當當網的書是正版嗎？最近天氣好熱哦，又不想出門，悶在家看著電視，下午的時候就是看看書，懶懶的在沙發(fā)的呆了一天。連中飯也只是泡了一碗面了事，晚上的時候和室友一起出去吃飯，找了一圈也沒有找到什么可吃的，最后吃了潮汕海鮮粥，味道不錯，我們兩個把一鍋粥吃的剩不了多少了，呵呵兩頓算一塊了，胃有點不舒服了，然后我們就繞著公司一圈一圈的走，走了近半個鐘頭呢！回去我們把放在床底的瑜伽墊子拿出來了，用手機搜了一組瘦腿的瑜伽學了半個鐘頭，出了不少汗，因為不是常練習吧，練完全身又痛又酸的，不過很舒服，是不是覺得怪怪的呢，特別是做上身的瑜伽時，脖子本來僵僵的，做完了也不會那么硬了。效果好明顯，于是嚴肅地對室友宣布：從明天開始，我要練習瑜伽了，要么就是等著變僵體吧！可是看手機有時會因為做低頭的運動而跟不上，書應該比較詳細一點吧，現(xiàn)在在網上買書都很方便的，上次六一節(jié)我就在當當網給兒子買了兩本呢，還不錯哦，這次我在上面看到一本關于女性瑜伽的書，嘍就是這本了艾揚格女性瑜伽是艾揚格瑜伽學院院長吉塔?S.艾揚格，秉承其父親、當代瑜伽權威B.K.S.艾揚格的教導精髓，專門為女性量身定做的瑜伽練習體系，是全球女性最喜愛的瑜伽珍寶?！栋瑩P格女性瑜伽》一書是吉塔?S.艾揚格多年瑜伽訓練和教學經驗的結晶，曾被譯成至少6種語言，是一本國際暢銷的瑜伽寶典a本書與一般瑜伽書不同的地方，就是瑜伽大師吉塔?S.艾揚格深入剖析了女性瑜伽的本質，詳細講解了女性在不同年齡階段所適合修習的各種體式、調息法和冥想。本書對每個重要體式的輔助方法都有詳細講解和清晰圖示，自始至終都貫穿了女性身體與靈魂和諧結合的瑜伽精神。《艾揚格女性瑜伽》中的完美示范皆由吉塔?S.艾揚格本人及孕期的姐姐協(xié)助所拍攝，便于孕期和其他練習者掌握艾揚格女性瑜伽體位法的細節(jié)和技巧，達到運用瑜伽提升身心健康和生活品質的目的。像本時我們練習瑜伽，都只是按老師的指導來的，要么就是像我一樣對著電視，電腦有樣學樣的做，沒有從理論上去了解，這本書從理論到實踐給我們上了最好的一課，我覺得這是學習瑜伽的必要之外。