早先時(shí)候，一年一度的MWC（世界移動(dòng)通信大會(huì)）在西班牙巴塞羅那舉行，作為每年重要的幾大通信展之一，我們可以通過(guò)它一窺當(dāng)下各家品牌最新的技術(shù)和產(chǎn)品，同時(shí)一定程度上，這也讓我們看到了屬于未來(lái)的各種可能。在此前我們分別帶來(lái)各家主要品牌在這次MWC期間的發(fā)布會(huì)情況，而從另一個(gè)角度，我們來(lái)看看在這次大展上出現(xiàn)的代表性產(chǎn)品和技術(shù)，它們將決定接下來(lái)我們的生活將發(fā)生怎樣的改變。速度第一，5G時(shí)代拉開(kāi)帷幕雖然不如具體產(chǎn)品那樣得到普通人的集中關(guān)注，但今年MWC成為了一個(gè)契機(jī)，包括高通、英特爾、華為、AT&T、Vodafone等在內(nèi)的22家公司宣布共同支持加速5GNR標(biāo)準(zhǔn)化的發(fā)展，以推動(dòng)盡早實(shí)現(xiàn)5G部署。在現(xiàn)場(chǎng)，高通展出了可視作5G速度開(kāi)端的驍龍X20調(diào)制解調(diào)器，這是首款達(dá)到光纖傳輸速度且商用的LTE芯片組，下行速率最高可達(dá)1.2Gbps，此外還支持全網(wǎng)通，涵蓋超過(guò)40個(gè)蜂窩頻段；英特爾方面也帶來(lái)了自己的首款千兆調(diào)制解調(diào)器，支持LTEAdvancedPro，下行速度最高可達(dá)1Gbps，上行速度高達(dá)225Mbps。而在終端設(shè)備方面，品牌們實(shí)際上也已經(jīng)做出了實(shí)際行動(dòng)來(lái)支持這樣的趨勢(shì)，比如華為就發(fā)布了首款4.5GLTE手機(jī)P10，此外中興也拿出了自家的首款千兆手機(jī)，實(shí)現(xiàn)了擁有比普通LTE終端快10倍的下載速度。簡(jiǎn)單的說(shuō)，只要各家廠商不糾結(jié)在話語(yǔ)權(quán)和機(jī)遇之類的噱頭和短期利益，而是好好為大眾提供服務(wù)的話，單就5G這個(gè)時(shí)代來(lái)說(shuō)，我們將得到數(shù)十倍于現(xiàn)在4G網(wǎng)絡(luò)的速度，同時(shí)擁有更大的連接性和覆蓋面——相比3G升級(jí)到4G時(shí)主要是網(wǎng)速的提升，5G的重點(diǎn)在各種設(shè)備之間的深度關(guān)聯(lián)上。已經(jīng)泛濫了的物聯(lián)網(wǎng)概念，將會(huì)是5G時(shí)代的一個(gè)標(biāo)志。另外，也別再說(shuō)「流量傷不起」、「一晚上欠下多少流量費(fèi)」之類的段子了，技術(shù)都是為人服務(wù)的，人要瞎折騰，還能怪到科技上？把平面變得可觸摸，索尼把XperiaTouch真正帶到了消費(fèi)者面前今年的MWC，索尼成了大贏家，不僅首發(fā)驍龍835芯片、內(nèi)置X16千兆級(jí)調(diào)制解調(diào)器能實(shí)現(xiàn)1Gbps下載速度的XperiaXZPremium榮獲MWC2017「最佳新機(jī)獎(jiǎng)」的榮譽(yù)，還有充滿話題的XperiaTouch，這款原本只是概念產(chǎn)品的投影儀現(xiàn)在被索尼真正推上了市場(chǎng)。「黑科技」已經(jīng)是一個(gè)用得泛濫的詞，但用在XperiaTouch上仍然非常貼切。這款投影儀能將各種平面變成觸摸屏——這是已經(jīng)在各種科幻電影當(dāng)中出現(xiàn)過(guò)的場(chǎng)景。索尼是通過(guò)大量的傳感器來(lái)實(shí)現(xiàn)這樣的體驗(yàn)，通過(guò)探測(cè)投影界面范圍以內(nèi)的物體移動(dòng)，以此來(lái)對(duì)用戶的手指控制進(jìn)行交互上的支持。它提供了10點(diǎn)觸控，無(wú)論是墻面還是桌面都能支持。實(shí)際上作為投影儀，XperiaTouch的23到80英寸之間的投影畫(huà)面、1366×768像素的分辨率都只是普普通通，但它的意義顯然不在于此。這給了我們足夠大的想象力，實(shí)際上索尼也確實(shí)為XperiaTouch準(zhǔn)備了很多后續(xù)的應(yīng)用——把桌面變成鋼琴鍵盤(pán)、把墻面變成畫(huà)板等等。未來(lái)我們的生活當(dāng)中，或許這將成為常態(tài)，并且根本不用擔(dān)心它的可實(shí)現(xiàn)性——XperiaTouch在去年MWC上亮相，當(dāng)時(shí)只是徹頭徹尾的概念產(chǎn)品，而一年時(shí)間，它已經(jīng)成真了，這個(gè)大踏步的進(jìn)程可想而知。在屏幕上直接完成指紋識(shí)別？這也是一個(gè)過(guò)去存在于想象中的體驗(yàn)，在這次MWC上也成為了現(xiàn)實(shí)。匯頂科技這次發(fā)布了全球首個(gè)顯示屏內(nèi)指紋識(shí)別技術(shù)，這項(xiàng)技術(shù)把指紋識(shí)別功能集成到了AMOLED顯示屏當(dāng)中，只要輕觸指定的屏幕區(qū)域，即可完成指紋識(shí)別的工作。相比目前我們熟悉的傳統(tǒng)的指紋識(shí)別，直接做到屏幕當(dāng)中而避免在機(jī)身上挖槽，面板設(shè)計(jì)上的完整性得到保證，甚至正面完全做成屏幕也成了可能。雖然目前這項(xiàng)技術(shù)還沒(méi)有做到整塊屏幕的任意位置都能支持指紋識(shí)別，但別著急，這才剛剛開(kāi)始呢。充電20分鐘，通話幾十個(gè)小時(shí)隨著手機(jī)電池容量越來(lái)越大，快充正受到越來(lái)越高的關(guān)注度——想想那個(gè)「充電五分鐘，通話兩小時(shí)」的口號(hào)有多深入人心吧。在這次MWC上，魅族帶來(lái)了一種新的嘗試——采用「11V/5A高壓直充方案」的55WSupermCharge，通過(guò)電荷泵技術(shù)實(shí)現(xiàn)兩組電路，把大電流快充與高電壓快充融合起來(lái)，讓充電效率高達(dá)98%，最高功率可達(dá)55W，20分鐘就能充滿3000mAh容量的電池，而溫度最高僅相當(dāng)于人體正常體溫。雖然按照目前的方案，會(huì)需要專用的充電器與數(shù)據(jù)線，電池方面也得專門(mén)設(shè)計(jì)。不過(guò)魅族方面表示，這套方案最快會(huì)在2018年應(yīng)用到魅族手機(jī)上。這并沒(méi)有想象的那么久遠(yuǎn)。在超薄手機(jī)上也能用上5倍光學(xué)變焦創(chuàng)造了「充電五分鐘，通話兩小時(shí)」口號(hào)的OPPO，在這次MWC上沒(méi)有繼續(xù)說(shuō)VOOC閃充而是把重點(diǎn)放在了拍攝上——并且?guī)?lái)的技術(shù)也相當(dāng)驚人。OPPO帶來(lái)了業(yè)界首款潛望式結(jié)構(gòu)雙攝像頭，通過(guò)廣角與長(zhǎng)焦的組合并通過(guò)內(nèi)置光學(xué)棱鏡達(dá)到5倍無(wú)損變焦。這件事的厲害之處在于，OPPO做到了在5.7mm超薄機(jī)身的基礎(chǔ)上完成了高倍變焦的效果，相比之下，過(guò)去實(shí)現(xiàn)2倍左右光變的產(chǎn)品機(jī)身背后要突起一大坨是肯定的，類似MotoZ搭配哈蘇模塊，那甚至要專門(mén)的一個(gè)配件才能實(shí)現(xiàn)。簡(jiǎn)單的說(shuō)，OPPO其實(shí)是把傳統(tǒng)的鏡片組合從豎著放變成了橫著放，這確保了手機(jī)本身厚度不會(huì)受鏡頭模組的影響而變得過(guò)厚。當(dāng)然，說(shuō)起來(lái)容易做起來(lái)難，我們只需要知道的是，未來(lái)我們不僅可以在和現(xiàn)在輕薄程度相差無(wú)幾的手機(jī)上實(shí)現(xiàn)更大變焦的效果，同時(shí)還有因此而提升的清晰度、快速對(duì)焦、防抖等一系列的好處。MWC已經(jīng)落下帷幕，接下來(lái)各家品牌廠商的工作還將持續(xù)，而在這次大展上體現(xiàn)出來(lái)的中國(guó)廠商占據(jù)主導(dǎo)地位、諾基亞和黑莓等廠商情懷與技術(shù)并舉的路數(shù)，以及每一年每次都會(huì)提出的「今年的行業(yè)更難做了」之類老生常談的話題雖然也都值得一提，不過(guò)更重要的是對(duì)于消費(fèi)者來(lái)說(shuō)，我們將得到怎樣的產(chǎn)品和體驗(yàn)，不過(guò)實(shí)際上，當(dāng)這些新技術(shù)真正成為我們?nèi)粘Ｉ畹囊徊糠?，大概也就忘掉了?dāng)下我們看到它們時(shí)感覺(jué)到的興奮和不可思議。期待那一天到來(lái)，并不會(huì)太久。

衣服太多亂糟糟，出門(mén)找衣服把柜拆，為什么衣服難找，堆成山還整天倒，因?yàn)槟銢](méi)有好好收拾你的衣柜，再多的衣服也不怕，一勞永逸。第一步扔第一步實(shí)在太關(guān)鍵了！為什么衣服那么多還覺(jué)得自己沒(méi)衣服穿，因?yàn)橛刑嘁路悄愀静淮┑?，既然不穿了還留著干嘛，請(qǐng)甩甩手扔掉或者捐出去，給真正需要的人。第二步分格抽屜收納內(nèi)衣褲、襪子這些小件的衣物用一個(gè)柜子就能收納好，內(nèi)衣疊放立好，既能保護(hù)內(nèi)衣不變形，也節(jié)省收納空間，內(nèi)褲和襪子分開(kāi)存放，折疊成塊獨(dú)立放置，更方便拿取。像背心、T恤這類比較薄的衣物也可以用分格抽屜進(jìn)行整理，用平時(shí)包裝用的瓦楞紙做成縱橫相間的隔板更方便放置。當(dāng)然，如果你懶得做隔板，直接將衣物卷成條狀排列放置，這樣也比折疊堆放來(lái)得方便。褲子也一樣，不要胡亂放，要~卷~起~來(lái)~抽屜不夠，盒子來(lái)湊毛衣厚重，件數(shù)相對(duì)較少并且懸掛容易導(dǎo)致變形，因此直接疊放就行。第三步衣架掛放衣架占位比較大，一般用來(lái)懸掛一些易皺不能折疊的衣服，節(jié)省衣架放置空間的一個(gè)妙招就是在衣架頸部扣一個(gè)易拉環(huán)，這樣能掛更多的衣服，節(jié)省空間。沒(méi)有易拉環(huán)，買(mǎi)個(gè)這種掛鉤也行。圍巾也一一系在衣架上清晰明了，節(jié)省空間。皮帶細(xì)長(zhǎng)，將皮帶集聚起來(lái)套在掛環(huán)上最方便第四步包包首飾收納包包不能掛，容易讓肩帶變形，平放就好，使用頻率較少的放在衣柜的最上端；如果空間不夠，還有一種方法「包中有包」，就是把小包放入大包中的收納方法。首飾收納最重要的就是獨(dú)立存放，避免打結(jié)。存放在抽屜中，放一個(gè)蛋盒就能安放心愛(ài)的首飾，太機(jī)智。太陽(yáng)眼鏡、手表手鏈這樣陳列是不是一目了然。衣柜亂的趕緊學(xué)著整理吧，連衣柜都打理不好，又談何精致生活呢。

尊敬的惠友：大家好，目前一起惠已于3月9日結(jié)算京東商城2017年1月確認(rèn)收貨的訂單，包括12月下單，1月確認(rèn)收貨訂單以及12月無(wú)效訂單，目前已結(jié)算完畢，若在結(jié)算中發(fā)現(xiàn)異常，大家可以在會(huì)員中心訂單反潰提交結(jié)算問(wèn)題或者跟蹤問(wèn)題，我們將努力提高用戶體驗(yàn)，感謝大家對(duì)一起惠的支持！友情提示：1.為什么1月的還有部分未確認(rèn)？答：因避免錯(cuò)誤結(jié)算，即只確認(rèn)當(dāng)月收貨確認(rèn)的訂單，若顧在1月下的訂單在2月收貨，將在2月結(jié)算時(shí)確認(rèn)，故是未確認(rèn)。2.無(wú)效的為什么也沒(méi)有進(jìn)行處理呢？答：將在次月結(jié)算時(shí)處理上月無(wú)效的訂單，保證不漏結(jié)、亂結(jié)情況。一起惠返利網(wǎng)2017年3月9日

無(wú)論您是沒(méi)事就愛(ài)逛宜家，還是總琢磨著買(mǎi)入幾樣設(shè)計(jì)師真跡，但凡想到「可是我就一個(gè)人住啊?！惯@件事，總是能一下子就把腦海里的理智呼喚回來(lái)。我們今天就來(lái)說(shuō)說(shuō)「一人住」。首先，雖然它聽(tīng)上去有一點(diǎn)點(diǎn)憂傷，但與其樂(lè)趣比起來(lái)，實(shí)在不算什么。起碼你不用再考慮如果有一位喜愛(ài)公主水晶燈的另一半，要安排自己鐘愛(ài)的性冷淡家具了。一人住往往意味著較小的空間，但即便是果庫(kù)君這樣以獨(dú)居為人生常態(tài)的人，也很難掌握好合理布局的奧義。每每看到日劇里那些五臟俱全的整潔小屋，再看看自己并不算太小的屋子被捯飭得越來(lái)越亂，才明白有一種房間，叫做別人的房間。日本以設(shè)計(jì)小型住宅著稱的建筑師伊禮智在他的書(shū)里很好的解釋了這個(gè)困擾的原因：「就算花各種心思讓空間感覺(jué)寬敞，或是收拾得整潔，也無(wú)法增加實(shí)際面積。在這般前提下，還要設(shè)法讓空間加倍發(fā)揮作用……現(xiàn)實(shí)生活中并沒(méi)有這種魔法」好了，問(wèn)題就說(shuō)到這，果庫(kù)君這就呈上為大家準(zhǔn)備的小空間使用提案。選擇機(jī)能性強(qiáng)的家具這一條大概是所有人都能想到的一點(diǎn)，多用途的機(jī)能性家具在蝸居不僅節(jié)約空間，更是帶來(lái)居住幸福感的方式，譬如可以有一個(gè)可以藏起來(lái)的多用途餐桌，就可以告別那些為了節(jié)省空間而不得不在茶幾、書(shū)桌這些地方用餐的日子了?；蛘哏R子可以當(dāng)作熨衣板。有一張附帶大容量收納空間的床，會(huì)讓你的家看起來(lái)整潔很多。笨重的大型家具顯然更適合于面積足夠大到滿足各種功能分區(qū)的居室，小型居室要在受限的面積里完成各種可能，所有選擇便于移動(dòng)的家具，會(huì)方便日后隨時(shí)根據(jù)需要調(diào)整布局。把可用空間向上拓展永遠(yuǎn)是小住宅的不二伎倆。關(guān)于機(jī)能性家具，法國(guó)這個(gè)由KitokoStudio設(shè)計(jì)的8平米袖珍保姆房就做到了極致，利用模塊化的概念，這間屋子擁有睡眠、盥洗、收納儲(chǔ)物幾乎所有生活所需。不禁讓果庫(kù)君想起了東京銀座著名的中銀膠囊塔，這個(gè)1972年建成的建筑，由黑川紀(jì)章設(shè)計(jì)，也是日本建筑代謝運(yùn)動(dòng)的代表作之一?，F(xiàn)在想體驗(yàn)這個(gè)四十多年前的先鋒思潮還有機(jī)會(huì)，Airbnb上就可以預(yù)定到哦。家具代替過(guò)道對(duì)于小型公寓來(lái)說(shuō)用家具來(lái)實(shí)現(xiàn)空間功能分區(qū)非常實(shí)用，無(wú)論是擱架、儲(chǔ)物柜甚至鋼琴、書(shū)桌，都能在有限空間內(nèi)讓視覺(jué)呈現(xiàn)得井井有條。不如自己動(dòng)手對(duì)于小空間來(lái)說(shuō)，外面能買(mǎi)到的成品家具并不一定是最合適的。就像伊禮智所說(shuō)的，不能用正常尺度來(lái)考量小空間尺度，故此如果條件允許，特別是針對(duì)擱架、書(shū)柜一類的家具，也許可以找?guī)煾祦?lái)專門(mén)定做加工會(huì)比買(mǎi)現(xiàn)成的效率更高。這樣不僅可以根據(jù)空間本身的情況來(lái)考量合適的大小，也能見(jiàn)縫插針地利用起邊邊角角的空間，而不至于浪費(fèi)。為空間留白伊禮智認(rèn)為日本傳統(tǒng)的榻榻米是發(fā)揮小空間機(jī)能性的集大成者，過(guò)去榻榻米上既是客廳也是臥室，人們?cè)谏厦娉燥?、休閑、睡覺(jué)，同一個(gè)空間在一天里不同的時(shí)間段發(fā)揮各種功能。雖然如今日本的民用住宅里仍然會(huì)保留一間和室，但在寢食分離的潮流下，現(xiàn)在的和室已經(jīng)很少拿來(lái)像從前那樣作為多用途空間了。但我們倒是仍然能從中獲得一點(diǎn)靈感，在房間里保留一塊空地，用來(lái)靈活應(yīng)對(duì)生活里會(huì)出現(xiàn)的各種需求，比如作為訪客的公共區(qū)域、自己的運(yùn)動(dòng)空間等等。避免把光源集中在天花板上天花板上的光源更適宜于正常住宅，把燈掛在天花板上會(huì)在視覺(jué)上降低空間的高度，此外，直射而下的光線容易讓人產(chǎn)生焦躁不安的情緒，從而令人和居室的關(guān)系更局促。對(duì)于小空間來(lái)說(shuō)，壁燈或者落地?zé)粢苍S更加恰當(dāng)。收納收納永遠(yuǎn)是小空間的救命稻草，善用每一個(gè)想的到的地方把東西藏起來(lái)，屋子才會(huì)真正意義上竟然有序。

【編者按】女王，節(jié)日快樂(lè)。不管你是1988年的中年婦女還是1958年的老年婦女，今天你最大。在這個(gè)特別的日子，小編邀約了兩位奮斗在婦女健康第一線的男士撰稿，他們最清楚“婦女之友”和“生意人”這兩種身份如何準(zhǔn)確拿捏，也正在經(jīng)歷“互聯(lián)網(wǎng)+健康”事業(yè)的酸甜苦辣。本文作者為史世明，原中國(guó)婦產(chǎn)科在線CEO，曾任衛(wèi)生部腦卒中醫(yī)療質(zhì)量控制中心協(xié)調(diào)員，現(xiàn)阿爾法醫(yī)生集團(tuán)等多家醫(yī)生集團(tuán)聯(lián)合創(chuàng)始人。他將從婦產(chǎn)科醫(yī)生的困境入手，展開(kāi)談自己對(duì)移動(dòng)醫(yī)療、醫(yī)生集團(tuán)的看法。史世明認(rèn)為，現(xiàn)階段雖然國(guó)內(nèi)出現(xiàn)了不少醫(yī)生集團(tuán)，但很多醫(yī)生集團(tuán)扮演著“飛刀醫(yī)生經(jīng)紀(jì)人”的角色，這并不是醫(yī)生集團(tuán)的真正價(jià)值所在。在他看來(lái)，聚合高水平醫(yī)生，形成集團(tuán)力量，把技術(shù)下沉到基層醫(yī)院，從整體上對(duì)基層醫(yī)院進(jìn)行指導(dǎo)和幫扶，才是醫(yī)生集團(tuán)的真正意義。（圖：作者史世明）以下是史世明撰稿，不代表本網(wǎng)站觀點(diǎn)和立場(chǎng)：隨著二孩政策的放開(kāi)，婦產(chǎn)科特別是產(chǎn)科醫(yī)生面臨著前所未有的壓力和挑戰(zhàn)。產(chǎn)科尤其強(qiáng)調(diào)科室及相關(guān)學(xué)科的配合協(xié)同。中國(guó)醫(yī)師協(xié)會(huì)婦產(chǎn)科分會(huì)母胎醫(yī)學(xué)專委會(huì)主任委員陳敦金教授提到：從臨床工作性質(zhì)上看，產(chǎn)科醫(yī)師既有手術(shù)操作（屬于外科），也同時(shí)伴隨著內(nèi)科病癥。面對(duì)產(chǎn)科危急重癥患者，醫(yī)生需要在短時(shí)間內(nèi)進(jìn)行內(nèi)外科疾病的診斷與鑒別診斷，同時(shí)還要考慮宮內(nèi)胎兒情況。所以，實(shí)際臨床工作中，產(chǎn)科醫(yī)師承擔(dān)了內(nèi)外科醫(yī)師、新生兒科醫(yī)師的部分工作，責(zé)任大、任務(wù)重，稍有不慎，都會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重問(wèn)題。處理重癥患者既要有嫻熟的手術(shù)技巧，又要有膽大心細(xì)的工作作風(fēng)。雖然，全球孕產(chǎn)婦死亡率已經(jīng)有不同程度的降低，但可避免的孕產(chǎn)婦死亡仍然占60%～70%，很多妊娠合并疾病也嚴(yán)重威脅著孕婦及胎兒的安全，其多數(shù)原因是醫(yī)療水平不足。所以整體提高產(chǎn)科團(tuán)隊(duì)的整體水平和快速反應(yīng)水平十分重要。2010年，楊慧霞教授（億邦注：北京大學(xué)第一醫(yī)院婦產(chǎn)科主任）帶領(lǐng)團(tuán)隊(duì)獲得世界糖尿病基金項(xiàng)目經(jīng)費(fèi)支持，在大中城市建立起GDM（妊娠糖尿?。┮?guī)范化診治中心，截至目前已經(jīng)有數(shù)十家醫(yī)院加入。診治中心已經(jīng)取得不錯(cuò)效果，通過(guò)形成規(guī)范的治療和管理體制，逐級(jí)培訓(xùn)，讓基層醫(yī)院也有能力按照標(biāo)準(zhǔn)和規(guī)范進(jìn)行操作。但更多的婦產(chǎn)科醫(yī)生還是受限于繁重的臨床工作，分身乏術(shù)，迫切的需要第三方平臺(tái)來(lái)協(xié)助解決一系列問(wèn)題。第三方平臺(tái)能讓專家集中精力去做培訓(xùn)，讓更多的年輕醫(yī)生成長(zhǎng)起來(lái)，形成人才梯隊(duì)。龔曉明醫(yī)生創(chuàng)立的“沃醫(yī)”婦產(chǎn)科醫(yī)生集團(tuán)、中國(guó)婦產(chǎn)科在線推出的專家診療中心都在這方面開(kāi)始了探索和嘗試。用服務(wù)和遠(yuǎn)景吸引更多的專家，用價(jià)值回報(bào)優(yōu)秀的醫(yī)生，讓醫(yī)生“移動(dòng)”起來(lái)，讓更多的基層醫(yī)院醫(yī)生水平得到提升——我認(rèn)為這才是移動(dòng)醫(yī)療的終極目的。自2014年以來(lái)，移動(dòng)醫(yī)療成為醫(yī)療圈內(nèi)最熱門(mén)的詞匯。同道中人如果不進(jìn)軍移動(dòng)醫(yī)療，最起碼也要縱論移動(dòng)醫(yī)療的發(fā)展趨勢(shì)和自己的看法，否則都不好意思說(shuō)自己是醫(yī)療圈里的人。同時(shí)大批之前在IT、傳媒等領(lǐng)域取得成功的大咖也紛紛沖殺進(jìn)來(lái)。大量資本四處尋找移動(dòng)醫(yī)療項(xiàng)目準(zhǔn)備大干一場(chǎng)。大家紛紛磨拳擦掌，高呼春天來(lái)了，風(fēng)口上，豬也會(huì)展翅高飛，讓我們飛得更高。然而，三年過(guò)去了，呈現(xiàn)在我們面前的不是繁華似錦，而是一地雞毛。很多創(chuàng)業(yè)者和創(chuàng)業(yè)公司倒下了、退出了。百度這種財(cái)大氣粗的巨無(wú)霸也為了止損裁掉了醫(yī)療部門(mén)?！捌渑d也勃焉，其亡也忽焉?！比绻f(shuō)這又是一個(gè)大泡沫，那么破碎得也太快了一些。很多創(chuàng)業(yè)者都開(kāi)始反思失敗的原因，包括百度醫(yī)療事業(yè)部原負(fù)責(zé)人的反思，可以說(shuō)都是非常深刻、非?？陀^的。但有一個(gè)問(wèn)題不得不問(wèn),每個(gè)行業(yè)都有自身的核心，移動(dòng)醫(yī)療的核心是技術(shù)嗎?是患者嗎？都不對(duì)！是醫(yī)生，高水平的醫(yī)生！所謂移動(dòng)醫(yī)療，抓到的剛需和痛點(diǎn)是人民日益增長(zhǎng)的對(duì)健康的需求和中國(guó)醫(yī)療資源分配不均衡，醫(yī)生整體水平不高之間的矛盾。大多數(shù)的移動(dòng)醫(yī)療公司都試圖通過(guò)互聯(lián)網(wǎng)+技術(shù)來(lái)解決這個(gè)矛盾。但醫(yī)療的核心是醫(yī)生，要解決醫(yī)療的問(wèn)題首先要解決醫(yī)生的問(wèn)題，如何讓醫(yī)生動(dòng)起來(lái)，如何讓醫(yī)生成為核心，推動(dòng)移動(dòng)醫(yī)療的發(fā)展。我們來(lái)分析一下醫(yī)生的需求，一個(gè)醫(yī)生從醫(yī)學(xué)院校畢業(yè)，歷經(jīng)住院醫(yī)師、主治醫(yī)師、副主任醫(yī)師成為主任醫(yī)師，起碼需要十五年的時(shí)間。除了臨床診療工作以外，還要搞科研、做課題、培訓(xùn)以及被培訓(xùn)。其中經(jīng)歷的辛苦和煎熬，沒(méi)做過(guò)醫(yī)生的人是無(wú)法體會(huì)的。有多少移動(dòng)醫(yī)療公司是真正從醫(yī)生的角度去考慮問(wèn)題了呢？特別是還有一些公司提出了“顛覆醫(yī)療，讓醫(yī)生失業(yè)”的口號(hào)，又怎能吸引醫(yī)生參與進(jìn)來(lái)呢？醫(yī)學(xué)是難度最大的科學(xué)。人可以探索宇宙、探索未來(lái)，但卻往往對(duì)一個(gè)小小的病毒束手無(wú)策。目前的醫(yī)學(xué)更多的是經(jīng)驗(yàn)醫(yī)學(xué)，專家之所以成為專家，就是因?yàn)樗?jiàn)過(guò)和治療過(guò)的疑難病例比較多，有了比較豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。中國(guó)目前的醫(yī)療缺的不是技術(shù)，而是醫(yī)生，優(yōu)秀的醫(yī)生太少又太忙。移動(dòng)醫(yī)療不是技術(shù)移動(dòng)，而是如何通過(guò)技術(shù)和好的模式讓優(yōu)秀的醫(yī)生移動(dòng)起來(lái)。之前許多移動(dòng)醫(yī)療創(chuàng)業(yè)者重心放在了以下幾個(gè)方面：一、通過(guò)可穿戴設(shè)備等技術(shù)手段收集大量患者數(shù)據(jù)，希望通過(guò)數(shù)據(jù)進(jìn)行分析尋求解決方案；二、通過(guò)平臺(tái)打通醫(yī)患進(jìn)行輕問(wèn)診進(jìn)而代理掛號(hào)；三、從公立醫(yī)院挖醫(yī)生，脫離體制，成立線下診所。這些做法實(shí)際上從邏輯上將公立醫(yī)院作為競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手，將平臺(tái)當(dāng)成醫(yī)院，從定位上就走入了誤區(qū)。移動(dòng)醫(yī)療平臺(tái)不可能和公立醫(yī)院搶患者、搶客戶，移動(dòng)醫(yī)療公司一定要定位于：解決醫(yī)院、醫(yī)生的需求，從技術(shù)上、服務(wù)上協(xié)助醫(yī)院、醫(yī)生提高診療水平和改善患者服務(wù)體驗(yàn)。一定要立足于服務(wù)現(xiàn)有公立醫(yī)院，以及服務(wù)患者就醫(yī)，而不是試圖去改變現(xiàn)有醫(yī)療體制。令人欣喜的是，經(jīng)歷了一輪大浪淘沙之后，更多的專業(yè)醫(yī)生站了出來(lái)。目前最熱門(mén)的醫(yī)療熱詞是“醫(yī)生集團(tuán)”。筆者認(rèn)為這才是移動(dòng)醫(yī)療的正確方向。通過(guò)醫(yī)生集團(tuán)的模式結(jié)合互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)讓醫(yī)生“移動(dòng)”起來(lái)。而醫(yī)生移動(dòng)起來(lái)也絕不是讓醫(yī)生脫離體制。目前中國(guó)的體制下，大量的優(yōu)勢(shì)醫(yī)療資源，無(wú)論是軟件還是硬件都集中在各級(jí)公立醫(yī)院。所謂“醫(yī)生品牌”在中國(guó)依然是一個(gè)帶有誤導(dǎo)的理論。醫(yī)生的品牌很大程度上還是基于醫(yī)院的品牌。更多的患者認(rèn)的是廟而不是人。所以真正的解決方案是如何讓少數(shù)的專家?guī)?dòng)一批中青年骨干醫(yī)生以醫(yī)生集團(tuán)為紐帶，以所在醫(yī)院為依托，真正形成一個(gè)醫(yī)療技術(shù)傳幫帶的體系，從整體上去提升整個(gè)領(lǐng)域的診療水平。讓患者并不因?yàn)榈赜虿煌鴮?dǎo)致享有醫(yī)療服務(wù)的差異。但醫(yī)生集團(tuán)也很有可能走進(jìn)“飛刀經(jīng)紀(jì)人”的誤區(qū)，很多醫(yī)生集團(tuán)僅僅是把過(guò)去的醫(yī)生個(gè)人行為組織化，對(duì)外宣稱是所謂醫(yī)生經(jīng)紀(jì)人，把重心放在包裝簽約醫(yī)生，提高簽約醫(yī)生身價(jià)。幫助醫(yī)生找到更多飛刀（億邦注：飛刀，是指醫(yī)生“走穴”，利用業(yè)余時(shí)間到非執(zhí)業(yè)機(jī)構(gòu)動(dòng)手術(shù)）機(jī)會(huì)。對(duì)于某些領(lǐng)域來(lái)說(shuō)，高水平的醫(yī)生到基層醫(yī)院進(jìn)行手術(shù)，確實(shí)可以挽救一些危重患者的生命。但專家的時(shí)間和精力是有限的，僅憑點(diǎn)對(duì)點(diǎn)的手術(shù)是不能真正解決問(wèn)題的。這種情況下，醫(yī)生集團(tuán)的模式能夠形成更大的影響力。例如，霍勇教授（億邦注：霍勇，北大第一醫(yī)院心內(nèi)科主任）牽頭成立的“華醫(yī)心誠(chéng)”心血管醫(yī)生集團(tuán)，通過(guò)集中高水平心血管病專家，形成集團(tuán)力量，下沉到基層醫(yī)院，從整體上對(duì)基層醫(yī)院從預(yù)防、治療、手術(shù)、康復(fù)提供整體的技術(shù)指導(dǎo)和科室?guī)头?。既解決了單個(gè)專家時(shí)間精力有限的問(wèn)題，也能從科室層面整體提高基層醫(yī)院?jiǎn)尾》N的整體水平。

最近正當(dāng)是換季收拾屋子整理閑置的時(shí)候，「斷舍離」之后，怎么處理閑置就成了下一個(gè)重要問(wèn)題。不像好幾年前還會(huì)在各個(gè)論壇、58、趕集之類的平臺(tái)發(fā)發(fā)閑置信息，近兩年大多數(shù)人的選擇幾乎都是某寶旗下的閑魚(yú)。話說(shuō)池子大了什么魚(yú)都有，作為這個(gè)產(chǎn)品剛剛出來(lái)就在用的小編君，可謂是看著它的水變得越來(lái)越深的。盡管它比58、趕集用起來(lái)方便太多，買(mǎi)賣(mài)雙方的交流很方便、借助某寶系統(tǒng)交易也能更放心，但讓賣(mài)閑置這件事變得更簡(jiǎn)單的同時(shí)，卻讓另外一些事兒更復(fù)雜了。什么「到手刀」、「退貨調(diào)包」、「變態(tài)假面」先不說(shuō)，光是日常交易里的哭窮、砍價(jià)、奇葩留言就已經(jīng)夠閑置賣(mài)家們喝一壺的了?？傊?，現(xiàn)在想要賣(mài)個(gè)閑置還錢(qián)，還真得先做好足夠的心理建設(shè)。上周日就問(wèn)了大家關(guān)于賣(mài)閑置的問(wèn)題，收到的答案五花八門(mén)，大多都是集中在對(duì)買(mǎi)家們「砍刀無(wú)情」的控訴。小編君也很有同感好嗎？對(duì)于最容易被刀價(jià)的服裝和化妝品（此處只指品牌產(chǎn)品），隨便就被還到幾十塊錢(qián)簡(jiǎn)直是太稀松平常的事，順便再要個(gè)包郵，剩下那入賬的十塊錢(qián)，還不算給買(mǎi)家陪聊的時(shí)間……有的時(shí)候真是賣(mài)著賣(mài)著就不知道自己到底是在圖點(diǎn)什么了。不經(jīng)讓小編君懷念起了學(xué)生時(shí)代在豆瓣相冊(cè)里平平靜靜賣(mài)閑置的歲月靜好啊。其實(shí)小編君的經(jīng)歷還算和諧，除了上面說(shuō)的，大概也就是被買(mǎi)家莫名其妙要求加微信，莫名其妙被罵以后，莫名其妙被拉黑罷了……但隨手翻翻知乎、貼吧，才知道好多人更慘痛的經(jīng)歷:有人把閑魚(yú)里的無(wú)奇不有歸咎為某寶生態(tài)的龐大，也有人覺(jué)得我們的社會(huì)還沒(méi)有成熟到擁有互相信任的平等買(mǎi)賣(mài)關(guān)系：買(mǎi)家普遍站在心理地位的高處，賣(mài)家對(duì)來(lái)者也總是將信將疑；另外，習(xí)慣了淘寶商家客服的高度熱情，到了買(mǎi)賣(mài)雙方更平等的閑置平臺(tái)，大家似乎還需要一定時(shí)間來(lái)適應(yīng)。總之，雖然賣(mài)閑置已經(jīng)變成了一件遇到「奇葩」的高危舉動(dòng)，但把它利用好，還是會(huì)給自己的生活帶來(lái)很多方便的，下面我們總結(jié)了一些來(lái)自互聯(lián)網(wǎng)和我們自己的經(jīng)驗(yàn)之談，希望能給大家作個(gè)參考，在閑置路上避免踩雷。如果大家有什么獨(dú)門(mén)秘籍分享，也歡迎在留言中告訴小編君哦。遇到下面幾種情況要警惕就算平時(shí)逛魚(yú)塘不帶腦，碰到這幾種情況的話，要趕緊呼叫智商上線了。for買(mǎi)家：1、警惕釣魚(yú)鏈接??賣(mài)家稱閑魚(yú)比較少上，要求QQ、微信聯(lián)系的。通過(guò)QQ或者微信，賣(mài)家會(huì)以各種理由，比如系統(tǒng)錯(cuò)誤，商品下架等等，重新發(fā)連接讓你購(gòu)買(mǎi)。通常這個(gè)連接后面會(huì)加入干擾字符，由此逃避QQ自帶的危險(xiǎn)鏈接提醒。騙子用這樣的鏈接讓你給他充值游戲點(diǎn)卡，直接到賬。無(wú)法挽回。2、警惕那些「貨超全」的賣(mài)家有的賣(mài)家（主要集中在化妝品、數(shù)碼產(chǎn)品）同一類型產(chǎn)品的型號(hào)或者貨號(hào)非常全。而且成交量奇高，價(jià)格也普遍非常誘人，這個(gè)時(shí)候就要警惕了，誰(shuí)會(huì)在自己家囤那么多東西呢？如果說(shuō)他本身就是做這行生意，那么價(jià)格比個(gè)人閑置賣(mài)的都低，更不科學(xué)了吧！for賣(mài)家：1、警惕換物以物換物時(shí)記得以雙方物品的實(shí)際價(jià)格互拍。通常騙子會(huì)以「窮」為理由，讓你把物品價(jià)格改到1元互拍，然后讓你用順豐等速度有保障的快遞給他發(fā)貨，而他則使用較慢的快遞給你發(fā)貨，最后收到的很可能只有一瓶水或一包紙等等。2、警惕修改收貨地址買(mǎi)家通過(guò)閑魚(yú)以外的第三方軟件聯(lián)系你修改發(fā)貨地址。因?yàn)殚e魚(yú)處理售后糾紛只支持閑魚(yú)自帶的聊天記錄，并且只承認(rèn)閑魚(yú)系統(tǒng)內(nèi)記錄的收貨地址。所以就有人鉆空子通過(guò)修改地址，最后不承認(rèn)已收貨品來(lái)騙貨。3、警惕上來(lái)就要加微信和上面說(shuō)的一樣，如果有人上來(lái)就要加微信、QQ，就有可能是想逃避閑魚(yú)內(nèi)部的監(jiān)管，另外，因?yàn)榱奶旖缑鏁?huì)有預(yù)警提示，所以很多時(shí)候，會(huì)有人在回復(fù)最后尾綴幾個(gè)亂碼來(lái)避免被「關(guān)鍵詞」，所以看見(jiàn)有人和你聊天帶亂碼，還是把他拉黑吧。一些避雷竅門(mén)for買(mǎi)家：1、最基本的，看芝麻信用、評(píng)價(jià)、淘寶等級(jí)。目前來(lái)說(shuō)，這個(gè)參考度會(huì)比你在淘寶買(mǎi)東西去看賣(mài)家信用更高一點(diǎn)。2、看賣(mài)家的在售物品和歷史銷售記錄，這些東西是不是有關(guān)聯(lián)？還是完全不搭界？這可直接關(guān)系到賣(mài)家的可信度。3、看賣(mài)家商品的圖片，特別是熱門(mén)數(shù)碼產(chǎn)品，有的時(shí)候你能很明顯的看出一些價(jià)格奇低的商品，不是圖片質(zhì)量奇差就是每張圖看起來(lái)都是在不同地方，用不同攝像頭拍的。這種情況就不排除是盜圖的可能性。for賣(mài)家：1、還是看芝麻信用、評(píng)價(jià)、淘寶等級(jí)。芝麻信用650分以下、淘寶等級(jí)是0的，基本可以pass。據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)，芝麻信用基本和買(mǎi)家素質(zhì)成正比。2、所有交易和交流盡量只走閑魚(yú)系統(tǒng)，高價(jià)值產(chǎn)品盡量同城面交。面交時(shí)選擇人流量大的地方。3、如果你賣(mài)的是手機(jī)、大額電子產(chǎn)品，最好使用順豐快遞。在寄件的同時(shí)，與快遞員說(shuō)明，在運(yùn)單上標(biāo)記手機(jī)序列號(hào)，以及電子產(chǎn)品的其他唯一的編碼標(biāo)識(shí)（很重要?。?。之后，如果出現(xiàn)賣(mài)家拒簽，要退貨的情況，快遞員首先會(huì)打電話給你，是否同意拒簽，是否退回。你可以讓快遞員對(duì)一下序列號(hào)的否與運(yùn)單上一致，如果不是，讓快遞員看看是否被收件人換機(jī)?；蛘呖梢宰呃碣r渠道申請(qǐng)賠償。最后，給大家的一個(gè)建議是，無(wú)論你是賣(mài)家換是買(mǎi)家，在確認(rèn)交易之前最好都去百度搜一搜對(duì)方的電話或者ID，因?yàn)樵谫N吧、微博等等社交網(wǎng)絡(luò)很多人會(huì)去po騙子的這兩個(gè)信息。不論如何，閑置的物品再次利用起來(lái)總是好事，另外，除去這些糟心事，撿漏的情況也不是沒(méi)有。祝你買(mǎi)到好東西。*以上部分整理自百度貼吧及知乎。

一天之際始于晨，早間的好心情可是保持全天滿血的敲門(mén)磚。不過(guò)事情不一定總是往你期待的方向發(fā)展，就算你睡了個(gè)好覺(jué)，吃了頓精致的英式breakfast，踏上上班路的那一刻，各種未知狀況也悄悄跟你一起上路了……你從北六環(huán)的城鐵進(jìn)站被堵在安檢隊(duì)伍里，他在東三環(huán)的公交車(chē)道上堵成停車(chē)場(chǎng)。你被后面男士的一個(gè)踉蹌不小心推出車(chē)門(mén)，他被旁邊女士的毛衣拉鏈拴住了去路。好了，其實(shí)已經(jīng)習(xí)慣了一切的你，都并不是很在意以上這些，畢竟你學(xué)會(huì)了戴上耳機(jī)成一統(tǒng)，做一個(gè)都市里心無(wú)旁騖的上班族。就算打開(kāi)你的「大容量明星款通勤包包」，看見(jiàn)耳機(jī)線、鑰匙、零錢(qián)包已經(jīng)纏成了一團(tuán)，你也會(huì)很有耐心地把它們解開(kāi)，讓這成為上班路上的一項(xiàng)益智游戲。然而，讓你掀桌的是：剛剛解開(kāi)耳機(jī)線的你，發(fā)現(xiàn)已經(jīng)到站了！于是，你去買(mǎi)了一款無(wú)線耳機(jī)，以為這樣就能解決全部問(wèn)題，但每天連充電寶都不記得充電的你……發(fā)現(xiàn)耳機(jī)每次都在副歌部分準(zhǔn)時(shí)關(guān)機(jī)。所以，天下這么大，為什么容不下一個(gè)想安安靜靜聽(tīng)歌的年輕人呢？果庫(kù)君想了想，決定幫大家研究一下「一款真正適合通勤路上陪伴你的耳機(jī)」到底應(yīng)該長(zhǎng)什么樣？首先，毋庸置疑的是，它最好是一款無(wú)線耳機(jī)，防止在你的包包纏成一坨，畢竟不是每個(gè)人都有耐心把它們綁在繞線器上。其次，這幾點(diǎn)也非常重要：充電便捷：值得注意的是充電接口，USB還是Lightning？哪款更適配你現(xiàn)在使用的手機(jī)。長(zhǎng)待機(jī)時(shí)間：為匆忙的上班族提供足夠的時(shí)間支持。穩(wěn)固的佩戴體驗(yàn)：考慮到通勤路上的擁擠，保證耳機(jī)能穩(wěn)穩(wěn)地佩戴在耳朵上顯得非常重要。免提通話：讓講電話不受周邊狀況限制，隨時(shí)隨地處理工作。說(shuō)到這，最近作為蘋(píng)果拿下iPhone耳機(jī)插孔后再一次推出的無(wú)線耳機(jī)新作，「BeatsX」正好符合以上所有需求。與前作相同，BeatsX搭載APPLEW1芯片提供簡(jiǎn)單一步到位的藍(lán)牙連接，你只需打開(kāi)耳機(jī)電源并將它靠近iPhone，立即便可完成設(shè)置，然后可將它同時(shí)無(wú)縫切換到你的AppleWatch、iPad和Mac*。完美適配iOS10，被稱為是「iPhone最新的御用無(wú)線耳機(jī)」，可謂給了果粉們更多選擇。*需要iCloud帳戶和macOSSierra、iOS10或watchOS3操作系統(tǒng)。值得稱道的是，BeatsX設(shè)立了一個(gè)全新的標(biāo)準(zhǔn)，用FastFuel技術(shù)提高了電池的效率,通過(guò)Lightning數(shù)據(jù)線充電5分鐘即可持續(xù)播放2小時(shí)，充電45分鐘可提供長(zhǎng)達(dá)8小時(shí)的充足電量。也就是說(shuō)，只要出門(mén)前閃充5分鐘即可避免出門(mén)后沒(méi)電的糟糕。此外，BeatsX的RemoteTalk線控讓你可以接聽(tīng)電話、控制音樂(lè)播放以及啟動(dòng)Siri。配合各種不同尺寸的耳塞和可拆卸的翼尖配件，給用戶帶來(lái)佩戴穩(wěn)固以及靈活舒適的使用體驗(yàn)。當(dāng)你不佩戴時(shí)，磁性耳塞可以防止耳機(jī)線纏結(jié)，易于收納且方便攜帶。但說(shuō)來(lái)說(shuō)去，對(duì)感性消費(fèi)派來(lái)說(shuō)，BeatsX最吸睛的其實(shí)應(yīng)該是它的超高顏值，黑、白、灰、藍(lán)四色，簡(jiǎn)約又高級(jí)，拿來(lái)當(dāng)一件配飾單品也未嘗不可。難怪連陳偉霆都在微博專門(mén)po圖，親身騷氣示范，這是要變成爆款的節(jié)奏。隨便戴上出街都酷到不行。大家開(kāi)始興奮了嗎？現(xiàn)在就去下單，第一時(shí)間擁有BeatsX吧。

SoFi，2011年從學(xué)生貸款起步，隨后又將市場(chǎng)拓展到了房屋貸款、汽車(chē)貸款、消費(fèi)貸款等領(lǐng)域。為了在新的地區(qū)擴(kuò)張業(yè)務(wù)，并且更接近成為一個(gè)提供全方位金融服務(wù)的公司，SoFi完成了新一輪5億美元融資，由SilverLakePartners領(lǐng)投。目前，SoFi共募集19億美元，其它投資方還包括軟銀、GPICapital。SoFi為人所熟知的，是向它的典型用戶——高收入但稱不上富有的“HENRYs”，提供學(xué)生貸款和其他金融服務(wù)。此前我們介紹過(guò)，針對(duì)P2P網(wǎng)貸存在的高違約率風(fēng)險(xiǎn)，SoFi模式頗為獨(dú)特：通過(guò)校友的社會(huì)關(guān)系降低違約率，避免壞賬的發(fā)生。在評(píng)估潛在“會(huì)員”時(shí)，除了嚴(yán)格地將FICO值作為信用評(píng)估的衡量標(biāo)準(zhǔn)之一，也會(huì)將收入、現(xiàn)金流等因素納入考慮的范疇。從學(xué)生貸款開(kāi)始，SoFi很快為會(huì)員增加了個(gè)人貸款、抵押貸款等服務(wù)。不過(guò)問(wèn)題在于，每種產(chǎn)品的使用頻次都不高，這樣公司開(kāi)始思考如何提供一套更廣泛、更全面的金融服務(wù)。如今，SoFi會(huì)員已經(jīng)可以在平臺(tái)上購(gòu)買(mǎi)人身保險(xiǎn)、使用公司增加的財(cái)富管理工具，不久之后，他們還能夠通過(guò)SoFi享受到更多的傳統(tǒng)銀行服務(wù)。不久前，SoFi以一筆約1億美元的交易收購(gòu)了創(chuàng)業(yè)公司Zenbanx，來(lái)完善銀行業(yè)務(wù)、借記、支付、轉(zhuǎn)賬等服務(wù)。在獲客策略上，隨著時(shí)間的推移SoFi的“摘櫻桃”策略受到了一些詬病。只想為自己的生意摘取最好的客戶，而不是在誰(shuí)可以使用它的服務(wù)上體現(xiàn)更多的包容性。這種排他性，也意味著一個(gè)有些受到限制的市場(chǎng)，這一點(diǎn)可以從SoFi的用戶數(shù)量中看出：2015年10萬(wàn)名會(huì)員，在2016年達(dá)到22.5萬(wàn)名。盡管數(shù)字相較于2015年翻了一番，但相對(duì)于美國(guó)金融服務(wù)市場(chǎng)來(lái)說(shuō)，仍然是一個(gè)很小的數(shù)字。不過(guò)，收購(gòu)Zenbanx和今年晚些時(shí)候計(jì)劃增加的銀行服務(wù)，也許能為SoFi帶來(lái)更多的用戶。除了提供更多更全面的金融服務(wù)，公司計(jì)劃擴(kuò)張美國(guó)之外的市場(chǎng)。該公司表示，計(jì)劃在在今年年底前，向澳大利亞和加拿大提供它的金融產(chǎn)品。

起碼在褶皺沒(méi)有成為時(shí)尚之前，人們對(duì)皺巴巴的衣服要比現(xiàn)在更嚴(yán)肅。把衣服熨燙平整是不論國(guó)界對(duì)體面二字的共同認(rèn)知之一，就現(xiàn)在來(lái)說(shuō)，不管你穿的是正裝還便服，熨貼的面料是個(gè)講究禮貌的標(biāo)志，不管連衣服可能都不太會(huì)疊的你，能不能hold住熨斗，不用擔(dān)心，今天我們就來(lái)學(xué)習(xí)一下。首先，你先要有一個(gè)熨斗，目前市場(chǎng)上常見(jiàn)的熨衣工具主要是手持熨斗和掛燙機(jī)，此外，還有一種迷你熨斗可以放在旅行箱里隨身攜帶，出差也不用害怕通勤服有褶了。手持熨斗和掛燙機(jī)各有千秋，各自都有一批擁躉，所以選哪個(gè)關(guān)鍵還是看自己是否用得順手，相對(duì)來(lái)說(shuō)，熨斗更易收納，也更適合熨燙質(zhì)地較厚重的衣物，對(duì)于正裝來(lái)說(shuō)，熨斗可以很容易地熨出挺括的邊線，除此之外，它也有一些妙用，譬如去水漬、書(shū)籍上的油漬等等，缺點(diǎn)也顯而易見(jiàn)，長(zhǎng)時(shí)間使用底盤(pán)發(fā)熱的熨斗熨燙衣物會(huì)損壞衣服纖維，使用過(guò)程略顯繁瑣等，熨斗分為普通型、調(diào)溫型和蒸汽噴霧型，如今一般都會(huì)選擇最后這種，選購(gòu)時(shí)注意下面幾點(diǎn)即可。1、功率，對(duì)于蒸汽噴霧型的電熨斗，最好選擇功率在750W以上的，因?yàn)榈凸β实碾婌俣窌?huì)導(dǎo)致噴霧不夠充足。2、調(diào)溫調(diào)霧，分檔越多的電熨斗越能幫你精確控制更多衣物。3、底板，盡量選擇陶瓷質(zhì)地為底板的電熨斗，它更光滑可以避免弄傷衣服。4、安全性，盡量選擇可以自動(dòng)熄火的電熨斗。使用熨斗并沒(méi)有看上去那么容易，想像老裁縫一樣把衣服熨得有板有眼沒(méi)有一星半點(diǎn)的經(jīng)驗(yàn)是無(wú)法做到的，特別是針對(duì)例如羊毛、真絲、天鵝絨這些特殊面料，果庫(kù)君總結(jié)了一些方法，也許可以幫你快速進(jìn)階。熨衣板：可以在熨衣板上面鋪一張鋁箔，其導(dǎo)熱功效相當(dāng)于同時(shí)熨燙了衣服的上下面。精細(xì)織物；盡量從衣服內(nèi)部熨平褶皺，熨燙外面會(huì)讓一些深色部位出現(xiàn)不想要的光澤。燈芯絨：不要讓熨斗直接接觸燈芯絨或者天鵝絨的表面，利用蒸汽蒸它們是最好的辦法。利用熨斗的蒸汽功能，離開(kāi)衣物內(nèi)表面大概1-2cm操作。毛衣：如果直接用熨斗去燙會(huì)破壞組織的彈性，這時(shí)候，最好用蒸汽熨斗噴水在皺褶處。如果皺得不是很厲害，也可以掛起來(lái)直接噴水在皺褶處，待其干后就會(huì)自然順平。百褶裙：熨燙百褶裙非常麻煩，應(yīng)在熨燙時(shí)將裙子穿在熨臺(tái)上，讓裙子前后不會(huì)重疊，如此裙子就不會(huì)燙到另一邊。西裝：穿用一個(gè)時(shí)期后，常會(huì)在肘部、膝蓋、臀部等地方呈現(xiàn)發(fā)光現(xiàn)象。要用一盆溫水加入少量洗滌劑，用毛巾蘸濕揩拭發(fā)光部位，再墊上一層布，用熨斗熨燙一下，發(fā)光現(xiàn)象會(huì)自然消失。掛燙機(jī)如今成了更多家庭的選擇，和傳統(tǒng)熨斗相比，它避免了使用平板壓燙造成的面料傷害，使用起來(lái)也更容易上手，水箱容量大，能滿足長(zhǎng)時(shí)間熨燙，但其問(wèn)題在于新手很難為正裝燙出挺括的中線，比較適合較薄的衣物。掛燙機(jī)的好壞主要由熨頭和制造蒸汽的發(fā)熱鍋決定，熨頭有塑料和金屬兩種，發(fā)熱鍋則從銅質(zhì)、合金、鋁制到不銹鋼分為不同檔次，其中以不銹鋼性價(jià)比最高。比如飛利浦Philips的GC510，具備加速烘干功能，支架也是可折疊結(jié)構(gòu)，方便收納，持續(xù)熨燙時(shí)間可達(dá)30分鐘。貝爾萊德SALAV是性價(jià)比價(jià)高的選擇，這一款掛燙機(jī)，使用了當(dāng)下流行的雙桿設(shè)計(jì)，使支架更穩(wěn)固，操作更加簡(jiǎn)單，如果常常需要熨燙絲綢、纖維、棉麻等等材質(zhì)的衣服它非常合適。說(shuō)到最后，也許你還是覺(jué)得沒(méi)必要在家里擺一個(gè)熨斗，或者覺(jué)得這件事自己干太費(fèi)時(shí)間，這里果庫(kù)君再介紹幾個(gè)沒(méi)有熨燙設(shè)備也能穿上平整衣服的方法。1、如果你有一個(gè)空間局促的封閉浴室，也許可以試試在關(guān)緊門(mén)窗后洗澡時(shí)把起皺的衣服掛在不至于受潮的地方，盡情洗個(gè)熱水澡，15-20分鐘后你會(huì)發(fā)現(xiàn)衣服已經(jīng)變得平整如初了。2、用吹風(fēng)機(jī)代替熨斗的方法比較常見(jiàn)，把衣服掛起來(lái)，用套上集風(fēng)嘴的吹風(fēng)機(jī)在距離衣物2.5-5cm的位置吹風(fēng)。但這么做要避免長(zhǎng)時(shí)間作業(yè)，以免吹風(fēng)機(jī)過(guò)熱罷工。3、女孩們?nèi)绻兄卑鍫C發(fā)夾，它也可以用到衣服熨燙中。4、把衣服平鋪于平面，用微濕的毛巾覆蓋在上面，用手隔毛巾?yè)崞揭挛?，有點(diǎn)耐心，就會(huì)收到不錯(cuò)效果。5、把有褶皺的衣服掛在陽(yáng)臺(tái)上，用裝有清水的噴壺將衣服全面噴透，如果這時(shí)候能曬到陽(yáng)光，等待一小時(shí)衣服就平整了。

尊敬的惠友：大家好，目前一起惠已于2月22日結(jié)算國(guó)美在線2016年12月確認(rèn)收貨的訂單，其中包括11月下單，12月確認(rèn)收貨訂單，目前已結(jié)算完畢，若在結(jié)算中發(fā)現(xiàn)異常，大家可以在會(huì)員中心訂單反饋提交結(jié)算問(wèn)題或者跟蹤問(wèn)題，我們將努力提高用戶體驗(yàn)，感謝大家對(duì)一起惠的支持！友情提示：1.為什么12月的還有部分未確認(rèn)？答：因避免錯(cuò)誤結(jié)算，即只確認(rèn)當(dāng)月收貨確認(rèn)的訂單，若顧在12月下的訂單在1月收貨，將在1月結(jié)算時(shí)確認(rèn)，故是未確認(rèn)。一起惠返利網(wǎng)2017年2月22日

尊敬的惠友：大家好，目前一起惠已于2月14日結(jié)算京東商城2016年12月確認(rèn)收貨的訂單，包括11月下單，12月確認(rèn)收貨訂單以及11月無(wú)效訂單，目前已結(jié)算完畢，若在結(jié)算中發(fā)現(xiàn)異常，大家可以在會(huì)員中心訂單反潰提交結(jié)算問(wèn)題或者跟蹤問(wèn)題，我們將努力提高用戶體驗(yàn)，感謝大家對(duì)一起惠的支持！友情提示：1.為什么12月的還有部分未確認(rèn)？答：因避免錯(cuò)誤結(jié)算，即只確認(rèn)當(dāng)月收貨確認(rèn)的訂單，若顧在12月下的訂單在1月收貨，將在1月結(jié)算時(shí)確認(rèn)，故是未確認(rèn)。2.無(wú)效的為什么也沒(méi)有進(jìn)行處理呢？答：將在次月結(jié)算時(shí)處理上月無(wú)效的訂單，保證不漏結(jié)、亂結(jié)情況。一起惠返利網(wǎng)2017年2月14日

整天在外工作的職業(yè)婦女們，大多數(shù)會(huì)選用以便利性為主的市售食品，如：餅干、薯?xiàng)l、漢堡糖果、丸子、奶昔等食物。但您知道哪些食物的選擇并不適合讓小寶貝吃嗎？當(dāng)當(dāng)網(wǎng)小提示來(lái)了！當(dāng)當(dāng)網(wǎng)小提示1、雞蛋生雞蛋在雞蛋外殼上容易附著污物，如：雞屎、谷殼、沙門(mén)氏菌等，因此，當(dāng)雞蛋未充份洗凈，容易使腸胃發(fā)育未健全的寶貝生病喔！熟雞蛋每天最多吃3個(gè)，過(guò)多會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，引起功能失調(diào)。當(dāng)當(dāng)網(wǎng)小提示2、口味較重的調(diào)味料如：沙茶醬、西紅柿醬、辣椒醬、芥末、味素，或者過(guò)多的糖等口味較重的調(diào)味料，容易加重寶寶的腎臟負(fù)擔(dān)，干擾身體對(duì)其他營(yíng)養(yǎng)的吸收。當(dāng)當(dāng)網(wǎng)小提示3、生冷海鮮如：生魚(yú)片、生蠔等海鮮，即使新鮮，但未經(jīng)烹煮過(guò)程，容易發(fā)生感染及引發(fā)過(guò)敏的現(xiàn)象。當(dāng)當(dāng)網(wǎng)小提示4、質(zhì)地堅(jiān)硬的食物如：花生、堅(jiān)果類及爆米花等食物，容易使寶貝嗆到，盡量不要喂食寶寶;此外，像纖維多的食材，如：菜梗或是筋較多的肉類，都應(yīng)該盡量避免。當(dāng)當(dāng)網(wǎng)小提示5、蜂蜜是一種天然且無(wú)法消毒的食物，因含有（Clostridiumbotulinum）梭狀肉毒桿菌芽胞，當(dāng)受肉毒桿菌污染時(shí)，會(huì)在腸道內(nèi)繁殖并釋放出肉毒桿菌毒素，造成嬰兒型肉毒桿菌素中毒，再加上胃腸不易吸收，所以應(yīng)讓寶寶于一歲過(guò)后再食用。當(dāng)當(dāng)網(wǎng)小提示6、菠菜其中含有的大量草酸，在人體內(nèi)不易吸收，可導(dǎo)致兒童骨骼、牙齒發(fā)育不良。當(dāng)當(dāng)網(wǎng)小提示7、果凍本身沒(méi)什么營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，多吃或常吃會(huì)影響兒童的生長(zhǎng)發(fā)育。當(dāng)當(dāng)網(wǎng)小提示8、咸魚(yú)10歲以前開(kāi)始常吃咸魚(yú)，成年后患癌癥的危險(xiǎn)比一般人高30倍。當(dāng)當(dāng)網(wǎng)小提示9、泡泡糖其中的增塑劑含微毒，其代謝物對(duì)人體有害。當(dāng)當(dāng)網(wǎng)小提示10、豆類含有一種能致甲狀腺腫的因子，兒童處于生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期更易受損害。當(dāng)當(dāng)網(wǎng)小提示11、罐頭其中的食品添加劑對(duì)兒童有不良影響，易造成慢性中毒。當(dāng)當(dāng)網(wǎng)小提示12、方便面方便面是時(shí)下流行的快餐食品之一，是由油炸面條加上食鹽、味精所組成。由于它的特殊風(fēng)味，所以很多寶寶都喜歡吃，家長(zhǎng)便經(jīng)常作為飲食中的主要食物。然而，方便面最大弊端就在于缺乏蛋白質(zhì)、脂肪、維生素以及微量元素，而這些恰是兒童各個(gè)器官和組織發(fā)育時(shí)必不可少的養(yǎng)分。當(dāng)當(dāng)網(wǎng)小提示13、葵花籽其中含有不飽和脂肪酸，兒童吃多了會(huì)影響肝細(xì)胞的功能，引起兒童干燥癥。當(dāng)當(dāng)網(wǎng)小提示14、可樂(lè)飲料其中含有一定量的咖啡因，影響中樞神經(jīng)系統(tǒng)，兒童不宜多喝。當(dāng)當(dāng)網(wǎng)小提示15、動(dòng)物脂肪多吃不僅造成肥胖，還會(huì)影響鈣的吸收。當(dāng)當(dāng)網(wǎng)小提示16、橘子多吃易產(chǎn)生“葉紅素皮膚病”，甚至腹痛腹瀉，引起骨病。當(dāng)當(dāng)網(wǎng)小提示17、烤羊肉串兒童常吃火烤、煙熏食品，會(huì)使致癌物質(zhì)在體內(nèi)積蓄而使成年易發(fā)癌癥。當(dāng)當(dāng)網(wǎng)小提示18、巧克力食用過(guò)多，會(huì)使中樞神經(jīng)處于異常興奮狀態(tài)，產(chǎn)生焦慮不安、心跳加快，影響食欲。當(dāng)當(dāng)網(wǎng)小提示19、豬肝兒童常吃或多吃，會(huì)使體內(nèi)膽固醇升高，成年易誘發(fā)心腦血管疾病。當(dāng)當(dāng)網(wǎng)小提示20、酸性食物酸性食物并非指食物的味道，而是指各種肉、蛋及糖食類而言。這些食物往往被家長(zhǎng)認(rèn)為是高營(yíng)養(yǎng)品，但它們?cè)谌梭w的最終代謝產(chǎn)物為酸性成分，因此可使血液呈酸性，過(guò)多食用有可能導(dǎo)致寶寶形成酸性體質(zhì)，使參與大腦正常發(fā)育和維持大腦生理功能的鉀、鈣、鎂、鋅等元素大量消耗掉，從而引起思維紊亂，使寶寶患上孤獨(dú)癥。留意食物的選擇吃不單只是生理需求，也包含了心理層級(jí)的需求，只要家長(zhǎng)多用點(diǎn)心，營(yíng)造愉快的健康用餐環(huán)境，讓吃成為一件既快樂(lè)又健康的親子互動(dòng)活動(dòng)，才能讓孩子在正確的飲食中健康成長(zhǎng)。再次提醒您：為了讓寶貝健康成長(zhǎng)，只要多用一點(diǎn)心、留意食物的選擇，就能讓您在最少時(shí)間內(nèi)，贏取小寶貝的健康。當(dāng)當(dāng)網(wǎng)小提示21、精食很多家長(zhǎng)經(jīng)常給寶寶吃精米精面。醫(yī)學(xué)專家認(rèn)為，長(zhǎng)期吃過(guò)于精細(xì)的食物，會(huì)由于減少了B族維生素的攝入而影響寶寶神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。而且，還會(huì)因損失過(guò)多的鉻元素而影響視力發(fā)育，成為近視眼的一大成因。鉻是人體內(nèi)一種重要荷爾蒙，不足時(shí)可使胰島素的活性減退，調(diào)節(jié)血糖的能力下降，致使食物中的糖分不能正常代謝而滯留于血液之中。最終，導(dǎo)致眼睛的屈光度改變形成近視眼。當(dāng)當(dāng)網(wǎng)小提示22、洋快餐洋快餐因其良好的就餐環(huán)境、方式及誘人的風(fēng)味，特別受到兒童的青睞。因此，家長(zhǎng)們不惜慷慨解囊，但不少兒童卻由此而成了小胖墩，與高血壓、糖尿病、脂肪肝、肥胖腦等多種“文明病”結(jié)了緣。因?yàn)椋罂觳投喔咧?、高熱量，而維生素含量卻較低。加之油炸、煎、烤的烹飪方式，致使各種營(yíng)養(yǎng)素比例嚴(yán)重失衡。如通常一份洋快餐提供的熱量可達(dá)1000千卡以上，已占3歲兒童每日供給量標(biāo)準(zhǔn)的88%—113%，其中脂肪提供的熱量又占總熱量的40%—59%。如此多的熱量進(jìn)入寶寶體內(nèi)，必然超過(guò)正常代謝所需，于是轉(zhuǎn)化成脂肪堆積于體內(nèi)，使寶寶肥胖起來(lái)。

寶寶如果腸胃不好，會(huì)影響消化吸收功能，時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)耽誤寶寶的健康成長(zhǎng)。家長(zhǎng)一定要想辦法調(diào)理好寶寶的腸胃，從飲食起居各個(gè)方面著手。下面小編說(shuō)一下具體的方法。當(dāng)當(dāng)網(wǎng)支招一、生吃花生米。每天早上起來(lái)或晚上睡覺(jué)前空腹時(shí)，給寶寶吃幾粒生花生米，能起到很好的養(yǎng)胃作用。寶寶吃花生米要特別注意，要一分為二的給寶寶吃，在他吃的過(guò)程中不要惹他哭鬧或大笑。當(dāng)當(dāng)網(wǎng)支招二、多喝小米粥。小米的芽和麥芽含有大量酶，是一味中藥，有健胃消食的作用，此外小米還具有防止反胃、嘔吐的功效；每天給寶寶熬制小米粥，喝小米油，對(duì)腸胃很有好處。當(dāng)當(dāng)網(wǎng)支招三、吃飯盡量七分飽，避免過(guò)多。寶寶吃飯要有節(jié)制，不能由著寶寶吃個(gè)沒(méi)完，以防吃撐了有損腸胃。吃個(gè)七分飽就可以，寶寶餓了可以添一些餅干、奶粉之類的。當(dāng)當(dāng)網(wǎng)支招四、不吃生冷食物或水。給寶寶做的飯要熱乎乎的，以不燙嘴為宜，特別是冬天，飯菜粥類涼的特別快，要趁熱給寶寶吃，否則涼了容易損傷寶寶嬌嫩的胃。給寶寶喝的水也要盡量熱一些。當(dāng)當(dāng)網(wǎng)支招五、給寶寶吃一些容易消化的食物。比如面食以發(fā)面饅頭為好，避免吃死面的不易消化的食物，比如油餅之類的。當(dāng)當(dāng)網(wǎng)支招六、避免晚上睡覺(jué)腹部著涼。寶寶睡覺(jué)時(shí)要給他蓋好被子，以免著涼，損傷腸胃。

還想著繼續(xù)用「一切年后再說(shuō)」當(dāng)借口，轉(zhuǎn)眼「年后」就真的到了。對(duì)很多人來(lái)說(shuō)，現(xiàn)在大概是一年中最需要勇氣和動(dòng)力的時(shí)候，經(jīng)受著來(lái)自自己和外界的雙重考驗(yàn)，一方面，我們深陷于睡到自然醒，海吃海喝的假期狀態(tài)無(wú)法自拔，另一方面，上班地鐵和回家街道空蕩蕩的模樣跟大年三十兒的別無(wú)二致，總給人一種別人在過(guò)年只有我在工作的錯(cuò)覺(jué)。經(jīng)過(guò)一周肆無(wú)忌憚的假期生活，想立馬切換回高速運(yùn)轉(zhuǎn)的工作狀態(tài)似乎有點(diǎn)強(qiáng)自己所難，只要有改變意識(shí)慢慢找回狀態(tài)就好。接下來(lái)，針對(duì)你可能出現(xiàn)的節(jié)后綜合癥，我們準(zhǔn)備了一些能用得上的方法，幫你恢復(fù)日常工作生活狀態(tài)。癥狀一：不想起床假期每天睡到自然醒，感覺(jué)把一年缺的覺(jué)都補(bǔ)回來(lái)了。而假期結(jié)束，早上少不了跟床作斗爭(zhēng)。如果你早已經(jīng)對(duì)手機(jī)自帶鬧鐘免疫，響了隨手就關(guān)對(duì)你造不成太大影響，可以試著下載一些有意思的鬧鐘App。比如SleepCycle和Alarmy鬧鐘，這兩個(gè)一個(gè)溫和，一個(gè)粗暴，看你更吃哪一套。如果你不喜歡鬧鐘的簡(jiǎn)單粗暴和噪音般的喚醒聲，可以試試SleepCycle，它能讓醒來(lái)變得更加容易和舒適。睡前設(shè)置好起床時(shí)間，把手機(jī)翻過(guò)來(lái)放在枕邊，SleepCycle就能開(kāi)啟整晚監(jiān)測(cè)，通過(guò)聲音反饋來(lái)判斷睡眠質(zhì)量和程度，同時(shí)決定喚醒具體時(shí)間。喚醒的音樂(lè)也比較舒緩，讓人能從美妙音樂(lè)中醒來(lái)。SleepCycleApp如果你是賴床重癥患者，Alarmy鬧鐘能讓你痊愈。它的中文名睡你妹完全能概括它的功能特點(diǎn)。很多時(shí)候，我們會(huì)在半夢(mèng)半醒的狀態(tài)下關(guān)閉所有鬧鐘，即使設(shè)下五層鬧鐘關(guān)卡還是沒(méi)什么用。如果是用這個(gè)鬧鐘，你想要關(guān)閉，首先得做算術(shù)題，規(guī)定時(shí)間沒(méi)解開(kāi)，便會(huì)繼續(xù)響不停，讓你分分鐘想砸手機(jī)。此外還有搖動(dòng)和拍照停止功能，醒來(lái)拼命搖動(dòng)或者拍張跟睡前一模一樣的照片才能關(guān)閉鬧鐘。AlarmyApp有了它們，賴床的可能性便會(huì)大大降低。癥狀二：不想工作&無(wú)工作狀態(tài)節(jié)后綜合癥最主要的癥狀就是沒(méi)有工作狀態(tài)，主要表現(xiàn)為不知道該干什么以及什么都不想做。畢竟前幾天還在看電影K歌打麻將，現(xiàn)在竟然要開(kāi)始工作了。克服這一點(diǎn)首先，不要太著急，不要想著一下子回復(fù)到過(guò)去的雞血狀態(tài)?？梢宰鲆恍┦?，設(shè)個(gè)緩沖區(qū)，讓自己慢慢切換到工作模式中來(lái)。TIP1：提前半小時(shí)到公司如果不是太累的話，可以提前半小時(shí)到公司，利用這段時(shí)間，把放假期間積壓的事情處理一下。因?yàn)橐坏┑搅苏缴习嗟狞c(diǎn)，同事之間會(huì)互相寒暄，問(wèn)你假期去哪里，玩得如何，你就很難全力投入到工作中。所以，節(jié)后這一周，可以提前一些到辦公室。TIP2：收拾辦公環(huán)境工作環(huán)境會(huì)直接影響到工作的心情。年后工作新開(kāi)始，正式開(kāi)始工作之前，先撕掉放假期間沒(méi)能撕的日歷，擺上新綠植，擦干凈桌上落的灰，在做這一系列的事情的時(shí)候，會(huì)間接暗示自己「要開(kāi)始工作了」，這樣能在正式開(kāi)始工作之前，借助這些行為創(chuàng)造一個(gè)緩沖期。TIP3：更換新的工作用品更換新的東西，會(huì)給自己帶來(lái)新鮮感，我們會(huì)期待在新本子上寫(xiě)下第一筆，會(huì)期待新筆寫(xiě)出來(lái)的字會(huì)是什么樣子，有了新的鼠標(biāo)墊鍵盤(pán)就忍不住想多用用它。有了新鮮感，會(huì)幫助轉(zhuǎn)移一些「不想工作」的情緒，然后把你慢慢帶入工作狀態(tài)。假期后剛開(kāi)始工作容易出現(xiàn)工作拖延和健忘的情況，不知道自己該做什么，這時(shí)候，可以重新?lián)Q一個(gè)工作日程本，把每天要做的事寫(xiě)在上面，避免出現(xiàn)忘記自己要做什么的情況，還能提高工作效率。這里給大家介紹一個(gè)有意思的日程本，其實(shí)是可撕式便簽。按日期寫(xiě)下你要做的事，每一頁(yè)備忘可以單獨(dú)撕下，放在你需要看到它的地方，可以幫助你條理化自己的工作。PlanD日程本TIP4：不要安排高強(qiáng)度的工作剛開(kāi)始上班，在不能很快進(jìn)入工作狀態(tài)的情況下，不要做一些高強(qiáng)度的工作，盡量安排一些計(jì)劃性、交流性質(zhì)的，給自己一個(gè)緩沖調(diào)整的時(shí)期。癥狀三：飲食不規(guī)律節(jié)內(nèi)發(fā)胖不少人在假期海吃海喝之后胃都「撐大了」，這時(shí)候就有必要進(jìn)行適當(dāng)?shù)墓?jié)食來(lái)恢復(fù)胃的容量。對(duì)于節(jié)后調(diào)整飲食這問(wèn)題，個(gè)人覺(jué)得關(guān)鍵還是在于管住嘴。調(diào)整日常飲食首先，可以先從日常飲食上作調(diào)整。盡可能避免外出就餐，自己在家做一些低油鹽、低碳水、高纖維的料理，減少調(diào)料使用。也可以嘗試吃素，大量喝白開(kāi)水，多吃粗纖維和綠色蔬菜，加速身體的新陳代謝。比如，多吃番薯、燕麥和玉米，用清水燙菜、蔬菜沙拉來(lái)代替一到兩頓飯。同樣的食物要注意不同的烹飪方式，以烤代替煎炸，以煮代替燜炒，以植物油代替黃油動(dòng)物油。合理運(yùn)動(dòng)配合飲食調(diào)整，可以適當(dāng)做些運(yùn)動(dòng)，新一年的健身計(jì)劃也可以開(kāi)始了。可以進(jìn)行運(yùn)動(dòng)量相對(duì)大的運(yùn)動(dòng)，比如快跑、游泳，可以幫助身體消耗一些能量，重新獲得元?dú)?。要是能?duì)自己狠一點(diǎn)，就把買(mǎi)零食吃大餐的錢(qián)花在一張健身卡或者一條小一號(hào)的牛仔褲上吧。節(jié)后我們既要面對(duì)離家的傷感，還要面對(duì)節(jié)后工作生活的各種不適應(yīng)。其實(shí)這些都是假期結(jié)束后出現(xiàn)的正常情緒，不管采用哪種方法，歸根結(jié)底還是在調(diào)整心情。所以，不要著急，去接受節(jié)后綜合癥的事實(shí)，然后給自己一些時(shí)間來(lái)慢慢適應(yīng)調(diào)整。

尊敬的惠友：大家好，目前一起惠已于1月20日結(jié)算國(guó)美在線2016年11月確認(rèn)收貨的訂單，其中包括10月下單，11月確認(rèn)收貨訂單，目前已結(jié)算完畢，若在結(jié)算中發(fā)現(xiàn)異常，大家可以在會(huì)員中心訂單反饋提交結(jié)算問(wèn)題或者跟蹤問(wèn)題，我們將努力提高用戶體驗(yàn)，感謝大家對(duì)一起惠的支持！友情提示：1.為什么11月的還有部分未確認(rèn)？答：因避免錯(cuò)誤結(jié)算，即只確認(rèn)當(dāng)月收貨確認(rèn)的訂單，若顧在11月下的訂單在12月收貨，將在12月結(jié)算時(shí)確認(rèn)，故是未確認(rèn)。一起惠返利網(wǎng)2017年1月20日

當(dāng)當(dāng)網(wǎng)提示一：生活習(xí)慣助美白1、如果不是必須，盡量避免在夏季早上10點(diǎn)—下午2點(diǎn)出去，因?yàn)橐惶飚?dāng)中，這段時(shí)間的陽(yáng)光最強(qiáng)、紫外線最具威力，對(duì)肌膚的傷害最大。2、外出時(shí)盡可能戴帽子、撐陽(yáng)傘、戴太陽(yáng)眼鏡、穿長(zhǎng)袖衣褲，以保護(hù)肌膚。3、每次晴天外出時(shí)，都應(yīng)涂防曬品，而且應(yīng)每隔2—3小時(shí)擦一次。而游泳時(shí)也應(yīng)涂防曬品，并且還應(yīng)使用防水且防曬指數(shù)較高的防曬品。4、只要從事過(guò)戶外活動(dòng)，無(wú)論日曬程度如何，回家后都應(yīng)先洗澡，并以按摩的方式輕輕擦拭全身，先用溫水，再用冷水沖淋，并全身抹些護(hù)膚露。5、暴曬后，如有條件可用毛巾包著冰塊來(lái)冰鎮(zhèn)發(fā)紅的被灼傷皮膚以減緩局部燥熱，并盡量少用手抓，否則將會(huì)加劇曬后斑的產(chǎn)生。6、曬后還可取用家中鮮蘆薈，刮出中間的蘆薈物質(zhì)敷在肌膚上，有鎮(zhèn)定和美白的作用。7、手在外出時(shí)也要搽防曬露，而手臂、腳、膝裸外露時(shí)也應(yīng)涂防曬品，這樣既可以防曬又可以有效減少斑點(diǎn)，特別是中年以后過(guò)早生成“老年斑”。8、水是美容圣物，早晨醒來(lái)應(yīng)及早空腹喝涼白開(kāi)，如在水中加片檸檬，則美容效果更明顯。晚上睡前30分鐘也請(qǐng)喝一小杯水，讓細(xì)胞充分吸收，可有效防止皺紋生成。9、多吃黃瓜、草莓、西紅柿、桔子等，因?yàn)槠浜写罅縑C，能有效幫助黑色素還原，協(xié)助美白，增進(jìn)免疫力。10、充足睡眠，有效緩解生活壓力，多聽(tīng)音樂(lè)，也是美白的好幫手。11、少抽煙、少喝刺激性飲料，保證睡眠，可保持肌膚柔嫩光潤(rùn)。當(dāng)當(dāng)網(wǎng)提示二：換季補(bǔ)水促美白秋季和冬季溫暖的陽(yáng)光,每個(gè)人都一致認(rèn)為,沒(méi)有必須的關(guān)鍵防曬夏季防曬秋冬天的氣候變化,風(fēng)和不可預(yù)知的逐漸增強(qiáng)空氣中的灰塵和所有的皮膚溫度對(duì)汽車(chē)的紫外線。此外,威脅秋冬,皮膚過(guò)敏的空氣更精致的茶,試圖陽(yáng)光是薄弱的,即使是皮膚干燥,梅。敏感肌膚,可能的報(bào)告,小的皮疹。對(duì)策=錯(cuò)誤!美白、保濕效果更加需要秋天和冬天!老化角質(zhì),使皮膚表面難以擺脫因?yàn)闆](méi)有光澤的肌膚。因此,當(dāng)一個(gè)輕微的磨砂或脫皮是必要的,但也不能經(jīng)常去角質(zhì)去角質(zhì)的同時(shí),更皮膚干燥的皮膚水分損失口渴內(nèi)部!!你需要力量時(shí),所以讓白白!美白效果自然、皮膚水分溫柔的人不可能愛(ài)?這是產(chǎn)品的質(zhì)量來(lái)選擇最重要時(shí)期開(kāi)始!質(zhì)量薄需要增白效果,因此,保守的產(chǎn)品。以美國(guó)為例,尼爾流動(dòng)人口的本質(zhì)波蕩透明凝膠更適當(dāng)?shù)呐⒛贻p!當(dāng)當(dāng)網(wǎng)美白皮膚小技巧1.要睡覺(jué)的時(shí)候，拿小黃瓜切雹放置臉上過(guò)幾分鐘拿下來(lái)，一個(gè)月您的臉就會(huì)白嫩。2.睡前用最便宜的化妝棉加上化妝水完全浸濕后，敷在臉上20分鐘，每周3次，您的皮膚會(huì)有想不到的水亮清透喔!3.每天起床喝2杯水，其中一杯加些鹽巴，可以清腸胃。4.出門(mén)前一定要擦隔離霜及防曬乳。5.先用溫水再用冷水洗臉會(huì)讓肌膚既干凈且毛細(xì)孔會(huì)變小。6.一定要多喝水不熬夜，少吃油炸類的東西，保持皮膚清潔。7.每晚洗完臉后，將養(yǎng)樂(lè)多倒在化妝棉上，直接敷在兩頰，甚至連額頭、下巴也可順便敷上，不但去斑兼美白，因每次用量大約只有六分之一瓶的養(yǎng)樂(lè)多。8.晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜;多吃水果，不喝酒不抽煙不熬夜，保證水亮。9.首先用冷茶包敷眼五分鐘，接著做一個(gè)類似瑜珈的動(dòng)作，這個(gè)動(dòng)作是先盤(pán)腿，再將手舉高后往前趴下，保持這個(gè)姿勢(shì)約十分鐘。這個(gè)動(dòng)作一開(kāi)始不容易做到十分鐘，要一段時(shí)間的練習(xí)，但是效果真的很好。

在現(xiàn)實(shí)生活中，許多人都有這樣的遭遇。每當(dāng)網(wǎng)絡(luò)購(gòu)物之后，往往會(huì)接到從全國(guó)各地打來(lái)的騷擾電話，有說(shuō)可代開(kāi)發(fā)票的、有推薦培訓(xùn)學(xué)校的、有打樓盤(pán)優(yōu)惠廣告的、有兜售藥品的，甚至有試圖利用中獎(jiǎng)信息進(jìn)行詐騙的。盡管它們的具體內(nèi)容各異，但一個(gè)共同點(diǎn)便是都能準(zhǔn)確說(shuō)出電話機(jī)主的姓名。為何能神通至此？原來(lái)都是緣于網(wǎng)購(gòu)過(guò)程中個(gè)人隱私的泄露。眾所周知，許多網(wǎng)購(gòu)收件者習(xí)慣將快遞包裝丟棄至樓下公共垃圾箱里，引來(lái)了一些別有用心者來(lái)此“尋寶”——抄下快遞面單上諸如姓名、手機(jī)號(hào)、地址等用戶信息，從而引發(fā)騷擾電話、入室搶劫等安全隱患。一些用戶在頻頻遭到電話騷擾后，開(kāi)始吃一塹長(zhǎng)一智，不再對(duì)快遞包裝一扔了之。即在扔前對(duì)個(gè)人的敏感信息進(jìn)行技術(shù)處理。比如，用手將面單撕碎，用剪刀或鋼筆將個(gè)人信息畫(huà)掉，收件人不寫(xiě)真實(shí)姓名，收件地址不寫(xiě)樓棟號(hào)及房號(hào)，故意走到別的樓棟收取快遞件等。網(wǎng)購(gòu)者如此用心良苦地與信息販子“聲東擊西”，讓網(wǎng)絡(luò)購(gòu)物的便利性大打折扣。據(jù)新華社報(bào)道，針對(duì)這個(gè)消費(fèi)者的“痛點(diǎn)”，國(guó)內(nèi)民營(yíng)快遞企業(yè)圓通速遞近日推出了“隱形面單”，正在杭州、上海、南京等城市試點(diǎn)。所謂“隱形面單”，是將客戶姓名、手機(jī)號(hào)、地址的部分內(nèi)容以＊號(hào)代替，能夠有效避免普通百姓在寄收件過(guò)程中個(gè)人信息的泄露。據(jù)圓通速遞研發(fā)中心高級(jí)總監(jiān)譚書(shū)華透露，目前，隱形面單主要有三大“隱藏功能”，可實(shí)現(xiàn)對(duì)用戶的手機(jī)號(hào)、姓名和地址等信息的加密處理。例如，對(duì)用戶的手機(jī)號(hào)，會(huì)通過(guò)技術(shù)手段隱藏部分的數(shù)字?！氨M管面單上不顯示用戶的完整手機(jī)號(hào)碼，但圓通快遞員可以通過(guò)公司自主研發(fā)的行者APP，直接撥號(hào)至收件人，及時(shí)安全高效地聯(lián)系到收件用戶?！绷?yè)?jù)央廣網(wǎng)報(bào)道，早在2015年，順豐速運(yùn)就已經(jīng)推出過(guò)類似的保護(hù)隱私的快遞單了。順豐公共事務(wù)部的辜謙表示，他們會(huì)盡力把面單做“隱形化”處理，但并不是所有的單子都能這么做。辜謙說(shuō)：我們所有的單子，只要可以，就會(huì)做成隱形面單，這已經(jīng)成為一個(gè)工作原則。但如果你是個(gè)人用戶，在寄發(fā)快遞時(shí)肯定是手填單子，這個(gè)單子就沒(méi)辦法隱形化。也有評(píng)論指出，快遞公司推出“隱形面單”的目的雖然是為了保護(hù)用戶隱私。但是這種保護(hù)的作用恐怕是有限的，因?yàn)楦鼑?yán)重的隱私泄露來(lái)自公司內(nèi)部或者信息系統(tǒng)的漏洞。據(jù)每日經(jīng)濟(jì)新聞（微信號(hào)：nbdnews）此前報(bào)道，來(lái)自菜鳥(niǎo)網(wǎng)絡(luò)統(tǒng)計(jì)顯示，2014年12月份至2015年12月，快遞公司僅信息泄露案件就多達(dá)43起，上百萬(wàn)張消費(fèi)者隱私訂單信息被泄露。最多的一家企業(yè)一年有8起信息泄露案件，少的也有1至2起。從原因上看，信息泄露的原因絕大部分來(lái)自快遞企業(yè)系統(tǒng)落后,存在漏洞，以及內(nèi)部管理問(wèn)題。此外，“隱形面單”在推行過(guò)程中也會(huì)對(duì)不少群體造成困擾。據(jù)中國(guó)江蘇網(wǎng)報(bào)道：張大爺是南京某小區(qū)的門(mén)衛(wèi)，他認(rèn)為如果小區(qū)的居民都用“隱形面單”，自己的工作量將提升好多倍。張大爺表示，平時(shí)讓居民來(lái)門(mén)衛(wèi)處領(lǐng)快遞，經(jīng)常會(huì)打電話，但面單上的信息一旦不全了，找人就很麻煩。南京一家券商投行部經(jīng)理宋先生則表示，由于一年有30%時(shí)間在外地，經(jīng)常會(huì)把包裹臨時(shí)寄放在門(mén)衛(wèi)室，回到南京后，會(huì)帶著身份證直接報(bào)出有效的個(gè)人信息去領(lǐng)取。但采用了隱形面單后，只有投遞員知道收件人的信息，放在門(mén)衛(wèi)處的包裹，如何確定是自己的，可能要花很多口舌。

1月11日消息，據(jù)獲悉，微盟旗下智慧餐廳近日宣布與餐飲品牌“綠茶餐廳”達(dá)成合作?！熬G茶餐廳”旗下所有門(mén)店將上線微盟智慧餐廳系統(tǒng)，借助微盟智慧餐廳提供的O2O會(huì)員解決方案實(shí)現(xiàn)會(huì)員的統(tǒng)一管理。據(jù)了解，來(lái)自杭州的快時(shí)尚餐廳“綠茶”目前擁有60多家連鎖門(mén)店，單店日均客流超過(guò)1500人次。對(duì)于“綠茶餐廳”來(lái)說(shuō)，有效沉淀客流量能避免顧客流失，提高餐廳營(yíng)業(yè)額。只有建立一套有一定深度的會(huì)員營(yíng)銷體系，并用互聯(lián)網(wǎng)思維開(kāi)展會(huì)員經(jīng)濟(jì)和精準(zhǔn)營(yíng)銷，才能提高用餐體驗(yàn)，將顧客留住。據(jù)悉，此次“綠茶餐廳”與微盟的合作將以會(huì)員營(yíng)銷為發(fā)力點(diǎn)，搭建基于“綠茶餐廳”微信公眾號(hào)的O2O會(huì)員營(yíng)銷平臺(tái)，深度運(yùn)營(yíng)流量和會(huì)員?！熬G茶餐廳”相關(guān)負(fù)責(zé)人表示，近幾年，餐廳開(kāi)始了餐飲O2O的探索，將移動(dòng)端在線體驗(yàn)技術(shù)應(yīng)用到實(shí)體餐廳經(jīng)營(yíng)中。未來(lái)在“綠茶餐廳”，顧客可以通過(guò)手機(jī)實(shí)現(xiàn)點(diǎn)菜、使用優(yōu)惠券、支付結(jié)賬等功能。餐廳還將通過(guò)與微盟智慧餐廳的合作幫助綠茶餐廳采集數(shù)據(jù)和分析，滿足顧客的個(gè)性化需求。據(jù)微盟方面介紹，智慧餐廳是由微盟推出的線下餐廳O2O解決方案，通過(guò)微信營(yíng)銷和會(huì)員管理幫助餐廳吸引新客到店，通過(guò)多樣的營(yíng)銷促進(jìn)客戶二次消費(fèi)，并讓老客主動(dòng)幫助商家?guī)?lái)新客。

尊敬的惠友：大家好，目前一起惠已于1月9日結(jié)算京東商城2016年11月確認(rèn)收貨的訂單，包括10月下單，11月確認(rèn)收貨訂單以及10月無(wú)效訂單，目前已結(jié)算完畢，若在結(jié)算中發(fā)現(xiàn)異常，大家可以在會(huì)員中心訂單反潰提交結(jié)算問(wèn)題或者跟蹤問(wèn)題，我們將努力提高用戶體驗(yàn)，感謝大家對(duì)一起惠的支持！友情提示：1.為什么11月的還有部分未確認(rèn)？答：因避免錯(cuò)誤結(jié)算，即只確認(rèn)當(dāng)月收貨確認(rèn)的訂單，若顧在11月下的訂單在12月收貨，將在12月結(jié)算時(shí)確認(rèn)，故是未確認(rèn)。2.無(wú)效的為什么也沒(méi)有進(jìn)行處理呢？答：將在次月結(jié)算時(shí)處理上月無(wú)效的訂單，保證不漏結(jié)、亂結(jié)情況。一起惠返利網(wǎng)2017年1月10日