yùn)哦。

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