親愛(ài)的惠友：大家好！國(guó)美7月26日-7月31日自營(yíng)空調(diào)品類(lèi)翻倍PS：若訂單返回比例有誤的，請(qǐng)大家不用擔(dān)心，將會(huì)在訂單結(jié)算時(shí)予以更正處理！活動(dòng)時(shí)間：7.26-7.31活動(dòng)主題：空調(diào)制冷風(fēng)暴拒絕桑拿天活動(dòng)賣(mài)點(diǎn)：①每滿(mǎn)2000減100元最高立省1000元②24小時(shí)極速安裝晚到賠365天換新活動(dòng)鏈接：PC連接：http://prom.gome.com.cn/html/prodhtml/topics/201807/19/kt726cold.htmlWAP連接：http://prom.m.gome.com.cn/html/prodhtml/topics/201807/19/salekt726cold.html一起惠返利網(wǎng)2018年7月26日

只要一遇到放假和旅游，我們就會(huì)立刻把控制飲食和維持身材這兩件事，拋到到九霄云外。尤其是旅游的時(shí)候，我們就是要品嘗當(dāng)?shù)氐奶厣〕裕还苡卸嘧飷?，油脂和熱量，都不?huì)在我們的考慮范圍之內(nèi)，反正先吃了再說(shuō)，畢竟難得到當(dāng)?shù)芈糜危灰欢軌蛟倩ㄒ淮谓煌ㄙM(fèi)用到此大吃。但現(xiàn)實(shí)還是殘酷的，吃進(jìn)去的東西，很多都不是健康的烹調(diào)方式，不僅熱量高之外，也可能重堿、過(guò)甜或太油，所以該還的「?jìng)惯€是得還。回家之后，如果馬上就進(jìn)行一周排毒法，剔除過(guò)多的熱量與脂肪，身體就能恢復(fù)健康的循環(huán)系統(tǒng)了。放縱的美食旅行過(guò)后，來(lái)試試「7天凈化排毒美食」的方法，重新瘦回來(lái)吧！Drink：水和無(wú)糖茶難免外出的時(shí)候都會(huì)想要喝一些氣泡飲料，或是為了精神好，而喝下過(guò)多的咖啡，甚至是酒精。水，反而是最少接觸的東西。開(kāi)始排毒周期時(shí)，一定要確保自己喝入每天至少6-8杯水，因?yàn)樽銐虻乃拍軌驇椭眢w代謝；或是，可以加入檸檬、小黃瓜、薄荷，甚至些許梅果，來(lái)增加一點(diǎn)風(fēng)味。當(dāng)然，如果你喜歡喝綠茶或?yàn)觚埐枰部梢?，只是要避免攝取過(guò)量的咖啡因。Breakfast：麥片堅(jiān)果奶昔要讓一天有滿(mǎn)滿(mǎn)的活力，但卻要控制不能攝取過(guò)多的熱量與油脂，麥片堅(jiān)果奶昔就是最健康的選擇。準(zhǔn)備材料:2個(gè)中型香蕉/2-4湯匙巴西莓/?杯冷凍草莓/?杯冷凍黑莓/?杯冷凍混合莓果/1杯杏仁牛奶/無(wú)糖優(yōu)格/麥片/核桃堅(jiān)果/椰絲/枸杞/蜂蜜/奇亞子/蜂花粉做法：1.將香蕉、莓果、巴西莓，杏仁牛奶和優(yōu)格放入果汁攪拌打至濃稠。2.再將其他配料依照自己喜好放在碗中即可。Lunch：蔬菜沙拉午餐也許聽(tīng)起來(lái)不是這么美味，但大量的蔬菜能夠幫助你的腸胃消化和排毒，也會(huì)有飽腹感?？梢砸勒占竟?jié)為自己準(zhǔn)備涼拌沙拉或是溫沙拉，再加入一點(diǎn)堅(jiān)果或起司，低脂的油醋醬，只要一個(gè)禮拜，就可以恢復(fù)正常飲食。四月份天氣漸漸暖呵起來(lái)了，大家可以選擇薄荷蔬菜沙拉當(dāng)做午飯。準(zhǔn)備材料：薄荷葉20公克/優(yōu)格1瓶/鹽少許/胡椒少許/生菜葉100公克/玉米粒15公克/小黃瓜5公克/圣女蕃茄2個(gè)/三椒絲少許/雞肉丁10公克做法:1.先把薄荷葉切碎，與優(yōu)格、鹽、胡椒一同拌勻。2.接著將清洗干凈的生菜葉排放在盤(pán)底，并放少許玉米粒。然后再加入小黃瓜、圣女蕃茄、三椒絲。3.把雞肉丁炒熟拌入，淋上醬汁即可。Dinner：吃一道彩虹經(jīng)歷了不太吸引人的早午餐之后，再加上時(shí)差或是身體機(jī)能調(diào)節(jié)狀態(tài)不佳，一定超想放棄這7天排毒菜單。所以，晚餐可以稍微放松一下，準(zhǔn)備一些蔬菜、肉類(lèi)或是健康的糙米和地瓜，所有的顏色愈鮮艷愈好，烹煮方式也是愈簡(jiǎn)單愈好，才能夠保留住營(yíng)養(yǎng)和控制熱量。準(zhǔn)備材料：芹菜適量/土豆2個(gè)/生菜葉適量/玉米粒15公克/蕃茄2個(gè)/黑米少許/雞肉丁適量做法:1.將土豆煮熟后用攪拌機(jī)打成泥鋪于碗底。同時(shí)將芹菜或者你喜歡的蔬菜煮熟切成小段放在一旁。2.接著將清洗糙米煮熟濾水放在土豆泥上，并放少許玉米粒。然后再加入蕃茄片、蔬菜。3.把雞肉丁炒熟拌入即可?？梢约尤胍稽c(diǎn)番茄醬。Snack：有點(diǎn)心才有動(dòng)力難免都會(huì)有嘴饞的時(shí)候，尤其是面對(duì)排毒周期，大腦似乎每天都告訴身體，自己已經(jīng)快要餓死了。真的受不了的時(shí)候，可以吃一些水果或是蘇打餅干，滿(mǎn)足自己的口腹之欲。Exercise：簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)也是運(yùn)動(dòng)最重要的原則就是要讓身體動(dòng)起來(lái)，才會(huì)燃燒多余的熱量，不論是快走、腳踏車(chē)、瑜伽、拳擊，或是跑步等等，就是要讓身體消耗的熱量增加，再加上流汗也能幫助排毒，可以利用上下班的交通方式，變?yōu)樽呗坊蚴球T腳踏車(chē)，千萬(wàn)不要懶惰。Important：不外食堅(jiān)守這一周不外食的原則，盡量都從家里準(zhǔn)備自己所需要的食物，才不會(huì)又吃進(jìn)過(guò)多的油、鹽份和糖。不要為圖一個(gè)方便而破壞了一周的排毒計(jì)劃，魔鬼的身材也會(huì)離你愈來(lái)愈遠(yuǎn)。Bonus：泡澡、桑拿和熱瑜珈如果家中有浴缸，泡澡是最好增加循環(huán)的方式?；蚴?，許多公立運(yùn)動(dòng)中心都會(huì)有游泳池和桑拿的配置，趁著下班時(shí)間到烤箱或是蒸汽室，將毒素逼出來(lái)。天氣較冷的時(shí)候，也可以嘗試熱瑜伽運(yùn)動(dòng)，讓自己身體暖和之外，還能有排毒效果。不要害怕旅游，也不要害怕吃當(dāng)?shù)孛朗?。有了周排毒法，走遍天下都不怕。你還有什么好的方法可以解決一段時(shí)間的放縱大吃大喝，而恢復(fù)身材的好方法呢？

一提玻尿酸，很多愛(ài)美人士可能就都知道了！如今，玻尿酸都快成微整形的代名詞了，鎖水保濕、祛斑抗皺、隆鼻豐唇、填補(bǔ)凹痕……幾乎快無(wú)所不能了，而且操作簡(jiǎn)單見(jiàn)效還快，不用動(dòng)刀子，一針下去幾乎是立竿見(jiàn)影。但最誘惑人的是，玻尿酸一直給人安全無(wú)副作用的良民形象，這一優(yōu)點(diǎn)讓無(wú)數(shù)女孩為之傾倒，難道玻尿酸真的就那么安全無(wú)風(fēng)險(xiǎn)嗎？玻尿酸除了用微生物發(fā)酵法跟化學(xué)合成法的方式能獲取到之外，還廣泛存在于自然界包括人在內(nèi)的脊椎動(dòng)物的結(jié)締組織、粘液組織、眼球之晶狀體及某些細(xì)菌的夾膜中，可以直接從動(dòng)物中提取玻尿酸，而且在人們皮膚的真皮層中也扮演了基質(zhì)的重要角色，填充在人體的細(xì)胞與膠原纖維之間的空間里?？梢哉f(shuō)是，注射進(jìn)去的玻尿酸可以跟人體完美地結(jié)合并吸收了。尤其是大S在她的《美容大王》里更是揭露說(shuō)“沒(méi)有玻尿酸女明星就活不下去?！边@事之后，玻尿酸更被公認(rèn)為是最廣泛、最安全的微整形注射產(chǎn)品了。通過(guò)以上這么一說(shuō)，玻尿酸看起來(lái)真的好像是百利而無(wú)一害的美容塑形寶典了，那真的是這樣嗎？且聽(tīng)我以下一一為大家揭露吧。圖：經(jīng)國(guó)家批準(zhǔn)的瑞典瑞藍(lán)2號(hào)玻尿酸圖：經(jīng)國(guó)家批準(zhǔn)的國(guó)產(chǎn)逸美玻尿酸注射玻尿酸有風(fēng)險(xiǎn)：有臨床數(shù)據(jù)表明，要想達(dá)到理想塑形效果的話(huà)，玻尿酸應(yīng)該被注射到推薦組織深度內(nèi)的表面上，這就要考慮到需要塑形的部位跟注射范圍，以及被注射人的需求、皮膚類(lèi)型和其他因素。所以，這就要求注射操作人不但是要資深專(zhuān)業(yè)的注射專(zhuān)家，而且必須要有官方認(rèn)證的注射資格執(zhí)照才行。這么高難度的活兒，我們切不可盲目選擇價(jià)格低廉的機(jī)構(gòu)去做人體試驗(yàn)！而且也一定不要自行隨意購(gòu)買(mǎi)玻尿酸，要不然后果絕對(duì)是不堪設(shè)想的。圖：玻尿酸額頭除皺、豐下巴過(guò)敏單純從玻尿酸成分來(lái)看的話(huà)，它是一種多糖非蛋白類(lèi)的物質(zhì)，所以玻尿酸引發(fā)的過(guò)敏反應(yīng)情況是極其少見(jiàn)的，但從透明質(zhì)酸的來(lái)源上看的話(huà)，動(dòng)物源和非動(dòng)物源的獲取方式就會(huì)有很大區(qū)別了，但不管是采用哪種方法獲取的玻尿酸，它的純度都會(huì)決定是否引起過(guò)敏反應(yīng)。如果透明質(zhì)酸蛋白質(zhì)去除不完全，或殘留有機(jī)溶劑、菌絲體和雜質(zhì)含量過(guò)多的話(huà)，就會(huì)引發(fā)過(guò)敏反應(yīng)。情況較輕的話(huà)，一般的過(guò)敏反應(yīng)會(huì)在三四天或者一個(gè)星期之后就會(huì)有好轉(zhuǎn)，但如果較嚴(yán)重的話(huà)，過(guò)敏反應(yīng)會(huì)持續(xù)一個(gè)多月甚至是更久。你想想，一針玻尿酸下去，能維持的塑形效果也就半年，頂多撐死一年半，如果過(guò)敏較嚴(yán)重了，從時(shí)間上算也得不償失啊。所以，人們?cè)谶x擇產(chǎn)品的時(shí)候應(yīng)密切關(guān)注它的純度。感染玻尿酸是一種注射用材料，所以就有可能發(fā)生注射類(lèi)美容能出現(xiàn)的所有問(wèn)題。消毒不嚴(yán)格及血腫造成的感染也會(huì)成為嚴(yán)重的并發(fā)癥。如果注射局部出現(xiàn)血腫，血液容易被玻尿酸吸附在注射的局部，無(wú)法自行吸收消除，血腫機(jī)化后局部還可能留下硬結(jié)，造成臉部僵硬、表情不自然等后果。由于玻尿酸是在液態(tài)時(shí)注入人體組織內(nèi)的，所以會(huì)侵襲到組織間隙內(nèi)，一旦出現(xiàn)不良反應(yīng)，處理起來(lái)相對(duì)會(huì)比較困難。而且注射的時(shí)候，量的控制也很關(guān)鍵，局部過(guò)量注射會(huì)引起長(zhǎng)期過(guò)度腫脹。所以，玻尿酸注射有著嚴(yán)格的劑量限制和準(zhǔn)確的注射部位選擇，否則容易造成嚴(yán)重的后果。自行注射能致失明注射玻尿酸屬于醫(yī)療美容項(xiàng)目，必須是有資質(zhì)的醫(yī)院和醫(yī)生做才行，一定不要為貪圖便宜去沒(méi)資質(zhì)的小診所，更不要自己買(mǎi)藥自行注射。自己注射的風(fēng)險(xiǎn)太大了，操作失誤藥物會(huì)被直接打進(jìn)血管里，出現(xiàn)皮下出血、皮膚壞死感染等不良反應(yīng)。有自己在家注射玻尿酸隆鼻的親，最后能導(dǎo)致眼睛失明了。比如在注射玻尿酸隆鼻前，面部是不能有毛囊炎、癤腫、急性眼炎、鼻竇炎、鼻炎、鼻前庭癤等癥狀的。而且正在服用阿司匹林或其他類(lèi)似抗凝血藥物以及活血化瘀中藥的人，也容易在注射部位出現(xiàn)瘀青、皮下出血等情況，可怕不？而且，也非人人都適合打玻尿酸，例如孕婦或哺乳中的婦女，或者是有服用肌肉松弛劑跟特殊過(guò)敏體質(zhì)的人都不適合做。注意：注射玻尿酸后也要注意避免接觸或碰傷注射的地方，短時(shí)間內(nèi)要避免做劇烈運(yùn)動(dòng)，注射后一周要避免做桑拿等活動(dòng)。如注射玻尿酸豐下巴的親，短期時(shí)間之內(nèi)如果受到觸碰或撞擊，下巴是會(huì)變型的。打進(jìn)去容易取出來(lái)難一旦注射玻尿酸出現(xiàn)問(wèn)題，再想恢復(fù)就比較麻煩了。有一種方式是，可以用玻尿酸溶解酶先把之前注射的玻尿酸溶解，但需要等待的時(shí)間比較長(zhǎng)才能慢慢溶解消下去，而且這可是二次注射呀，萬(wàn)一再出個(gè)什么叉子，那風(fēng)險(xiǎn)就更大了。很多人也現(xiàn)在用手術(shù)的方式來(lái)取出，但這個(gè)過(guò)程非常麻煩，因?yàn)椴Ｄ蛩岬教幱巫撸胍獜氐兹「蓛?，幾乎不可能。這種類(lèi)似填充物方式的取出手術(shù)，要遠(yuǎn)比注射難得多，對(duì)美容者造成的傷害也是永久性的，難以彌補(bǔ)。

隨著化學(xué)技術(shù)的發(fā)展，生活品質(zhì)的提高，人們個(gè)性化審美需求的改變，人們開(kāi)始對(duì)自身的美麗提出了越來(lái)越高的要求。從最早開(kāi)始利用染發(fā)遮掩白發(fā)，到后來(lái)以追求時(shí)尚、個(gè)性，配合服飾和妝容來(lái)改變頭發(fā)的顏色。然而如此熱衷于染發(fā)的親們，你可對(duì)這帶來(lái)美麗的染發(fā)劑了解幾分呢？這里，就由我?guī)Т蠹乙煌呷肴景l(fā)劑的世界，慢慢細(xì)數(shù)它的秘密。染發(fā)的歷史染發(fā)，是從最近這幾十年才開(kāi)始流行起來(lái)的嗎？答案：no，no，no！不僅我們現(xiàn)代人最求時(shí)髦的發(fā)色，早在4000多年前的埃及，就發(fā)現(xiàn)一些有帶染色效果的草本植物。比如他們最開(kāi)始熱衷于使用指甲花葉制作的粉末來(lái)涂抹指甲、足底和頭發(fā)，后來(lái)又發(fā)現(xiàn)用植物提取物和金屬化合物來(lái)改變發(fā)色效果更持久、更亮麗，就慢慢發(fā)展開(kāi)來(lái)。不僅婦女和小孩使用使用，就連男人們也十分熱衷用它來(lái)染胡須。在中國(guó)，最早出現(xiàn)染發(fā)記載的是2000多年前的王莽，68歲的王莽為了掩蓋自己的老態(tài)，特地把頭發(fā)和胡須都染黑了。因此在《漢書(shū)?王莽傳》中便有“欲外視自安，乃染其須發(fā)”的記載。然而早期雛形的染發(fā)劑容易脫色，且顏色較為單一。如今當(dāng)我們走在大街上，來(lái)來(lái)往往的年輕人染發(fā)已經(jīng)很是普遍了，推動(dòng)染發(fā)發(fā)展最為重要的一個(gè)時(shí)期便是上世紀(jì)70年代末期的美國(guó)朋克風(fēng)潮了。這些朋克將自己的頭發(fā)染成非?？褚暗念伾?，雖然這樣的染發(fā)曾讓當(dāng)時(shí)的人們?yōu)橹粕啵欢餐苿?dòng)了染發(fā)的大力發(fā)展，開(kāi)始產(chǎn)生染發(fā)劑的小型店面。慢慢地染發(fā)行業(yè)已然成為美容、護(hù)發(fā)業(yè)中最強(qiáng)勁的一匹黑馬。染發(fā)劑的原理說(shuō)完染發(fā)劑有趣的歷史，我們便要開(kāi)始了解染發(fā)劑最基本的常識(shí)了，首先應(yīng)該了解的就是染發(fā)劑的原理。了解了染發(fā)劑的原理，才能摸清楚染色劑的秘密。其實(shí)很簡(jiǎn)單，染發(fā)劑就是在我們的頭發(fā)上下功夫，功夫深，染色就更持久；功夫淺，就肯定容易洗得掉咯！我們頭發(fā)的結(jié)構(gòu)從外到內(nèi)可分為三部分：表皮層、皮質(zhì)層和髓質(zhì)層。最外的一層為表皮層，它是頭發(fā)的外衣，約占10%。表皮層是由3－10層鱗片狀細(xì)胞組成的；鱗片層層重疊，就像盔甲一樣保護(hù)著頭發(fā)的內(nèi)部。平時(shí)表皮層處于自然關(guān)閉的狀態(tài)，在遇到堿、水和熱的時(shí)候表皮層鱗片會(huì)打開(kāi)。往里走呢，便是占頭發(fā)體積最大的皮質(zhì)層了，約占整個(gè)頭發(fā)的80%，它含有大量的自然色素粒子內(nèi)，因此決定了頭發(fā)的自身的顏色。目前染發(fā)劑只能在表皮層和皮質(zhì)層發(fā)揮作用，不能影響髓質(zhì)層，因?yàn)樗饕淖饔檬菑念^皮中吸取營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)供頭發(fā)生長(zhǎng)，不含有自然色素，因此染發(fā)跟它是形同陌路的。所謂的深層染發(fā)也不可能深到髓質(zhì)層喲！因此染發(fā)的基本原理我們就很容易得出了：這便是利用染發(fā)劑中的堿性成份，把頭發(fā)表層閉合的毛鱗片打開(kāi)，染色劑中的人工色素進(jìn)入到頭發(fā)的皮質(zhì)層，與頭發(fā)中天然色素粒子中的一部分結(jié)合，形成想要的顏色。頭發(fā)顏色的控制者——麥拉寧（又名自然色素體）在頭發(fā)生長(zhǎng)活動(dòng)的發(fā)根部位，有一組負(fù)責(zé)生產(chǎn)自然色素體——麥拉寧的胚母細(xì)胞，麥拉寧被傳送到子細(xì)胞，而這些子細(xì)胞最終形成皮質(zhì)層的一部分，也就是自然色素粒子。然而決定頭發(fā)自然顏色的是兩種自然色素粒子，黑褐色素粒子和黃紅色素粒子。所有的自然發(fā)色都是由這兩種粒子的多寡比率形成的。歐洲人的黃紅色素粒子較多，黑褐色素粒子較少，而中國(guó)人則黑褐色素粒子較多。染發(fā)劑的分類(lèi)了解了染發(fā)劑的原理，我們接下來(lái)說(shuō)說(shuō)染發(fā)劑的分類(lèi)。這里的分類(lèi)按照消費(fèi)者最普遍的思維方式來(lái)劃分，即依據(jù)染色后發(fā)色保持的時(shí)間長(zhǎng)短可將染發(fā)劑劃分為暫時(shí)性、半持久性和持久性三種類(lèi)型，其實(shí)從實(shí)質(zhì)上來(lái)說(shuō)就是按照染色原理來(lái)劃分的。這與我們前文講到的內(nèi)容密不可分。暫時(shí)性染發(fā)劑暫時(shí)性染發(fā)劑簡(jiǎn)單說(shuō)就是一次性的染發(fā)產(chǎn)品，不是真正意義上的染發(fā)。因?yàn)檫@些染發(fā)劑的顆粒較大不能通過(guò)表皮進(jìn)入皮質(zhì)層，只能作用在頭發(fā)的表皮層，形成著色覆蓋層。根本不會(huì)影響到原來(lái)的發(fā)質(zhì)結(jié)構(gòu)，根本不會(huì)改變?cè)瓉?lái)的發(fā)色。半永久性染發(fā)劑半永久性染發(fā)劑一般是指能耐6-12次洗發(fā)水洗滌才褪色，一般半永久性染發(fā)劑涂于頭發(fā)上，停留20-30分鐘后，用水沖洗，即可使頭發(fā)上色。其原理是相對(duì)分子量較小的染料分子滲透進(jìn)入頭發(fā)表皮層，部分進(jìn)入皮質(zhì)層，使得它比暫時(shí)性染發(fā)劑更耐洗發(fā)水的清洗。由于不需使用雙氧乳，所以不會(huì)改變?cè)械念^發(fā)結(jié)構(gòu)，頭發(fā)會(huì)被上色但不會(huì)被變淺。像染發(fā)香波、染發(fā)固發(fā)液、染發(fā)摩絲、染發(fā)凝膠、染發(fā)潤(rùn)絲和護(hù)發(fā)素、染發(fā)膏和焗油等都是半永久性染發(fā)劑。永久性染發(fā)劑永久性染發(fā)劑是大家染發(fā)最常用到的。使用后，頭發(fā)不會(huì)褪色直到新生發(fā)長(zhǎng)出，或剪掉?？捎糜诟采w白發(fā)或改變頭發(fā)的色度、色調(diào)，使其與臉色搭配更柔和。永久染發(fā)劑所使用的染料有三大類(lèi)，即天然染料、金屬染料和有機(jī)合成染料。依次對(duì)應(yīng)的便是植物型永久性、金屬永久性、氧化永久性染發(fā)劑。植物型永久性染發(fā)劑：主要是從植物中提取而得的有機(jī)物質(zhì)。雖然在染發(fā)效果上不盡人意，但是毒性很低，使用安全。指甲花、春黃菊、蘇木精便是自古以來(lái)并沿用至今的主要天然染發(fā)原料。金屬永久性染發(fā)劑：使用銀鹽、銅、鎳、鈷、鎂、鐵為主成分這種老式的染發(fā)，顏色極微量進(jìn)入發(fā)絲，大部份的顏色在頭發(fā)的表皮層外形成薄膜，所以使用后頭發(fā)沒(méi)有光澤，同時(shí)顏色不易褪去。經(jīng)常使用金屬型永久性染發(fā)劑，由于金屬停留在發(fā)上，經(jīng)過(guò)吹發(fā)加熱等處理而變形，就會(huì)產(chǎn)生再燙發(fā)染發(fā)不易鬈曲或上色的困擾。目前市場(chǎng)上的主流的永久性染發(fā)劑是氧化永久性染發(fā)劑。平常我們?nèi)ダ戆l(fā)店時(shí)，一般用的都是永久性染發(fā)劑，因?yàn)檫@種染發(fā)劑效果最持久，顏色也最多。氧化染料的主原料是苯胺類(lèi)衍生物作顯色劑，染發(fā)顯色過(guò)程中，在氧化劑（例如過(guò)氧化氧）作用下被氧化成為染料中間體，這個(gè)中間體又在偶合劑的作用下發(fā)生偶合反應(yīng)后方產(chǎn)生顏色而染發(fā)。氧化染發(fā)劑和金屬染發(fā)劑對(duì)人體危害很大，它除了有損頭發(fā)健康外易致敏以外，還可招致一些疾病，如染發(fā)皮炎，再生障礙性貧血甚至癌癥。染發(fā)最好選擇從天然植物中提取的天然植物染發(fā)劑，這種染發(fā)劑使用安全，既無(wú)毒性，又無(wú)刺激性，也不易致敏，所以是最安全可靠的染發(fā)劑。但是選擇植物染發(fā)劑的時(shí)候也要注意它的成分表，間苯二酚、過(guò)氧化氫、對(duì)氨基苯酚、胺基甲苯、對(duì)苯二胺都是染發(fā)劑中的化學(xué)成分，含有它們就不是“植物染發(fā)劑”染發(fā)前養(yǎng)好頭發(fā)是關(guān)鍵在染發(fā)前，不管你之后選擇什么色系、什么品牌的染發(fā)劑，前提都要有一個(gè)良好的頭發(fā)狀態(tài)。所以建議你在染發(fā)前一段時(shí)間使用能夠充分補(bǔ)充頭發(fā)水分的洗發(fā)水，給大家推薦施華蔻保麗水分平衡洗發(fā)露，這款洗發(fā)水里面含豐富的透明質(zhì)酸衍生物，可以充分補(bǔ)充頭發(fā)所需要的水分。圖：施華蔻保麗水分平衡洗發(fā)露還有，最好剪除已經(jīng)被傷害或者脆弱的部分頭發(fā)，并提前1-2周開(kāi)始做護(hù)發(fā)準(zhǔn)備，增強(qiáng)頭發(fā)本身的強(qiáng)度和抵抗力。這不僅僅是減少頭發(fā)在染發(fā)期間受到的傷害，也是增加染后頭發(fā)光澤度和彈性的好方法。只有這樣，染過(guò)的頭發(fā)才能獲得最好效果。染發(fā)前雖然要給頭發(fā)補(bǔ)充好水分，但是也得注意不能用護(hù)發(fā)素、倒膜這類(lèi)產(chǎn)品喲。因?yàn)檫@類(lèi)產(chǎn)品會(huì)在頭發(fā)表面形成一層保護(hù)膜，會(huì)造成色素?zé)o法進(jìn)入到頭發(fā)內(nèi)部，從而造成不上色或者上色不牢固容易掉色。搞定染發(fā)產(chǎn)品顏色的秘密選擇染發(fā)的顏色是染發(fā)過(guò)程中最重要的一個(gè)環(huán)節(jié)，但也是人們最頭痛的事，尤其是自己去個(gè)人用品店購(gòu)買(mǎi)染發(fā)劑DIY時(shí)，上面的數(shù)字類(lèi)似像5.45號(hào)，5/33號(hào)等，就讓人凌亂了。究竟這些數(shù)字跟顏色之間是什么關(guān)系呢，我也是后來(lái)好不容易才搞明白的。圖：色板關(guān)鍵詞一：色度染發(fā)劑顏色一般用X.X或X/X表示（X表示數(shù)字），就如上文中的5.45,5/33。第一個(gè)X就是染發(fā)劑顏色中重要的色度，它代表這支染發(fā)劑染出頭發(fā)的深淺度。用1-10數(shù)字表示色度，數(shù)字越小顏色越深，數(shù)字越大則顏色越淺。色度1-10分別代表：1.深黑2.自然黑3.深棕4.棕色5.淺棕6.深金7.金色8.次淺金9.淺金10.金白關(guān)鍵詞二：色調(diào)色調(diào)是顏色表現(xiàn)的具體色彩，前面提到第二個(gè)X代表色調(diào)。用數(shù)字1-8表示，不同的染發(fā)劑品牌這個(gè)數(shù)字代表的顏色不太相同，常見(jiàn)的有：1.灰2.紫或青3.金黃4.銅或橙5.棗紅6.紅或紫7.綠8.藍(lán)有時(shí)候色調(diào)也用了兩位數(shù)表示，如5.45，這代表這支染發(fā)劑顏色主色調(diào)是橙色，副色調(diào)是棗紅。而6.33與6.3相比，6.33的顏色飽和度更強(qiáng)。第三步：選對(duì)適合自己的顏色一般來(lái)說(shuō)膚色越深，選擇的染發(fā)產(chǎn)品顏色也應(yīng)當(dāng)越深，如果你的膚色偏黃，那建議你選擇一種稍暖一點(diǎn)的顏色，皮膚白皙的人可嘗試紅褐色，嫵媚洋氣。膚色發(fā)紅：不適合染紅色或者酒紅色的暖色調(diào)的顏色，這會(huì)讓臉色顯得更紅，適合發(fā)色為深綠色，暗紫色，暗褐色，深金黃色比較適合。膚色發(fā)黃：適合酒紅色，藍(lán)黑色，暗褐色以及淺橄欖色。而金黃色或者橙色系列的顏色絕對(duì)是黃皮膚的禁區(qū)。膚色較深：如果膚色較深，則比較適合染成金色、淺棕色或者選擇挑染。因?yàn)槟w色比較暗，所以盡量用亮色澤，再加上挑染效果更佳，但要注意的是挑染的顏色最好是淺棕色。纖細(xì)、干性或燙過(guò)的頭發(fā)比較容易上色，應(yīng)選擇比期望的色澤深一些的顏色；反之發(fā)質(zhì)粗黑的頭發(fā)吸收顏色會(huì)比較慢，建議選擇比期望效果更淺一些的顏色?？蔹S無(wú)光澤的頭發(fā)應(yīng)選擇黑、深棕等顏色，這樣看起來(lái)黑亮有光澤，如果是深發(fā)色染淺，選擇余地就更大了。第四部：皮膚測(cè)試染個(gè)頭發(fā)也要做皮膚測(cè)試？沒(méi)錯(cuò)，雖然過(guò)敏現(xiàn)象因人而異，染發(fā)與過(guò)敏直接也不存在必然的聯(lián)系，但是使用之前需要做皮膚測(cè)試，它可以查出你是否對(duì)產(chǎn)品中的染發(fā)成分有不良反應(yīng)。因?yàn)槠つw在一段時(shí)間之后對(duì)同一產(chǎn)品可能會(huì)出現(xiàn)過(guò)敏反應(yīng)，所以建議每次染發(fā)前進(jìn)行皮膚過(guò)敏測(cè)試。方法：用棉簽蘸取少量染發(fā)膏,涂抹于耳后約1平方厘米的小塊皮膚處。等待完全干后重新涂抹染發(fā)膏，如此重復(fù)2-3次，停留48小時(shí)不要沖洗，覆蓋和觸摸皮測(cè)處。如果在這個(gè)時(shí)期內(nèi)，測(cè)試區(qū)域感到任何不正常的反應(yīng)，如特別的紅、癢或者腫脹，暫時(shí)不要使用染發(fā)劑。耳后皮膚測(cè)試可信度為100%。如果皮膚沒(méi)有明顯的異?，F(xiàn)象，染發(fā)即可安全進(jìn)行。圖：耳后皮膚測(cè)試L'OREAL/歐萊雅推薦染發(fā)劑的品牌，就不得不提起歐萊雅公司了，當(dāng)初它的創(chuàng)始人法國(guó)化學(xué)家歐仁?舒萊爾就發(fā)明、設(shè)計(jì)了世界上第一種合成染發(fā)劑。所以關(guān)于染發(fā)的歷史已相當(dāng)?shù)挠凭昧?。它也是目前市?chǎng)上大家最熟悉的染發(fā)劑品牌之一。巴黎歐萊雅品牌旗下的染發(fā)系列目前有卓韻霜賦活養(yǎng)護(hù)系列、卓韻霜時(shí)尚系列、可絲瑩溫和系列和可絲瑩奇幻亮彩系列。這里給大家推薦可絲瑩溫和系列的染色系列，這個(gè)系列有13款顏色，圖中只列出了部分顏色。這個(gè)系列的染發(fā)劑有三個(gè)特點(diǎn)：第一，因?yàn)槭菬o(wú)氨配方，所以染發(fā)時(shí)沒(méi)有刺鼻的氣味，反倒有令人愉快的芳香氣味喲；第二，是染后發(fā)色自然瑩亮，再加上它配有蘊(yùn)含蘆薈與綠茶成份護(hù)發(fā)乳，可以深度滋養(yǎng)頭發(fā)；第三，一般染發(fā)劑使用之后發(fā)質(zhì)會(huì)慢慢變差，變毛燥，但這款染發(fā)霜中含有護(hù)發(fā)成分，所以使用之后頭發(fā)會(huì)很柔順。但是這款系列缺點(diǎn)也有，就是發(fā)質(zhì)較粗的、硬的或者漂過(guò)頭發(fā)的不易上色。且頭發(fā)顏色保持得相對(duì)短些。圖：染發(fā)霜48ml+顯色劑72ml+護(hù)發(fā)乳40mlSchwarzkopf/施華蔻施華蔻，德國(guó)名Schwarzkopf，它以“你的沙龍美發(fā)專(zhuān)家”而著稱(chēng)。屬于世界三大頂級(jí)美發(fā)品牌之一。這里要跟大家推薦它染發(fā)系列中的兩個(gè)。施華蔻幻彩染發(fā)系列和施華蔻怡然染發(fā)系列。施華蔻幻彩染發(fā)系列，這個(gè)系列的染發(fā)劑個(gè)人覺(jué)得顏色都較為好看，因?yàn)樯珴啥己茱枬M(mǎn)，特別是紫色和紅色系的，上色真的很閃亮、持久。因?yàn)槭堑桶迸浞剑陨仙倪^(guò)程反應(yīng)會(huì)比較慢，氣味也能接受，不會(huì)很難聞。染發(fā)霜還配有洗發(fā)露和一支40ml的固色潤(rùn)發(fā)乳，染后洗頭發(fā)時(shí)，頭發(fā)易打結(jié)。圖：施華蔻幻彩染發(fā)過(guò)程施華蔻怡然染發(fā)系列對(duì)比幻彩系列，就類(lèi)似與妝容中的裸妝和彩妝。這個(gè)系列蘊(yùn)含荔枝、首烏、當(dāng)歸、銀杏等7種自然植物精華，屬于無(wú)氨配方。在遮蓋白發(fā)的功效上更加自然。呈現(xiàn)出來(lái)的頭發(fā)狀態(tài)是健康、飽滿(mǎn)、柔亮。這個(gè)系列的染發(fā)劑顏色方面在棕色上尤為突出，本身就是最求自然、裸透的效果。所以，這個(gè)系列的顏色都搭配了棕色，當(dāng)然咯，棕色給人的感覺(jué)就是優(yōu)雅、從容，所以相當(dāng)適合白領(lǐng)女性喲。圖：60ml染發(fā)霜+60ml顯色敷用乳+50ml洗發(fā)乳SYOSS/絲蘊(yùn)syoss絲蘊(yùn)品牌源于日本專(zhuān)業(yè)沙龍，它所研發(fā)的染發(fā)配方是針對(duì)亞洲女性發(fā)質(zhì)的，這個(gè)品牌在染發(fā)上最出色的便是完美遮蓋白發(fā)。所以，我極力推薦有少年白或者是老年人使用。其中棕黑系的染發(fā)效果極好，幾乎染出來(lái)的效果呈自然黑色。圖：50g染發(fā)劑+50ml顯色敷用乳+15g洗發(fā)乳Youngrace/溫雅溫雅屬于國(guó)產(chǎn)品牌，一直致力于染發(fā)和美發(fā)產(chǎn)品的研發(fā)。是一個(gè)充滿(mǎn)創(chuàng)意和活力的品牌，單單去看溫雅的官網(wǎng)就能讓你對(duì)它的好感一下拉高了很多。今天跟大家推薦的是一款糖果泡泡染發(fā)劑，這款泡泡染發(fā)劑是全球首創(chuàng)的，一共有18個(gè)顏色，真是可以讓你玩轉(zhuǎn)色彩。從配方上，它采用無(wú)氨成分配方，所以不會(huì)刺激頭皮、眼睛。富含的氨基酸精華，可以提供頭發(fā)所需的蛋白質(zhì)，在染發(fā)的同時(shí)可以修復(fù)受損的發(fā)質(zhì)。圖：溫雅泡泡染發(fā)劑染前染后效果對(duì)比值得一提的還有它的糖果泡泡染發(fā)膏，采用天然香料所以具有糖果風(fēng)味。泡泡狀的染發(fā)膏更容易均勻上色，色澤自然。眾多的顏色肯定挑的你眼花繚亂了吧，這里貼心的幫大家歸納了選色的小貼士喲，快來(lái)看看你究竟適合哪一款顏色吧！圖：選色小貼士美源植物快速染發(fā)劑這款日本美源植物快速染發(fā)劑主要有兩個(gè)特點(diǎn)很突出，第一是快速上色、控色，第二是護(hù)發(fā)染發(fā)，效果很持久。以其中使用天然黑色染發(fā)為例，如果要適度變黑，只需將1、2號(hào)擠到梳子上，在頭發(fā)上梳撥5分鐘，頭發(fā)就會(huì)顯著變黑；如果要完全變黑，就等涂上顯色后10-15分鐘后沖洗，控色使用特別的方便。而且染發(fā)劑中含有的氨基酸和6種植物提取物也能在染發(fā)同時(shí)護(hù)理頭發(fā)，一舉兩得。對(duì)于要參加急沖沖參加聚會(huì)、party的愛(ài)美女士絕對(duì)是染發(fā)快速神奇喲。幾分鐘就能讓你收獲你想要的漂亮發(fā)色。圖：使用方法當(dāng)然也要提醒大家的是，這款染發(fā)劑雖然有鎖色配方，但是純植物的配方?jīng)Q定了會(huì)有少許發(fā)色的流失。目前的染色劑只有金屬性染發(fā)劑是不易褪色的，但對(duì)身體有害，不建議大家食用。關(guān)于這款染發(fā)劑是國(guó)產(chǎn)還是進(jìn)口，可以通過(guò)色號(hào)最后是否帶“s”進(jìn)行判斷，帶s的是國(guó)產(chǎn)的，不帶的是日本進(jìn)口的。其實(shí)原材料都是一樣的，大家不必過(guò)分糾結(jié)國(guó)產(chǎn)、進(jìn)口，只是產(chǎn)地不同而已。圖：40g染發(fā)霜+40g顯色霜染發(fā)前最好不要洗頭如果是自己在家DIY染發(fā)，染發(fā)前一天最好就不要洗頭了，因?yàn)轭^皮表層的毛鱗片處于打開(kāi)狀態(tài)，這樣有利于染發(fā)顏色顆?？梢皂樌M(jìn)入到頭發(fā)里。其二，頭皮是人體毛囊最多最密集的地方，雖然你使用安全了染發(fā)劑，但是染發(fā)劑多多少少還是會(huì)有些不可避免的有害物質(zhì)，它們很容易經(jīng)過(guò)毛囊進(jìn)入到人體。即使染發(fā)劑沒(méi)有直接和頭皮接觸，也會(huì)通過(guò)揮發(fā)的途徑形成氣體進(jìn)入到體內(nèi)。所以，需要用頭皮的油脂對(duì)這些有害物質(zhì)形成抵擋。圖：染發(fā)前不要洗頭如果你是在理發(fā)店剪完發(fā)，或者洗完頭發(fā)之后想染發(fā)的話(huà)，那就一定要讓頭發(fā)干透了再染，很多理發(fā)店都是沒(méi)吹干透，就開(kāi)始染了，你問(wèn)他他也不會(huì)說(shuō)影響效果，其實(shí)是會(huì)影響的。染發(fā)順序有講究找?guī)讉€(gè)夾子把頭發(fā)夾起來(lái)，分開(kāi)來(lái)染，先叢距離發(fā)根3－4公分的位置開(kāi)始往下梳直到發(fā)梢，反復(fù)的把發(fā)膏摸勻，然后是其他的部分。全部涂完后再是發(fā)根，因?yàn)檫@個(gè)部位溫度高，容易上色，如果一起染會(huì)使頭發(fā)上面顏色比下面的艷哦！都染完后如果剩下發(fā)稿再全部摸一下，還可以用手套按摩一下。常用的有四種染發(fā)類(lèi)型挑染法先將橡皮帽戴在頭發(fā)上，然后用勾針將頭發(fā)從橡皮帽的小眼中一一挑出來(lái)進(jìn)行染色。洗后效果自然，有明顯的線條感。塊染法將染發(fā)劑整片涂抹在頭發(fā)局部，使之呈現(xiàn)塊狀的特殊造型，需要制造舞臺(tái)效果的MM或GG，可以嘗試下喲！條染法是將需要強(qiáng)調(diào)線條效果的發(fā)絲染色，以增強(qiáng)發(fā)型的線條及立體感。點(diǎn)染法這種染法一般不規(guī)則，沒(méi)有一定的染發(fā)方向或順序，染發(fā)時(shí)你認(rèn)為發(fā)型需突出哪里，就在該部位點(diǎn)上染發(fā)劑即可。染深or淺如果你是一位長(zhǎng)頭發(fā)的女紙，那就找一個(gè)塑料口袋把頭法卷起來(lái)包上，接下來(lái)便是等待了，如果你想要明顯一點(diǎn)的顏色或者是節(jié)約一些時(shí)間，那就可以給頭發(fā)加熱一下，用熱毛巾圍上。其實(shí)最簡(jiǎn)單的辦法就是去澡堂子的桑拿房里蒸，效果肯定好?。ó?dāng)然是玩笑話(huà)了哈）要做好保護(hù)措施染發(fā)濟(jì)弄到手上是很難洗掉的，染發(fā)時(shí)最好穿一件舊衣服，帶好塑料手套，不過(guò)現(xiàn)在網(wǎng)上買(mǎi)染發(fā)劑，賣(mài)家也會(huì)贈(zèng)上好些染發(fā)的防護(hù)東西，大家利用好就行了。圖：一次性塑料染發(fā)手套燙發(fā)和染發(fā)似乎總是“糾纏”在一起的。然而它們是需要拉開(kāi)適當(dāng)距離的。因?yàn)橛譅C又染，化學(xué)物質(zhì)頻繁接觸發(fā)絲和頭皮，難免對(duì)頭發(fā)造成傷害，因此，我們?cè)谌景l(fā)后，要避免立刻燙發(fā)。一般來(lái)說(shuō)，染發(fā)后四周，才可以進(jìn)行燙發(fā)，同樣燙發(fā)后3-10天才可染發(fā)，當(dāng)然最好是2周內(nèi)不要染。燙發(fā)之后立刻染發(fā)，會(huì)對(duì)頭發(fā)造成很大的傷害，就算為頭發(fā)做再多的護(hù)理也于事無(wú)補(bǔ)，一定要記住哦，很多理發(fā)店都連染帶燙一塊整。染后洗發(fā)水選擇很重要——PH值、固色首先，我們必須注意所用洗發(fā)水的pH值。堿性太強(qiáng)的洗發(fā)水會(huì)對(duì)頭發(fā)表面造成損害，令頭發(fā)失去光澤和彈性。因?yàn)轭^部皮脂分泌的油脂為酸性保護(hù)膜，pH值在4.5-5.5之間，它是用來(lái)保護(hù)頭發(fā)及頭皮的。因此，對(duì)于染彩發(fā)質(zhì)來(lái)說(shuō)，選擇弱酸性的洗發(fā)水更能使頭發(fā)不易褪色，并得到養(yǎng)護(hù)而不造成對(duì)頭發(fā)的損傷。大家最怕的就是脫色，因?yàn)樵谌景l(fā)的過(guò)程中,色素要進(jìn)入頭發(fā)里面，必須打開(kāi)頭發(fā)表面層（鱗片層），所以染后頭發(fā)的鱗片層并不是處于完全閉合狀態(tài)，所以有脫色的可能。如果使用一般的洗發(fā)水，色素顆粒容易通過(guò)擴(kuò)張的頭發(fā)鱗片滲出頭發(fā)，色素會(huì)隨著洗發(fā)的次數(shù)增多而逐漸褪色。因此在購(gòu)買(mǎi)洗發(fā)水時(shí)應(yīng)，選擇固色修護(hù)洗發(fā)乳。這里給大家推薦施華蔻保麗護(hù)色鎖色洗發(fā)水/250ml、威娜SP固色絢彩潔發(fā)乳/250ML，摩登橄欖特效染后固色洗發(fā)露/700ml。圖：f施華蔻進(jìn)口保麗護(hù)色鎖色洗發(fā)水色素護(hù)理不可或缺色素護(hù)理又叫做半永久性染發(fā)，就是為染后的頭發(fā)補(bǔ)充色素。因?yàn)槿景l(fā)后，有的頭發(fā)受損，在受損頭發(fā)蛋白質(zhì)流失后，頭發(fā)的色素也跟著流失了，所以頭發(fā)變得暗淡而無(wú)彈性。因此色素護(hù)理就是在給頭發(fā)增加色素外還給頭發(fā)增加營(yíng)養(yǎng)成分，使頭發(fā)復(fù)原，它主要針對(duì)受損發(fā)質(zhì)。如果大家覺(jué)得去美發(fā)店護(hù)理費(fèi)錢(qián)費(fèi)時(shí)間，也可以在家自己動(dòng)手做?，F(xiàn)在都流行酸性色素護(hù)理，一些韓國(guó)代購(gòu)的還不錯(cuò)，像打蠟酸性護(hù)理染膏這類(lèi)的產(chǎn)品，大家可以去淘淘看！及時(shí)進(jìn)行補(bǔ)染可防脫色正常的染發(fā)，色素在經(jīng)過(guò)30次清潔后就開(kāi)始褪色，逐漸失去應(yīng)有的光彩，因此染后的頭發(fā)，需要在這個(gè)時(shí)候及時(shí)補(bǔ)染發(fā)根。一般兩個(gè)半月至三個(gè)月左右補(bǔ)染一次為宜，補(bǔ)染時(shí)要注意只染新長(zhǎng)出來(lái)的部分，以前染過(guò)的部分可以不用覆蓋。結(jié)束語(yǔ)：染發(fā)雖然可以滿(mǎn)足自己對(duì)美的追求，但是也要判斷自己適不適合染發(fā)喲，如果你是頭皮有破損的人，或是孕婦和過(guò)敏體質(zhì)的人群，那么最好不要使用染發(fā)劑，畢竟身體健康放第一位嘛。買(mǎi)染發(fā)劑時(shí)，最好是選擇信譽(yù)度好的商場(chǎng)或者網(wǎng)店，一定要選擇標(biāo)有“特殊用途化妝品批準(zhǔn)文號(hào)”和“進(jìn)口化妝品批準(zhǔn)文號(hào)”的合格染發(fā)劑，才能放心使用！最后祝大家能夠在染發(fā)這條追求美的道路上，越走越“開(kāi)闊”！

七八月份，正值三伏天啊，出門(mén)就一個(gè)感覺(jué)——熱到不行！分分鐘就想四處張望有木有一個(gè)空調(diào)的場(chǎng)所。女性朋友夏天最煩惱的就是“防曬”，但是陽(yáng)光似乎無(wú)處不在，最終還是難逃“曬黑”的苦惱啊。所以，每逢外出時(shí)，女性朋友都會(huì)涂上厚厚的防曬霜或涂滿(mǎn)清涼油，恨不能把自己“包起來(lái)”。每每在大街上看到這樣涂抹的MM們，心中便不免開(kāi)始嘀咕，嘖嘖，妹子，你難道不知道防曬霜涂太厚反而容易中暑！圖：烈日當(dāng)空照，實(shí)在受不了中暑是怎么一回事？我們先規(guī)規(guī)矩矩來(lái)聊一下中暑是怎么一回事，中暑也叫做熱射病，當(dāng)然我們?nèi)粘Ｉ钪胁怀Ｓ脽嵘洳∵@個(gè)詞啦！在我們的身體中有一個(gè)專(zhuān)門(mén)掌管調(diào)節(jié)體溫的中樞管理系統(tǒng)（包括大腦皮層、間腦、延髓及視丘腦下部）。人體會(huì)從外界吸收或是自身產(chǎn)生熱量，但是為了維持在正常的體溫值范圍，所以就會(huì)在這個(gè)系統(tǒng)的指揮下，將多于的熱量通過(guò)傳導(dǎo)、輻射、對(duì)流和蒸發(fā)的方式散發(fā)掉，從而維持適當(dāng)?shù)捏w溫。如果發(fā)生中暑，也就是我們體內(nèi)多于的熱量不能及時(shí)散發(fā)掉，從而使得體溫調(diào)節(jié)中樞紊亂。一般引起中暑常見(jiàn)的因素有三個(gè)：第一，高溫環(huán)境，比如夏天室外炎熱的環(huán)境或者一些特殊高溫工作環(huán)境。人體從外界環(huán)境獲取熱量，導(dǎo)致過(guò)多熱量不能及時(shí)排除而引發(fā)中暑。這也是導(dǎo)致中暑最常見(jiàn)的誘因。第二，人體本身產(chǎn)熱增加，如從事重體力勞動(dòng)、發(fā)熱。第三，散熱障礙，如濕度較大、過(guò)度肥胖或傳透氣不良的衣服妨礙身體的散熱。圖：夏天一定要注意防暑說(shuō)清楚了中暑是怎么回事，我們就可以順勢(shì)來(lái)談?wù)劮罆袼刻窀惺钪g的關(guān)聯(lián)了。防曬霜表涂太厚MM們，你要相信，防曬霜涂太厚出門(mén)可不會(huì)太爽喲，它最大的隱患便是容易中暑，尤其是在入伏以后的夏天。圖：防曬霜千萬(wàn)別涂太厚物理防曬霜先拿目前越來(lái)越多人喜歡用的純物理防曬霜來(lái)說(shuō)吧，因?yàn)樗鼈儾恍枰黄つw吸收，只是在皮膚表面形成一層“防護(hù)膜”來(lái)反射紫外線，因而不會(huì)刺激皮膚，是敏感皮膚人群的首選。很多女孩在涂抹防曬霜的時(shí)候，往往要涂抹多次且涂得較厚，但問(wèn)題是，物理防曬霜中的二氧化鈦、氧化鋅都是只溶于油的粉劑，氧化鋅是一種比較有粘黏性粒子。所以防曬霜用量越多、臉上就會(huì)越油。那么在大夏天就會(huì)感覺(jué)自己的臉上蒙上了一層厚厚的膜，會(huì)非常的不透氣。本身外界高溫的環(huán)境就會(huì)讓人體囤積大量熱量，如果皮膚還被厚厚的防曬霜蓋著，就會(huì)對(duì)身體皮膚的散熱發(fā)生障礙，使得體溫調(diào)節(jié)中樞紊亂，影響汗液排出，繼而引發(fā)中暑。圖：物理or化學(xué)防紫外線的原理圖化學(xué)防曬霜那么化學(xué)防曬霜涂厚了會(huì)不會(huì)導(dǎo)致中暑呢？答案肯定也是會(huì)的！大家所用的化學(xué)防曬霜，它的防曬原理是將陽(yáng)光中的紫外線吸收后，然后再和防曬劑發(fā)生氧化反應(yīng)，最后以一種較低的能量形態(tài)釋放出來(lái)，從而避免了紫外線的直接損傷。一般化學(xué)防曬霜涂抹在臉上，其中的化學(xué)成分會(huì)進(jìn)入到皮膚角質(zhì)。想想看，在皮膚上發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，自然對(duì)皮膚就有不可避免的刺激。如果涂抹太厚，雖然防曬能力值是達(dá)到了，但是當(dāng)你在酷日下外出時(shí)，臉上的防曬劑不斷的吸收紫外線再進(jìn)行氧化反應(yīng)，再加之皮膚不能很好的透氣，容易產(chǎn)生局部皮膚的灼燒感、刺痛。進(jìn)而導(dǎo)致中暑。而且長(zhǎng)期往臉上涂抹厚厚的化學(xué)防曬霜還容易產(chǎn)生角質(zhì)老化的問(wèn)題喲！SPF值太高的防曬霜，涂厚了更易中暑圖：把握屬于你的SPF很多人在選擇防曬霜的時(shí)候還總喜歡挑SPF高的防曬霜，以為SPF值越高對(duì)皮膚保護(hù)的能力就越強(qiáng)，而且涂得越后，防曬能力還能層層疊加，其實(shí)并非如此。SPF是測(cè)量防曬品對(duì)陽(yáng)光中紫外線UVB的防御能力的檢測(cè)指數(shù)，也就是SPF值越高，防護(hù)時(shí)效越長(zhǎng)。例如一個(gè)沒(méi)有任何防曬措施的人如果待在陽(yáng)光下20分鐘后皮膚會(huì)變紅，當(dāng)他采用SPF15的防曬品時(shí)，表示可延長(zhǎng)15倍的時(shí)間，也就是在300分鐘后皮膚才會(huì)被曬紅。但這并不代表SPF越高，保護(hù)能力越強(qiáng)。例如SPF15有93%的保護(hù)能力，而SPF34卻只有79%的保護(hù)能力。反而SPF值越大，它的通透性就越差，會(huì)妨礙皮膚的正常分泌與呼吸。中華全國(guó)工商聯(lián)美容化妝品業(yè)商會(huì)專(zhuān)家閻世翔建議，桑拿天不要選用SPF指數(shù)太高的防曬霜。一般以我們東方人的膚質(zhì)來(lái)說(shuō)，日常防護(hù)可選用SPF10～SPF15的防曬品；如果從事游泳、打球等戶(hù)外休閑活動(dòng)，SPF20就足以抵抗紫外線的傷害，這樣在一般情況下就不會(huì)給肌膚造成負(fù)擔(dān)。而且SPF值越高，還意味著它其中含有成正比量的紫外線吸收劑和紫外線散亂劑。那么引起皮膚敏感的機(jī)會(huì)也越大，而你又涂得厚，那不就是火上澆油嘛！皮膚一旦出現(xiàn)敏感，尤其是臉部，就容易引起呼吸急促，從而成為中暑的幫兇。化學(xué)防曬霜中含有的二氧化鈦會(huì)導(dǎo)致部分人群出現(xiàn)過(guò)敏反應(yīng)。因此在購(gòu)買(mǎi)防曬霜時(shí)要特別注意，可先在手腕內(nèi)側(cè)皮膚涂抹一定量防曬霜，幾分鐘后若出現(xiàn)紅腫癢痛，即為過(guò)敏反應(yīng)。防曬霜要涂多厚才既有效又防中暑呢？涂多厚才能既有效又防暑？那大家肯定又會(huì)問(wèn)了，如果防曬霜涂過(guò)厚影響汗液排除的話(huà)，那么究竟涂多少才合適呢？答案是，既然知道防曬霜不能涂過(guò)厚給肌膚帶來(lái)負(fù)擔(dān)，但是也不能涂太薄，否則就難以達(dá)到防曬指數(shù)的效果。一般情況下防曬霜的用量要多于面霜，至少有一元硬幣大小，一般一瓶30毫升的防曬霜，在夏天應(yīng)該一個(gè)多月就用完。一般的涂抹量為每平方厘米2毫克，一雙手臂一次應(yīng)涂抹2-2.5克，面部一次應(yīng)該涂抹1-1.5克。圖：把握厚度是王道那么如果沒(méi)有達(dá)到這個(gè)使用量，防曬霜是不是就沒(méi)有效果呢？效果還是有的，但是肯定沒(méi)有理論上那么強(qiáng)。但是用防曬霜，也不是一定要糾結(jié)這個(gè)量，每次還要用茶匙什么的量量，你就看看使用一瓶防曬霜的使用速度，如果一瓶30克的防曬霜，你用了三、四個(gè)月也沒(méi)有用完，那你可真是用得太少了，起到的防曬效果真的是要打個(gè)問(wèn)號(hào)。如何涂抹防曬霜？運(yùn)用正確的防曬霜涂抹方式，能幫助大家最大效能的利用好防曬霜，同時(shí)還不用涂太多浪費(fèi)。涂物理防曬霜如果你涂抹的是物理防曬霜，因?yàn)槠浞肿颖容^大，過(guò)度揉搓會(huì)將其擠進(jìn)毛孔，導(dǎo)致毛孔堵塞，反而降低防曬效果。正確的涂抹方式是用手輕拍，在需要防曬的部位拍開(kāi)拍勻即可，薄薄一層變足以防曬啦。不過(guò)要記得補(bǔ)喲，建議大家選擇帶有SPF指數(shù)的散粉！涂化學(xué)防曬霜化學(xué)防曬霜可就不同了，因?yàn)樗枰晃蘸蟛虐l(fā)揮作用，可將防曬霜分別點(diǎn)在不同部位，然后用指腹推勻，再以大范圍畫(huà)圓方式，將防曬霜涂均勻，最后再加強(qiáng)涂擦鼻尖容易曬傷的部位。切記要進(jìn)行過(guò)敏測(cè)試喲，不要等到曬得頭暈眼花再后悔就來(lái)不及啦！夏天，我們有愛(ài)又怕的季節(jié)，防曬霜是我們MM的最?lèi)?ài)。但是一定要把握用量、選擇合適的防曬霜和涂抹方式，才能有效地利用好它同時(shí)又不會(huì)給我們的皮膚增加不必要的負(fù)擔(dān)。當(dāng)然出門(mén)光靠防曬霜還不行喲，最好是配上一把太陽(yáng)傘，兜里再放上冷飲和避暑的藥丸。這樣就妥妥的啦！