在各式各樣的基礎(chǔ)護(hù)膚品中，精華可能是很多品牌的核心產(chǎn)品。大品牌也會(huì)在精華這個(gè)品類(lèi)上更加用心，通常會(huì)添加較高濃度的有效或活性成分。因此，在選擇精華時(shí)，即便砸較多的錢(qián)，很多人也并不會(huì)特別心疼。但是，如果精華選擇錯(cuò)誤或者使用錯(cuò)誤，那么很可能會(huì)導(dǎo)致效果不佳或者出現(xiàn)其他問(wèn)題。小小的一瓶精華，想選擇到適合自己的并不那么容易。

精華分類(lèi)

從精華基本的功效上分類(lèi)，最常見(jiàn)也是我們使用頻率最高的精華一般都可以歸類(lèi)為：保濕、美白、抗老化/抗氧化、修復(fù)抗敏、其他功效。

雖然有一些精華號(hào)稱(chēng)可以使用在精華之前，促進(jìn)其他后續(xù)產(chǎn)品的吸收，但是其實(shí)嚴(yán)格來(lái)說(shuō)，這些產(chǎn)品依舊可以歸類(lèi)在精華產(chǎn)品中，只是在配方考量的時(shí)候額外注意了作用在角質(zhì)層的成分。

第一類(lèi)：保濕精華

其實(shí)，從我個(gè)人來(lái)說(shuō)，除非是特別干燥的肌膚，偏油肌膚的人沒(méi)有必要單獨(dú)購(gòu)買(mǎi)保濕精華來(lái)使用。因?yàn)樽o(hù)膚品中精華，乳液，面霜等產(chǎn)品中，都會(huì)有相應(yīng)的保濕劑與鎖閉性的油分存在，因此，日常來(lái)說(shuō)這類(lèi)精華適合只想保濕或者偏于沙漠肌膚的美人們使用。如果還會(huì)混搭其他種類(lèi)的精華，那么一定要多考量下，過(guò)度的保濕也可能讓肌膚出現(xiàn)類(lèi)似痘痘的問(wèn)題，從而得不償失。

甘油

甘油，丙三醇，作為最常見(jiàn)的保濕劑應(yīng)用，很多人也會(huì)在網(wǎng)上看到說(shuō)用醫(yī)用甘油涂手具有很好地滋潤(rùn)作用。沒(méi)錯(cuò)，甘油的確具有良好的吸濕性，但要注意的是，這個(gè)成分在稀釋后在會(huì)起到保濕作用，純甘油是不能涂抹在肌膚上的，因?yàn)槠渚哂械奈鼭裥?，?huì)將肌膚中的水分吸收，從而引起類(lèi)似燒傷的碳化癥狀。

丙二醇/丁二醇

作為跟甘油類(lèi)似的多元醇類(lèi)成分，丙二醇與丁二醇也經(jīng)常出現(xiàn)在護(hù)膚品中，相比之下，丙二醇可能在濃度過(guò)高的時(shí)候會(huì)刺激眼睛，部分人會(huì)導(dǎo)致流淚不止，因此如果各位在選購(gòu)眼部產(chǎn)品或者面部產(chǎn)品涂抹在眼周的時(shí)候，那么要考慮到丙二醇這個(gè)成分自己的眼睛是否能夠耐受。丁二醇與丙二醇相比，刺激性較小，保濕性較好，從成分上我更加偏愛(ài)丁二醇的使用。

透明質(zhì)酸鈉

這是前幾年非?；鸨囊粋€(gè)成分，也稱(chēng)為玻尿酸鈉，其實(shí)雖然名字中有個(gè)酸字，但是本質(zhì)其實(shí)它是一種粘多糖，具有良好的動(dòng)態(tài)保濕性，也是目前看來(lái)最常見(jiàn)保濕效果最好的一種成分。不過(guò)值得一提的是，該成分純品是固體，至于網(wǎng)上買(mǎi)的所謂的玻尿酸原液，透明質(zhì)酸原液，看著非常濃稠，很可能只有1%不到的透明質(zhì)酸。因?yàn)橥该髻|(zhì)酸稀釋后的液體，具有較大的粘性尤以高分子量為甚。當(dāng)你看到粘稠的，不易流動(dòng)的透明質(zhì)酸原液。其本質(zhì)可能只有1%不到的含量。

氨基酸與PCA-Na

氨基酸與PCA-Na（吡咯烷酮羧酸鈉）可以算作皮膚的天然保濕因子，雖然保濕性不如透明質(zhì)酸，但是這類(lèi)成分更加溫和，分子量也相對(duì)更小。這里的氨基酸與洗面奶中的氨基酸表面活性劑完全不同，相應(yīng)的作用也是不同的，所以大家不要混淆了相應(yīng)地概念。

維生素原B5，泛醇

泛醇是維生素B5（泛酰酸）的前體，而維生素B5是細(xì)胞代謝中重要成分輔酶A必不可少的組成成分。例如：輔酶A在脂肪酸生物合成起著重要的促進(jìn)作用，皮脂脂質(zhì)合成增加會(huì)改善角質(zhì)屏障功能，角質(zhì)屏障改善具有促進(jìn)傷口愈合的功效，與此同時(shí)，泛醇還能促進(jìn)纖維母細(xì)胞增殖和表皮的上皮再形成功能，其結(jié)果是也是促進(jìn)傷口愈合。另外，泛醇還能增加肌膚的滲透性促進(jìn)其他成分的吸收，并且具有良好的保濕作用。

其他植物類(lèi)成分

例如銀耳多糖，海藻提取物等都具有良好的保濕效果，其實(shí)水煮銀耳粥中粘稠的膠質(zhì)并不是所謂的膠原蛋白，而是銀耳多糖。所以吃銀耳粥之后可能會(huì)覺(jué)得肌膚更加水嫩，但是并非補(bǔ)充膠原蛋白之后產(chǎn)生的結(jié)果。膠原蛋白通常只含在動(dòng)物體內(nèi)，菌類(lèi)和植物中可以說(shuō)是看不到這類(lèi)成分的。而海藻提取物雖然不同海藻中提取的成分不盡相同，但是主要功效為保濕，并且具有一定促進(jìn)角質(zhì)修復(fù)，抗炎等功效。

產(chǎn)品推薦：

露得清水活盈透保濕素

露得清這款保濕精華添加了幾種常見(jiàn)的保濕成分，例如透明質(zhì)酸以及少量的皮膚必須的微量元素，搭配橄欖油類(lèi)油性鎖閉成分，非常適合年輕肌膚使用，基本的保濕效果良好。非沙漠肌膚在濕潤(rùn)的南方可以單獨(dú)使用這款產(chǎn)品，而不用搭配其他乳液或者面霜，就可以讓肌膚維持一個(gè)較為舒適的狀態(tài)。同時(shí)價(jià)格也很適合預(yù)算不多的人，唯一的缺點(diǎn)就是可能味道上不是太受歡迎。

黛珂保濕美容液

高絲旗下的高端線(xiàn)，含有玻尿酸成分，加上多重微脂囊結(jié)構(gòu)，讓保養(yǎng)成分可以深入肌膚底層，另外產(chǎn)品中也含有抗氧化成分強(qiáng)化肌膚防御力。微脂囊具有良好的促進(jìn)成分滲透的功效，多重層微脂囊體能有效滲透融入肌膚角質(zhì)層粗干、紊亂的部位，通常常見(jiàn)的微脂囊是由磷脂包裹，從而實(shí)現(xiàn)多層包裹滲透，起到長(zhǎng)效保濕的功效。

嬌蘭水合青春活能保濕精華露

2012年，法國(guó)嬌蘭再次改良水合青春活能系列，在強(qiáng)化其保濕抗衰老功效的同時(shí)，保留了這款產(chǎn)品的雙重保護(hù)屏障功效，產(chǎn)品中富含多種保濕成分，如：透明質(zhì)酸，甘油，吡咯烷酮羧酸鈉等，同時(shí)搭配了良好的油性鎖閉性成分，使得保濕效果更加持久。此外，三色堇，積雪草提取等成分的加入也強(qiáng)化增加了產(chǎn)品的修復(fù)抗老等相關(guān)的功效。

BIOEFFECT EGF精華

這款冰島的Bioeffect的EGF精華主打訴求是抗敏舒緩功效，EGF雖然被很多人詬病其不穩(wěn)定性，或者夸大效果宣傳。但是，這個(gè)成分在臨床上的確用來(lái)促進(jìn)傷口愈合例如使用在燒傷，燙傷的病人身上或者在打過(guò)激光之后使用在面部促進(jìn)傷口愈合，觀察來(lái)看，使用EGF的確可以減少皮膚愈合的周期。只是要注意的是，淘寶購(gòu)買(mǎi)回來(lái)的EGF凍干粉就不要用了。EGF的保持活性不是那么容易的。冰島這款EGF精華不僅具有良好的修復(fù)肌膚的功效，同時(shí)還具有良好的保濕功效。因此如果干敏皮肌膚的人，買(mǎi)這款產(chǎn)品作為日常的修復(fù)保濕來(lái)使用最好不過(guò)了。

第二類(lèi)：美白精華

美白精華，其實(shí)各家集團(tuán)使用的成分各有側(cè)重也各有專(zhuān)利，例如日系的資生堂擁有著自己的 專(zhuān)利成分4MSK（4-甲基水楊酸鉀），歐萊雅有自己的鞣花酸。寶潔集團(tuán)則更加偏愛(ài)煙酰胺。嘉娜寶主打著自己的四氫木蘭醇。雅詩(shī)蘭黛集團(tuán)目前主攻CL-302（間苯二酚類(lèi)衍生物）至于VC及其衍生物，熊果苷，六肽-2，曲酸，水楊酸，果酸等成分，則是不同品牌自己的組合搭配了。但是，大方向上來(lái)說(shuō)，歐美的美白產(chǎn)品，猛藥，猛料較多。甚至可以找到對(duì)苯二酚搭配其他多種美白成分產(chǎn)品。而日系產(chǎn)品更偏重使用感，在具有良好的使用感的同時(shí)，帶來(lái)意想不到的膚色改變。

產(chǎn)品推薦：

precision MD vivatia brightening Complex美白精華

這款算是猛藥系列的美白產(chǎn)品，主打2%的對(duì)苯二酚（氫醌），同時(shí)搭配了曲酸，熊果苷，煙酰胺，六肽-2等多種美白成分。從濃度上猜測(cè)，煙酰胺濃度約在3%左右，產(chǎn)品采用了壓力瓶包裝，每次按壓出現(xiàn)的都是類(lèi)似摩絲狀成分。包裝可以有效的保持產(chǎn)品的活性成分，避免其保存不當(dāng)導(dǎo)致分解。產(chǎn)品總體配方相對(duì)溫和，雖然選擇了對(duì)苯二酚但是使用感上來(lái)說(shuō)還比較容易讓人接受。但使用對(duì)苯二酚作為美白成分使用的時(shí)候，依舊建議各位在晚間使用，以避免出現(xiàn)防曬工作不足而引起的對(duì)苯二酚急性光敏反應(yīng)。

資生堂HAKU美白精華

資生堂的HAKU線(xiàn)產(chǎn)品非常的精簡(jiǎn)，面部產(chǎn)品只有這款精華，并沒(méi)有其他的乳液，面霜等產(chǎn)品。HAKU的成分也采用了資生堂一貫的作風(fēng)，4MSK與傳明酸的搭配。不僅具有良好的美白功效同時(shí)具有一定的抗炎舒緩的作用。因此很多人用來(lái)促進(jìn)紅色痘印的愈合都收到了良好的功效。值得一提的是，HAKU精華相對(duì)來(lái)說(shuō)質(zhì)地偏油潤(rùn)，偏油性肌膚的人建議晚間可以只使用這款美白精華即可，當(dāng)然在空調(diào)房間中可能會(huì)覺(jué)得更加舒適。

斯美凱C+E精華

這款精華采用了硅包質(zhì)地的高濃度原型維生素C，具有良好的抗氧化功效，美白功效。同時(shí)研究認(rèn)為，高濃度維生素C可以在PH=3左右的環(huán)境中有效的滲透皮膚，刺激輔助膠原蛋白合成，因此也具有一定的抗老功效。這款產(chǎn)品在面部有破損或者面部潮濕的情況下使用，會(huì)產(chǎn)生刺痛的感覺(jué)，因此偏敏感肌膚的人都不建議使用高濃度維生素C類(lèi)產(chǎn)品。以免出現(xiàn)肌膚不適或刺激。

aminogenesis Spotlight

也是硅質(zhì)地為主的一款美白產(chǎn)品，主打多種復(fù)合植物提取物提亮美白膚色。同時(shí)也搭配了維生素C衍生物與煙酰胺強(qiáng)化美白效果。從質(zhì)地上來(lái)說(shuō)，這款產(chǎn)品質(zhì)感并不如日系美白產(chǎn)品那么輕，薄，舒適。但是，反而更適合偏干性的肌膚朋友來(lái)使用。

POLA white shot QL美白精華

更新成分的POLA white shot QL美白精華不僅保留原來(lái)的核心成分Rucinol （間苯二酚類(lèi)衍生物），同時(shí)添加了生姜提取物與維生素C衍生物，如此看來(lái)，產(chǎn)品的美白效果會(huì)有較好地提升。作為間苯二酚類(lèi)成分的使用廠商一直，pola的工藝一直可以算是無(wú)可挑剔的，優(yōu)秀的使用感，良好的效果都會(huì)使得每次使用有一種美妙的享受。

第三類(lèi)：抗老精華

抗老精華，很多人認(rèn)知中，抗老精華是逆轉(zhuǎn)老化，消除皺紋?？墒菍?shí)際上幾乎所有的抗老產(chǎn)品都是抑制延緩老化——讓皺紋出現(xiàn)的時(shí)間延后，抗老精華的目的其實(shí)主要集中在比同齡人更加年輕，延后皺紋出現(xiàn)的時(shí)間。目前主流的抗老化成分集中在：

A酸類(lèi)衍生物

維生素A酸在藥物中用來(lái)治療光老化，因其副作用較高，所以在護(hù)膚品中是禁止使用的。因此很多護(hù)膚品廠家選用了a酸衍生物作為a酸的前體添加在護(hù)膚品中。常見(jiàn)的成分有：A醇，A醛，其中A醛是雅漾的專(zhuān)利成分。

勝肽類(lèi)衍生物

作為小分子多肽，勝肽類(lèi)成分被認(rèn)為是具有類(lèi)肉毒素功效的抗老成分，可以舒緩表情紋與動(dòng)態(tài)紋理，從而改善肌膚老化外觀。同時(shí)，小分子的多肽成分可以透皮吸收因此具有一定的效果。

DMAE，二甲氨基乙醇

目前認(rèn)為是具有功效的抗老化成分，雖然曾經(jīng)被認(rèn)為是安全性上具有一定的爭(zhēng)議，但是目前看該成分依舊是安全有效的。

其他類(lèi)型成分

抗老成分一直廠家研究的熱點(diǎn)成分，從每個(gè)集團(tuán)都有自己的核心，例如歐萊雅的波色因，LR2412等。

產(chǎn)品推薦：

裴禮康冷潤(rùn)面霜

雖然這款產(chǎn)品被叫做冷潤(rùn)面霜，但是實(shí)際上卻是在爽膚水之后使用的一款打底精華，質(zhì)地也較為流動(dòng)，易于涂抹。成分中以DMAE，硫辛酸，勝肽為主。官方給出的說(shuō)法是，在該面霜之后使用裴禮康的其他產(chǎn)品，可以促進(jìn)其他產(chǎn)品的吸收起效。但實(shí)際上，即便不搭配其他產(chǎn)品，但從配方上看，冷潤(rùn)面霜就具有一定的抗老功效。唯獨(dú)可惜的是，這款產(chǎn)品的味道實(shí)在不討喜，需要習(xí)慣一段實(shí)際后才能堅(jiān)持使用。

裴禮康DMAE精華乳

裴禮康整個(gè)產(chǎn)品線(xiàn)主打3個(gè)成分分別是硫辛酸，DMAE，酯化維生素C。這款DMAE精華乳含有較高濃度的DMAE，并搭配了酯化維生素C。主體述求為抗老化，提亮膚色，刺激膠原合成。同時(shí)裴禮康的精華中一般都搭配了相應(yīng)地酪氨酸。雖然酪氨酸是合成黑色的必備成分，但是護(hù)膚品中添加酪氨酸卻可以?xún)?yōu)先吸收紫外線(xiàn)，從而減少紫外線(xiàn)對(duì)于肌膚的傷害。

topix A醇10X

TOPIX的A醇產(chǎn)品具有多種濃度選擇，從2X，5X，10X濃度一次從低到高。適合各種人群選擇使用。目前研究認(rèn)為，從A醇轉(zhuǎn)化為A酸的轉(zhuǎn)化率一般為6：1，按照A酸的最低起效濃度為：0.025%計(jì)算，那么A醇的最低起效濃度應(yīng)該在0.15%，因此過(guò)低濃度的A純，并不能起到良好的抗老化功效。因此要考慮選擇適當(dāng)濃度的A醇日常使用才能達(dá)到抗老效果。另外，A醇建議晚間使用，白天注意防曬。

雪花秀臻秀精華

作為雪花秀高端線(xiàn)，這款精華依舊采用了多種植物提取物作為主打成分。到時(shí)狠適合喜歡植物類(lèi)成分的人使用。雪花秀這款精華質(zhì)地柔潤(rùn)，使用感上來(lái)說(shuō)，潤(rùn)而不油，使用后肌膚觸感柔滑細(xì)嫩。滋養(yǎng)效果良好。

彼得羅夫retinol fusion alternative精華

這款精華是彼得羅夫的一款抗老精華，主體成分為勝肽，官方介紹是類(lèi)A醇精華，因此產(chǎn)品中并不含有A醇成分，取而代之的是同樣具有抗老功效的勝肽。這款精華總體來(lái)說(shuō)質(zhì)地偏厚重，并不太適合偏油皮的人夏季使用，不過(guò)到適合秋冬北方地區(qū)使用。

第四類(lèi)：抗氧化精華

抗氧化其實(shí)跟美白，抗老都有一定關(guān)系，雖然不能完全的畫(huà)上等號(hào)，但是各種關(guān)聯(lián)是不可否認(rèn)的。

在進(jìn)化過(guò)程中，人體不會(huì)放任自由基的侵害不聞不問(wèn)。為了減少自由基的危害，人體形成了一套具有相互協(xié)同作用的抗氧化網(wǎng)絡(luò)。

整個(gè)抗氧化網(wǎng)絡(luò)中，自由基從oxidative stressors作為起始點(diǎn)，首先形成單氧自由基，羥基自由基，過(guò)氧化自由基，進(jìn)而跟脂質(zhì)反應(yīng)，形成脂質(zhì)過(guò)氧化自由基與烷氧基自由基。而人體的抗氧化網(wǎng)絡(luò)從第二步開(kāi)始，便有不同的抗氧化劑參與到捕獲自由基的反應(yīng)中去。過(guò)氧化物歧化酶（SOD）用來(lái)捕捉形成的過(guò)氧化自由基，在經(jīng)過(guò)過(guò)氧化氫酶或谷胱甘肽過(guò)氧化物酶水解。

而在維生素E循環(huán)中，可以捕捉形成的脂質(zhì)過(guò)氧化自由基與烷氧基自由基，捕捉到自由基的維生素E被稱(chēng)為維生素E氧基自由基，該成分在經(jīng)過(guò)抗壞血酸的幫助，從新形成維生素E，參與到維生素E循環(huán)中。

在維生素C循環(huán)中，不僅可以輔助維生素E的再利用，還對(duì)單氧自由基，羥基自由基，過(guò)氧化自由基具有捕獲作用，捕獲后，形成維生素C自由基。而維生素C自由基可以通過(guò)谷胱甘肽（知道我為啥在一篇稿子中說(shuō)維生素C和谷胱甘肽一同口服了吧）重新變成維生素C，進(jìn)行再次循環(huán)或者直接氧化成脫氫維生素C被分解掉。

而在硫醇循環(huán)中，捕獲過(guò)自由基的谷胱甘肽，硫辛酸等成分經(jīng)過(guò)NADPH等輔助，從新形成谷胱甘肽，二羥硫辛酸重新進(jìn)入循環(huán)，輔助維生素C循環(huán)。

In vivo or in vitro?

由于機(jī)體有皮膚的保護(hù)，在表皮和身體中檢測(cè)出來(lái)的抗氧化物質(zhì)和一些酶類(lèi)分布是有很大差別的。在角質(zhì)層中沒(méi)有檢測(cè)到谷胱甘肽過(guò)氧化物酶活性，因此，有些抗氧化劑口服在體內(nèi)起效更好。

畢竟對(duì)于人體來(lái)說(shuō)，谷胱甘肽，維生素C，維生素E等成分都需要從食物中獲取，因此，在抗氧化工作上，我比較贊同的是內(nèi)外兼修，in vivo and in vitro，兩手抓，兩手都要硬。

我個(gè)人目前口服的是葡萄籽提取物，谷胱甘肽，α-硫辛酸；外用的是α-硫辛酸，VC，白藜蘆醇（產(chǎn)品為：裴禮康和EA的膠囊）。

antioxidants

通常來(lái)說(shuō)，抗氧化劑最常見(jiàn)是：

• 1.酚類(lèi)物質(zhì)（尤其是多酚類(lèi)物質(zhì)）或者生物黃酮類(lèi)物質(zhì)，比如常見(jiàn)的：葡萄多酚，大豆黃酮，茶多酚，白藜蘆醇等等。
• 2.含有多羥基的阿魏酸，維生素C，熊果酸（不是熊果苷）等。
• 3.以及知名的醌類(lèi)物質(zhì)輔酶Q10，艾地苯等。
• 4.硫醇類(lèi)抗氧化劑：谷胱甘肽，N-乙酰半胱甘酸，硫辛酸等
• 5.吲哚類(lèi)抗氧化劑：褪黑激素

產(chǎn)品推薦：

EA橘燦精華

伊麗莎白雅頓的這款精華主打艾地苯，作為Q10的姐妹，艾地苯擁有更小的分子量，因此透皮效果將強(qiáng)于輔酶Q10，同時(shí)擁有Q10的抗老化，抗氧化等多重功效。此外，大家可以注意的是，如果產(chǎn)品號(hào)稱(chēng)添加了Q10或者艾地苯，而產(chǎn)品的質(zhì)地顏色并不是黃色，那么基本上產(chǎn)品中的有效成分可以忽略不計(jì)。

TOPIX 三重力量抗氧化精華

TOPIX這款精華添加了高濃度的綠茶多酚，具有優(yōu)秀的抗氧化作用，同時(shí)搭配咖啡因也會(huì)使得產(chǎn)品具有一定的活血促進(jìn)循環(huán)，排水腫的功效。產(chǎn)品質(zhì)地偏向啫喱質(zhì)地，清爽不油膩，非常適合油皮在夏季使用。唯一需要注意的是，這款產(chǎn)品后續(xù)盡量不要搭配粉體過(guò)高的產(chǎn)品，以免出現(xiàn)搓泥的問(wèn)題。

裴禮康硫辛酸精華

裴禮康硫辛酸精華算是硫辛酸類(lèi)成分的典范。產(chǎn)品為精華乳狀質(zhì)地，搭配DMAE使得產(chǎn)品具有良好抗氧化功效的同時(shí)依舊可以延緩衰老。因?yàn)槠滟|(zhì)地偏向乳狀精華，油皮的朋友夏季可以考慮只用這款精華而不使用其他乳液產(chǎn)品。

白冰抗氧化乳液

白冰這款雖然是乳液產(chǎn)品，但是其實(shí)完全可以作為一款抗氧化精華來(lái)使用。這款產(chǎn)品吸收迅速，質(zhì)地輕薄。非常適合油皮，混合油皮在夏季使用。同時(shí)這款產(chǎn)品具有藍(lán)莓的香甜氣息，如果不討厭這個(gè)味道，那么夏天這款產(chǎn)品相信是偏油皮的正確選擇之一。

寶拉珍選全方位抗氧化精華（清爽版）

寶拉珍選清爽版的精華也算是夏季油皮的親媽?zhuān)a(chǎn)品具有一定的控油功效，同時(shí)使用感上也不像之前的產(chǎn)品那么糟糕。成分上這類(lèi)產(chǎn)品選用了多種抗氧化成分，例如白藜蘆醇，五羥黃酮等成分。給予肌膚全方位的抗氧化防護(hù)。