整天在外工作的職業(yè)婦女們，大多數(shù)會(huì)選用以便利性為主的市售食品，如：餅干、薯?xiàng)l、漢堡糖果、丸子、奶昔等食物。但您知道哪些食物的選擇并不適合讓小寶貝吃嗎？當(dāng)當(dāng)網(wǎng)小提示來(lái)了！當(dāng)當(dāng)網(wǎng)小提示1、雞蛋生雞蛋在雞蛋外殼上容易附著污物，如：雞屎、谷殼、沙門(mén)氏菌等，因此，當(dāng)雞蛋未充份洗凈，容易使腸胃發(fā)育未健全的寶貝生病喔！熟雞蛋每天最多吃3個(gè)，過(guò)多會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，引起功能失調(diào)。當(dāng)當(dāng)網(wǎng)小提示2、口味較重的調(diào)味料如：沙茶醬、西紅柿醬、辣椒醬、芥末、味素，或者過(guò)多的糖等口味較重的調(diào)味料，容易加重寶寶的腎臟負(fù)擔(dān)，干擾身體對(duì)其他營(yíng)養(yǎng)的吸收。當(dāng)當(dāng)網(wǎng)小提示3、生冷海鮮如：生魚(yú)片、生蠔等海鮮，即使新鮮，但未經(jīng)烹煮過(guò)程，容易發(fā)生感染及引發(fā)過(guò)敏的現(xiàn)象。當(dāng)當(dāng)網(wǎng)小提示4、質(zhì)地堅(jiān)硬的食物如：花生、堅(jiān)果類(lèi)及爆米花等食物，容易使寶貝嗆到，盡量不要喂食寶寶;此外，像纖維多的食材，如：菜?；蚴墙钶^多的肉類(lèi)，都應(yīng)該盡量避免。當(dāng)當(dāng)網(wǎng)小提示5、蜂蜜是一種天然且無(wú)法消毒的食物，因含有（Clostridiumbotulinum）梭狀肉毒桿菌芽胞，當(dāng)受肉毒桿菌污染時(shí)，會(huì)在腸道內(nèi)繁殖并釋放出肉毒桿菌毒素，造成嬰兒型肉毒桿菌素中毒，再加上胃腸不易吸收，所以應(yīng)讓寶寶于一歲過(guò)后再食用。當(dāng)當(dāng)網(wǎng)小提示6、菠菜其中含有的大量草酸，在人體內(nèi)不易吸收，可導(dǎo)致兒童骨骼、牙齒發(fā)育不良。當(dāng)當(dāng)網(wǎng)小提示7、果凍本身沒(méi)什么營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，多吃或常吃會(huì)影響兒童的生長(zhǎng)發(fā)育。當(dāng)當(dāng)網(wǎng)小提示8、咸魚(yú)10歲以前開(kāi)始常吃咸魚(yú)，成年后患癌癥的危險(xiǎn)比一般人高30倍。當(dāng)當(dāng)網(wǎng)小提示9、泡泡糖其中的增塑劑含微毒，其代謝物對(duì)人體有害。當(dāng)當(dāng)網(wǎng)小提示10、豆類(lèi)含有一種能致甲狀腺腫的因子，兒童處于生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期更易受損害。當(dāng)當(dāng)網(wǎng)小提示11、罐頭其中的食品添加劑對(duì)兒童有不良影響，易造成慢性中毒。當(dāng)當(dāng)網(wǎng)小提示12、方便面方便面是時(shí)下流行的快餐食品之一，是由油炸面條加上食鹽、味精所組成。由于它的特殊風(fēng)味，所以很多寶寶都喜歡吃，家長(zhǎng)便經(jīng)常作為飲食中的主要食物。然而，方便面最大弊端就在于缺乏蛋白質(zhì)、脂肪、維生素以及微量元素，而這些恰是兒童各個(gè)器官和組織發(fā)育時(shí)必不可少的養(yǎng)分。當(dāng)當(dāng)網(wǎng)小提示13、葵花籽其中含有不飽和脂肪酸，兒童吃多了會(huì)影響肝細(xì)胞的功能，引起兒童干燥癥。當(dāng)當(dāng)網(wǎng)小提示14、可樂(lè)飲料其中含有一定量的咖啡因，影響中樞神經(jīng)系統(tǒng)，兒童不宜多喝。當(dāng)當(dāng)網(wǎng)小提示15、動(dòng)物脂肪多吃不僅造成肥胖，還會(huì)影響鈣的吸收。當(dāng)當(dāng)網(wǎng)小提示16、橘子多吃易產(chǎn)生“葉紅素皮膚病”，甚至腹痛腹瀉，引起骨病。當(dāng)當(dāng)網(wǎng)小提示17、烤羊肉串兒童常吃火烤、煙熏食品，會(huì)使致癌物質(zhì)在體內(nèi)積蓄而使成年易發(fā)癌癥。當(dāng)當(dāng)網(wǎng)小提示18、巧克力食用過(guò)多，會(huì)使中樞神經(jīng)處于異常興奮狀態(tài)，產(chǎn)生焦慮不安、心跳加快，影響食欲。當(dāng)當(dāng)網(wǎng)小提示19、豬肝兒童常吃或多吃，會(huì)使體內(nèi)膽固醇升高，成年易誘發(fā)心腦血管疾病。當(dāng)當(dāng)網(wǎng)小提示20、酸性食物酸性食物并非指食物的味道，而是指各種肉、蛋及糖食類(lèi)而言。這些食物往往被家長(zhǎng)認(rèn)為是高營(yíng)養(yǎng)品，但它們?cè)谌梭w的最終代謝產(chǎn)物為酸性成分，因此可使血液呈酸性，過(guò)多食用有可能導(dǎo)致寶寶形成酸性體質(zhì)，使參與大腦正常發(fā)育和維持大腦生理功能的鉀、鈣、鎂、鋅等元素大量消耗掉，從而引起思維紊亂，使寶寶患上孤獨(dú)癥。留意食物的選擇吃不單只是生理需求，也包含了心理層級(jí)的需求，只要家長(zhǎng)多用點(diǎn)心，營(yíng)造愉快的健康用餐環(huán)境，讓吃成為一件既快樂(lè)又健康的親子互動(dòng)活動(dòng)，才能讓孩子在正確的飲食中健康成長(zhǎng)。再次提醒您：為了讓寶貝健康成長(zhǎng)，只要多用一點(diǎn)心、留意食物的選擇，就能讓您在最少時(shí)間內(nèi)，贏取小寶貝的健康。當(dāng)當(dāng)網(wǎng)小提示21、精食很多家長(zhǎng)經(jīng)常給寶寶吃精米精面。醫(yī)學(xué)專(zhuān)家認(rèn)為，長(zhǎng)期吃過(guò)于精細(xì)的食物，會(huì)由于減少了B族維生素的攝入而影響寶寶神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。而且，還會(huì)因損失過(guò)多的鉻元素而影響視力發(fā)育，成為近視眼的一大成因。鉻是人體內(nèi)一種重要荷爾蒙，不足時(shí)可使胰島素的活性減退，調(diào)節(jié)血糖的能力下降，致使食物中的糖分不能正常代謝而滯留于血液之中。最終，導(dǎo)致眼睛的屈光度改變形成近視眼。當(dāng)當(dāng)網(wǎng)小提示22、洋快餐洋快餐因其良好的就餐環(huán)境、方式及誘人的風(fēng)味，特別受到兒童的青睞。因此，家長(zhǎng)們不惜慷慨解囊，但不少兒童卻由此而成了小胖墩，與高血壓、糖尿病、脂肪肝、肥胖腦等多種“文明病”結(jié)了緣。因?yàn)椋罂觳投喔咧?、高熱量，而維生素含量卻較低。加之油炸、煎、烤的烹飪方式，致使各種營(yíng)養(yǎng)素比例嚴(yán)重失衡。如通常一份洋快餐提供的熱量可達(dá)1000千卡以上，已占3歲兒童每日供給量標(biāo)準(zhǔn)的88%—113%，其中脂肪提供的熱量又占總熱量的40%—59%。如此多的熱量進(jìn)入寶寶體內(nèi)，必然超過(guò)正常代謝所需，于是轉(zhuǎn)化成脂肪堆積于體內(nèi)，使寶寶肥胖起來(lái)。

當(dāng)當(dāng)網(wǎng)提示一：生活習(xí)慣助美白1、如果不是必須，盡量避免在夏季早上10點(diǎn)—下午2點(diǎn)出去，因?yàn)橐惶飚?dāng)中，這段時(shí)間的陽(yáng)光最強(qiáng)、紫外線最具威力，對(duì)肌膚的傷害最大。2、外出時(shí)盡可能戴帽子、撐陽(yáng)傘、戴太陽(yáng)眼鏡、穿長(zhǎng)袖衣褲，以保護(hù)肌膚。3、每次晴天外出時(shí)，都應(yīng)涂防曬品，而且應(yīng)每隔2—3小時(shí)擦一次。而游泳時(shí)也應(yīng)涂防曬品，并且還應(yīng)使用防水且防曬指數(shù)較高的防曬品。4、只要從事過(guò)戶(hù)外活動(dòng)，無(wú)論日曬程度如何，回家后都應(yīng)先洗澡，并以按摩的方式輕輕擦拭全身，先用溫水，再用冷水沖淋，并全身抹些護(hù)膚露。5、暴曬后，如有條件可用毛巾包著冰塊來(lái)冰鎮(zhèn)發(fā)紅的被灼傷皮膚以減緩局部燥熱，并盡量少用手抓，否則將會(huì)加劇曬后斑的產(chǎn)生。6、曬后還可取用家中鮮蘆薈，刮出中間的蘆薈物質(zhì)敷在肌膚上，有鎮(zhèn)定和美白的作用。7、手在外出時(shí)也要搽防曬露，而手臂、腳、膝裸外露時(shí)也應(yīng)涂防曬品，這樣既可以防曬又可以有效減少斑點(diǎn)，特別是中年以后過(guò)早生成“老年斑”。8、水是美容圣物，早晨醒來(lái)應(yīng)及早空腹喝涼白開(kāi)，如在水中加片檸檬，則美容效果更明顯。晚上睡前30分鐘也請(qǐng)喝一小杯水，讓細(xì)胞充分吸收，可有效防止皺紋生成。9、多吃黃瓜、草莓、西紅柿、桔子等，因?yàn)槠浜写罅縑C，能有效幫助黑色素還原，協(xié)助美白，增進(jìn)免疫力。10、充足睡眠，有效緩解生活壓力，多聽(tīng)音樂(lè)，也是美白的好幫手。11、少抽煙、少喝刺激性飲料，保證睡眠，可保持肌膚柔嫩光潤(rùn)。當(dāng)當(dāng)網(wǎng)提示二：換季補(bǔ)水促美白秋季和冬季溫暖的陽(yáng)光,每個(gè)人都一致認(rèn)為,沒(méi)有必須的關(guān)鍵防曬夏季防曬秋冬天的氣候變化,風(fēng)和不可預(yù)知的逐漸增強(qiáng)空氣中的灰塵和所有的皮膚溫度對(duì)汽車(chē)的紫外線。此外,威脅秋冬,皮膚過(guò)敏的空氣更精致的茶,試圖陽(yáng)光是薄弱的,即使是皮膚干燥,梅。敏感肌膚,可能的報(bào)告,小的皮疹。對(duì)策=錯(cuò)誤!美白、保濕效果更加需要秋天和冬天!老化角質(zhì),使皮膚表面難以擺脫因?yàn)闆](méi)有光澤的肌膚。因此,當(dāng)一個(gè)輕微的磨砂或脫皮是必要的,但也不能經(jīng)常去角質(zhì)去角質(zhì)的同時(shí),更皮膚干燥的皮膚水分損失口渴內(nèi)部!!你需要力量時(shí),所以讓白白!美白效果自然、皮膚水分溫柔的人不可能愛(ài)?這是產(chǎn)品的質(zhì)量來(lái)選擇最重要時(shí)期開(kāi)始!質(zhì)量薄需要增白效果,因此,保守的產(chǎn)品。以美國(guó)為例,尼爾流動(dòng)人口的本質(zhì)波蕩透明凝膠更適當(dāng)?shù)呐⒛贻p!當(dāng)當(dāng)網(wǎng)美白皮膚小技巧1.要睡覺(jué)的時(shí)候，拿小黃瓜切雹放置臉上過(guò)幾分鐘拿下來(lái)，一個(gè)月您的臉就會(huì)白嫩。2.睡前用最便宜的化妝棉加上化妝水完全浸濕后，敷在臉上20分鐘，每周3次，您的皮膚會(huì)有想不到的水亮清透喔!3.每天起床喝2杯水，其中一杯加些鹽巴，可以清腸胃。4.出門(mén)前一定要擦隔離霜及防曬乳。5.先用溫水再用冷水洗臉會(huì)讓肌膚既干凈且毛細(xì)孔會(huì)變小。6.一定要多喝水不熬夜，少吃油炸類(lèi)的東西，保持皮膚清潔。7.每晚洗完臉后，將養(yǎng)樂(lè)多倒在化妝棉上，直接敷在兩頰，甚至連額頭、下巴也可順便敷上，不但去斑兼美白，因每次用量大約只有六分之一瓶的養(yǎng)樂(lè)多。8.晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜;多吃水果，不喝酒不抽煙不熬夜，保證水亮。9.首先用冷茶包敷眼五分鐘，接著做一個(gè)類(lèi)似瑜珈的動(dòng)作，這個(gè)動(dòng)作是先盤(pán)腿，再將手舉高后往前趴下，保持這個(gè)姿勢(shì)約十分鐘。這個(gè)動(dòng)作一開(kāi)始不容易做到十分鐘，要一段時(shí)間的練習(xí)，但是效果真的很好。